Испанский массаж

Испанский массаж лица или как стать на 10 лет моложе

В последнее время для улучшения состояния кожных покровов на лице в косметологических салонах и домашних условиях используют новую технику — испанский массаж лица. Подобная процедура позволяет обеспечить правильный лимфоток, минимизировать морщины, устранить рельефность кожи и сформировать мышечный валик. Рекомендуем попробовать и вам, но чтобы выполнить качественный хиромассаж лица, понадобится пройти видео обучение и следовать нашим советам.

Показания к применению

Многие женщины задаются вопросом, что такое испанский или хиромассаж лица. Мы удовлетворим их любопытство. Эти понятия — одно и то же. Испанский реафирмирующий массаж лица сочетает в себе различные практики, которые основаны на знаниях европейской, американской и восточной школ массажа. Воздействие на кожу осуществляется при помощи рук, которые на Востоке называют «хиро». Именно отсюда и происходит второе название методики.

Испанская техника массажа помогает не только очистить кожу, но и устранить многочисленные проблемы на лице, сделав его более привлекательным и ухоженным. Совершая эту процедуру, вы сможете оздоровиться, поскольку при воздействии на эпидермис через сальные железы выводятся токсины.

Хиропластический массаж лица показан при:

  • образовании мимических морщин;
  • возрасте после 30 лет;
  • появлении темных кругов под глазами;
  • желании сделать овал лица более четким, а скулы выраженными;
  • бессоннице и депрессии;
  • появлении отеков;
  • формировании второго подбородка;
  • куперозе;
  • дряблости кожи лица и шеи.

Интересный момент. Хотя хиромассаж иначе называют испанским, на самом деле он сочетает в себе различные практики: египетский, индийский и восточный массажи. Доктор из Испании Энрике Гарсия сумел соединить различные движения в одном комплексе, дополнив их мануальной терапией. Поскольку врач был ведущим специалистом известной испанской школы массажа, его методику во всем мире стали именовать испанской.

Во время проведения хиромассажа затрагиваются различные слои кожи:

  • эпидермис;
  • кровеносная система;
  • лимфоток;
  • мышцы;
  • подкожно-жировая клетчатка.

В основе подобной техники лежит полная умиротворенность пациента. Никаких болезненных ощущений — только полный релакс и наслаждение.

Эффективность процедуры

Эта техника массажа зарекомендовала себя положительно. После прохождения курса пользователи отмечают:

  • выведение токсинов за счет улучшения микроциркуляции, что способствует разглаживанию эпидермиса и приобретению красивого ровного цвета;
  • устранение мешков под глазами, ведь осуществляется воздействие на каналы, по которым проходит лимфа;
  • подтянутость кожи, чему способствует подкачка некоторых лицевых мышц;
  • уход второго подбородка, ведь активные движения помогают расщепить жиры в проблемной зоне;
  • сглаживание ярко выраженной носогубной складки;
  • прекрасную очистку кожи от ороговевшего слоя, поэтому она не так жирнеет или шелушиться;
  • минимизацию морщин;
  • увеличение губ;
  • приятное расположение духа после каждого сеанса массажа.

Конечно же, подобную методику можно освоить самостоятельно, но нет никаких гарантий, что вы будете совершать правильные движения. Если вы желаете получить корректно проведенный массаж, запишитесь на прием к специалисту, досконально владеющего этой техникой. Помните, испанская методика достаточно сложная, и предполагает заучивание многочисленных манипуляций.

Правила выполнения

Хиромассаж предполагает успешный симбиоз нескольких практик: йоги, буддийского релаксирующего массажа, мануальной терапии и индийской медицины. В некоторых салонах мастера задействуют камни и перышки.

Особенности испанского массажа:

  • универсальное действие, которое направлено на распределение лимфотока, подкачку мышц, разбивание жировой прослойки и улучшение микроциркуляции;
  • воздействие могут совершать различными способами — костяшками, ребром ладони, подушечками пальцев, всей ладонью, рукою от запястья до локтя;
  • интенсивные нажатия в этой технике недопустимы, движения должны быть плавными и расслабляющими;
  • один и тот же прием не может повторятся более двух раз;
  • активация нервных окончаний на затылке способствует расслаблению всего тела, в частности, мышц лица.

Важный момент! За счет того, что при испанском массаже не делают каждое движение несколько раз, кожа не успевает привыкнуть к массированию, поэтому проявляет чувствительность к каждому прикосновению. Таким образом, в отличие от других техник, дерма абсолютно не привыкает к массажу, что сказывается на его эффективности.

Основные правила:

  • Движения требуется проводить строго по массажным линиям, чтобы лимфа правильно курсировала по каналам.
  • Манипуляции совершают плавно, без спешки, ведь пациент должен почувствовать настоящий релакс.
  • Проводится разогрев пальцами и ладонями.
  • Зона век очень чувствительна, поэтому интенсивность нажатия в этой области должна быть минимальной.
  • Следует применять различное воздействие на кожные покровы — постукивание, пощипывание, надавливание, вибрацию.
  • После процедуры рекомендуется наложить целебную маску, нанести антивозрастной крем или распределить на лице сыворотку с эффектом лифтинга. Предварительно от остатков используемого масла избавляются при помощи промокания сухим полотенцем.

Подготовительный этап

Независимо от того, какую технику испанского массажа вы выберете, перед проведением процедуры обязательно очистите лицо от остатков косметики. При осуществлении самомассажа можно попробовать подержать лицо на водяной бане, чтобы пропарить его отварами трав и раскрыть поры. Также не забудьте провести очистку шеи, затылка и плечей. Подобные манипуляции крайне необходимы, ведь во время совершения движений различные бактерии и микроорганизмы могут распространиться по коже и глубоко проникнуть в ее слои, что только усугубит ситуацию.

Некоторые косметологи прикладывают специальный антисептический компресс на 5–10 минут. Как правило, заваривают шалфей, ромашку, череду. Температура используемого отвара не должна быть сильно высокой — 35–45 градусов.

Затем дерму покрывают маслом, чтобы руки лучше скользили по коже. Движения не могут быть сильными, ведь требуется предварительное расслабление мышц. Поэтому мы рекомендуем использовать:

  • аромамасла;
  • йогу;
  • классическую музыку;
  • зажженные свечи.

Во время массирования мастер достигает костной ткани путем специальных разминаний.

Виды массажа

Существуют различные техники выполнения массажа. Как правило, во время проработки задействуют не только лицо, но и шею, затылочную часть (холку), декольте и даже плечевой пояс до локотка.

Классический

Классическое выполнение направлено на улучшение регенерации кожных покровов, налаживание микроциркуляции и формирование здорового цвета лица. Классический хиромассаж можно попробовать в домашних условиях.

Руководствуйтесь следующими рекомендациями:

  1. На очищенную кожу нанесите расслабляющее масло. Лучше всего подойдет выжимка из лаванды, апельсина или виноградных косточек.
  2. Сначала проводите разминку. Делают поглаживания по контуру овала, шее, продвигаются по подбородку и затрагивают носогубную складку. Далее пальцы массируют нос и щеки, а затем проходят к вискам.
  3. Требуется установить ладони на массажные линии, а затем начинать водить ими вдоль массажных линий. Затрагивают крылья носа, область второго подбородка, скулы, зону нижнего века и центральную линию лба. Старайтесь все время поддерживать один и тот же темп.
  4. Когда будете спускаться в область шеи, не забывайте о том, что лимфоузлы нельзя затрагивать (можно прорабатывать место их расположения очень мягко и деликатно).
  5. Как только вы хорошенько расслабите мышцы, приступайте к лимфодренажному массажу. Для этого задействуют подушечки пальцев. Вдоль массажных линий, которые стартуют от центра к периферии, мелкими перебежками прорабатывают щеки, подбородок, лоб, нижнее и верхнее веко. Сначала активируют участки кожи на щеках, потом двигаются в область глаз, затем проследуют ко лбу, и по овалу лица плавно опускаются вниз в зону подбородка.
  6. Делают подтяжку лица при помощи разглаживаний.
  7. В завершение можно закрыть поры, поводив по коже кубиками льда, сделанного на основе отвара трав.

Лифтинговый

Представляет собой консервативную методику, знания которой преимущественно базируется на европейской школе. Обеспечивается вывод токсинов и проработка мышц. Действия мастера сконцентрированы на выработке организмом собственной гиалуроновой кислоты.

Описание процедуры:

  1. Проводятся поглаживания и разминания шейно-воротничковой зоны и плеч.
  2. Активируют лимфатические узлы на шеи путем поглаживания снизу вверх.
  3. Проводят разминку лица: в области шеи и щек движения должны быть тонизирующими, а в зоне лба — расслабляющими. Мастер выполняет их параллельно или перекрестно.
  4. После разминки каждой отдельной зоны ее тут же прорабатывают более активными движениями, чтобы распределить лимфу по каналам и препятствовать отечности.
  5. Для улучшения тургора в области щек совершают пощипывания.
  6. Расслабляют шею, предплечье и затылок, комбинируя движения ладонью и пальцами.
  7. В завершение требуется совершать легкие тактильные поглаживания.

Обратите внимание! По отзывам пациентов, уже после 5 сеансов испанского моделирующего массажа лица с интенсивностью раз в неделю достигаются видимые результаты. Обеспечивается подтяжка лица, устранение морщин и приобретение ровного цвета. Показан в канун праздников, когда вы хотите выглядеть на все сто.

Миорелаксирующий (миоструктурный)

Миоструктурный массаж дает возможность откорректировать структуру лица, не ложась под нож пластического хирурга. Одновременно обеспечивается расслабление всего тела, так что после процедуры вы почувствуете настоящий релакс.

Особенности:

  • воздействуют не только на лицо, но и на шею, волосистую часть головы и плечи;
  • главная цель — выведение токсинов и расслабление;
  • особое внимание уделяется проработке подкожно-жировой клетчатки;
  • техника абсолютно безболезненная и комфортная для пациента;
  • воздействие осуществляется ребром ладоней, подушечками пальцев, целой рукой от запястья к локотку, а также сжатыми в замок кистями рук;
  • мастер совершает плавные наклоны головы, чтобы расслабить нервные окончания и привести мышцы лица в тонус.

Техника выполнения:

  1. Двумя руками разглаживают подбородок. В области чуть ниже щек проглаживают тело ладонями, которые затем заворачивают так, чтобы можно было воздействовать на зону костяшками пальцев.
  2. Скрещивают руки в замок и проводят ими к мочкам ушей. После того как ладони рассоединились, переходят по контуру лица ко лбу.
  3. Этот участок прорабатывают подушечками пальцев.
  4. Центр лба проглаживают ребрами двух ладоней, а затем, разведя их, опускаются вдоль носа книзу щек.
  5. Прорабатывают височную область и лоб при помощи ладошек.
  6. Огибая овал лица, по шее спускаются вниз к плечам и начинают их поглаживать ладошками.
  7. На обратном пути массируют затылок.

В течение первых двух суток эффект от проведения процедуры только улучшается, и вы начинаете замечать красивый ровный оттенок, четкий рельеф и уменьшение морщинок. Рекомендован курс процедур, состоящий из 13 сеансов.

Хиромассаж по Земской

Главной задачей этого вида массажа является формирование овала лица и устранение глубоких морщинок.

Техника выполнения:

  1. Расслабляющие движения совершаются всей ладонью. Сначала мастер делает проход по контуру лица, затем переходит на щеки, массируя массажные линии.
  2. Далее огибают крылья носа и плавно перемещаются ко лбу, поглаживая его ладонями.
  3. Одна рука специалиста движется по шее к плечам, массируя шею, а вторая тем временем повторяет овал лица. Аналогично прорабатывается вторая часть лица.
  4. Вверху мимо носа проходят двумя пальцами.
  5. Подбородок массажирую ладошкой, осуществляя вибрационные волнообразные движения. Затем прилаживают к челюстной зоне руку, одновременно нажимая запястьем на лоб.
  6. Скрещенные в замок руки на лбу, опускают к носу и проводят ребром ладони к его крыльям. Далее разглаживают носогубные складки, плавно опускаясь мимо шеи в область декольте.
  7. Мышцы груди прорабатывают вибрационными движениями, нажимая на них ладонями, после чего разминают плечи.
  8. Завершают работу легкими поглаживаниями.

Нейроседативный массаж лица

Эта техника используется для нормализации работы нервной системы, устранения стресса, апатии и препятствия бессонницы. Она была разработана в известной испанской школе массажа. Предполагает воздействие на точки, отвечающие за работу ЦНС. Иногда во время проведения процедуры человек впадает в состояние дремоты, что связано со сменой активности полушарий. После сеанса нейроседативного массажа лица пациент ощущает творческий подъем, а также прилив сил.

Особенности:

  • делается отдельно на лицо и на тело;
  • воздействие на кожу осуществляется по линиям, непрерывными полосками;
  • следует придерживаться одинакового ритма;
  • используются пассы, поглаживания, пальцевая дробь и другие приемы;
  • дистанция воздействия может быть короткой, средней и длинной.

Этот вид массажа показан абсолютно всем. Особенно его рекомендуют делать людям, которые часто нервничают по поводу работы и тем, кто выбрал творческую профессию.

Интересный момент. Легкие монотонные движения очень сильно расслабляют. Кинетический транс, расслабляющие пассы и одновременное поглаживание конечностей пробуждают у человека тактильные ощущения, как будто первые прикосновения матери.

Когда ждать результата

Число сеансов подбирается массажистом строго в индивидуальном порядке. На это влияют проблемные участки, количество нервных окончаний, возраст пациента. Допускается проведение процедуры не более 3-х раз в неделю, минимальное количество сеансов в одном курсе — 7. Через два месяца можно повторить омолаживающую терапию снова.

В возрасте от 25 до 30 лет одного курса массажа в год будет вполне достаточно. Как только вы преодолеете 30-летний рубеж требуется дважды в год прибегать к помощи специалиста.

Рекомендуется проводить процедуру вечером, поскольку она оказывает расслабляющий эффект на все тело. Через несколько часов по завершении сеанса лучше всего придаться ночному сну.

Длительность одной процедуры варьируется в диапазоне 30–120 минут с учетом возраста и проблем клиента. При проведении массажа в домашних условиях рекомендуется пройти десятидневный ежедневный курс длительностью в 20 минут.

Стоимость одного сеанса

Считается, что после курса процедур эффект от массажа задерживается несколько месяцев, поэтому оплата курса хиромассажа является выгодным вложением в вашу красоту. Поскольку технику испанского массажа очень сложно повторить в домашних условиях, в салоне за одну процедуру в среднем будут запрашивать 2000–2500 рублей.

Но для женщин, которые склонны к экспериментам над своим телом, можно попробовать провести массаж самостоятельно. Для этого следует посмотреть пару-тройку видео различных методик и выбрать для себя самую оптимальную. Научитесь чувствовать свое лицо, и тогда даже без специальных курсов вы сможете постигнуть азы испанского массажа.

Меры предосторожности

Этот вид массажа имеет очень мало противопоказаний. Они сводятся к различным проблемам на коже:

  • экземы и дерматит;
  • новообразования, а также папилломы и родинки;
  • герпес;
  • ранки и микротрещины;
  • аллергическая сыпь;
  • воспаленные угри.

Также не рекомендуется проводить процедуру во время и после ОРЗ, гриппа и других инфекционных заболеваний. Недавно проведенные инъекции ботулотоксина и филлеров не дают зеленый свет для проведения испанской терапии. Нужно, чтобы прошло как минимум 3 недели с момента введения вещества.

Что касается женщин, пребывающих в интересном положении, то подобный массаж даже приветствуется. Очень часто при беременности отекают не только ноги, но и лицо. Выведение токсинов через поры минимизирует нагрузку на почки, обеспечивая комфортный уход жидкости из организма.

Если корректно проводить массаж, то осложнений не возникает. Когда работает непрофессионал, или не были учтены противопоказания, могут наступить осложнения, связанные с обострением имеющихся заболеваний.

Таким образом, хиромассаж, или испанский массаж — прекрасная возможность устранить многочисленные проблемы на коже лица, связанные с возрастными изменениями. Вам удастся избавиться от обвислостей, мимических морщин, отечности и второго подбородка. Кожа после массирования становится эластичной и приобретает ровный цвет, выводятся токсины, и вы начинаете чувствовать себя превосходно.

Кроме того, во время проведения подобного массажа в кровь поступает гормон радости — эндорфин, так что вы обязательно зарядитесь энергией и еще долго будете пребывать в хорошем расположении духа.

Полезные видео

Самомассаж лица от Стародубцевой Маргариты.

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Массаж – одна из старейших терапевтических методик, направленная на оздоровление, омоложение и улучшение сил всего организма. И на протяжении всех тысячелетий этот способ ухода за лицом и телом не переставал совершенствоваться. В начале XX века в Испании была придумана совершенно новая методика омоложения организма, которую представил миру мануальный терапевт Энрике Гарсия. Он назвал свою технику «Гемолимфодренаж», но больше она известна под названием «Испанский массаж».

Новое – хорошо забытое старое

Многим известно, что практически 27-30% нашего тела состоит из межклеточной жидкости. Она играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. С ее помощью происходит двусторонний обмен различными биологически активными веществами между клетками тканей и кровью. Именно на эту жидкую среду происходит основное воздействие при проведении массажных процедур. Гарсиа смог объединить воедино лучшие приемы древних методик:

  • тысячелетние традиции Тибета, его духовных практик;
  • одну из старейших в мире Аюрведическую медицину;
  • древнейшее индийское учение управления телом йогу.

За главную основу испанского массажа была взята техника хиромассажа, направленная на укрепление и устранение различных недостатков в мышечных тканях. Массажные процедуры Энрике Гарсиа считаются одними из эффективнейших среди прочих видов массажных техник.

Испанский массаж лица нацелен на максимальное восстановление упругости тканей всего лица, которое происходит в процессе глубокой релаксации. Гарсия определил несколько основных постулатов, законов, на которых держится его массажная терапия:

  1. Недопустимо использование двух и более техник одновременно, так как они могут обладать противоположными действиями, что сведет «на нет» весь эффект.
  2. При массировании тщательно учитываются особенности организма данного человека.
  3. В процессе проведения массажных сеансов используется более ста различных приемов, что полностью исключает привыкание тела к одинаковым воздействиям (при проведении процедуры приемы не повторяются дважды).
  4. Все приемы отличаются уникальной пластичностью, что делает процедуру совершенно безболезненной и вместе с тем максимально глубокой.

Особый акцент Гарсиа делал на достижение пациентом чувства удовольствия и восторга во время массажа. Он считал, что появление эндоморфинов (гормонов радости) обеспечивает максимальный оздоравливающий и омолаживающий эффект. Уникальна и сама техника испанского массажа лица, которая включает в себя несколько различных практик:

Миотенсивная. Ее цель – укрепление эластичности мышечно-суставного сочленения. Специальными расслабляющими движениями воздействуют на каждую мышечную группу, тщательно прорабатывается отдельно взятый сустав и его сочленение.

Соматоэмоциональная. Она направлена на тренировку всей нервной системы. Достигается это путем контрастных ощущений: от жестких воздействий на определенные зоны до нежных, расслабляющих, поглаживающих приемов. Очень часто используют в массаже перышки, овальные камни, нити.

Лимфодренажная. Нацеленная на удаление избыточной тканевой жидкости. Вместе с ней уходят продукты распада, токсины и различные шлаки.

Гемолимфатическая. Техника, работающая на укрепление и улучшение работы кровообращения, нормализации давления.

Нейроседативная. Мягко и очень эффективно снимает апатию, раздражительность, стресс. Стабилизирует сон и стимулирует определенные центры мозга. Эта методика как будто переносит пациента в состояние внутриутробного развития. Происходит физическое «перерождение» человека.

Что такое испанский массаж лица? Это подчинение времени, эффективное омолаживание эпидермиса. Благодаря сочетанию уникальных методик курс испанского массажирования во много раз повышает эластичность эпидермиса, убирает морщинки, снижает отечность лица. Улучшает цвет и рельеф кожного покрова. Во время проведения сеансов происходит глубокое моделирование всего лица:

  • уничтожение «второго подбородка»;
  • лифтинг всей области глаз, подтягивание верхнего века;
  • коррекция формы губ («эффект силикона»);
  • улучшение состояния носогубной складки;
  • избавление от «эффекта шарпея» (глубинная подтяжка лица).

Испанское массажирование эффективно омолаживает не только лицевую область, но и зону шеи и декольте. Эта методика идеально подходит даже для беременных женщин (что указывает на ее абсолютную безопасность). После курса сеансов все клеточки эпидермиса наполнятся живительным кислородом, уходит дряблость лица, во много раз замедляется био- и фотостарение эпидермиса. Испанский массаж очень эффективен при следующих проблемах:

  • понижение иммунитета;
  • лимфостаз лица (нарушение оттока лимфы);
  • изменение функции питания эпидермальных тканей;
  • постоянное образование отечности;
  • куперозе, варикозе;
  • повышенной сухости кожи.

Волшебная методика имеет и ряд противопоказаний. Испанский массаж нельзя проводить при раковых опухолях, инфекционных и грибковых кожных заболеваний, обострения астмы.

Техника осуществления массажа

Испанское массажирование в отличие от других, начинается не с разогревания мышц, а с релаксации. Затем массажист постепенно переходит к более насыщенным приемам. Массажные движения (практически все они круговые) выполняются подушечками пальцев или всей ладонью. Работа мастера-массажиста напоминает оригинальный танец рук, когда порхающие пластичные движения кистями переходят в жесткое растирание ребром ладони, а спустя секунду в щипковые воздействия и сразу становятся опять текучими.

Во время всего сеанса фоном служит музыкальное гипнотическое сопровождение, используются специально подобранные аромамасла и свечи. Испанский моделирующий массаж лица требует красоты во всем. Прежде чем лечь на стол массажиста, лицо тщательно очищается от всех следов косметики.

Вопрос-ответ

«Можно ли самому провести испанское массажирование?»

Этой науке учатся много лет. Такая практика требует высочайшего уровня подготовки (не забывайте, что испанский массаж – это серьезное воздействие, которое затрагивает глубинные мышцы лица и костную систему). Каждому клиенту разрабатывается индивидуальная техника проведения массажа, учитывая состояние лица, кожи, имеющихся проблем. Выбор необходимых масел и кремов также происходит строго индивидуально.

При грамотно проведенном курсе испанского массажа можно решить практически все недостатки кожи и проблемы внешности. Испанский массаж сравнивают с работой опытного пластического хирурга по эффективности и результатам. Эффект от процедур наблюдается уже после первого проведенного сеанса.

«Как часто проводят сеансы испанского массажа?»

Специалисты рекомендуют проводить процедуры скульптурного массажирования еженедельно по 2-3 раза. Полный курс рассчитывается лично для каждого пациента (обычно он включает в себя 10 процедур). Испанский массаж можно проводить два раза в год.

Видео проведения испанского массажа лица:

В начале прошлого века доктор Феррандис объединил западную и восточную методики оздоровления, которые дали начало уникальной технике испанского массажа (хиромассажа), которая позволяет бороться с широким спектром проблем — от физиологических до эмоциональных. Его особенность — достижение эффективного результата благодаря плавным, безболезненным движениям ладоней, предплечий массажиста.

Уникальные массажные приемы и движения мастера часто сравнивают со взмахами крыльев бабочки — настолько они легкие, невесомые, но это совсем не уменьшает их эффективность. Техника выполнения испанского массажа тела исключает болезненные ощущения во время сеанса. Главная цель — воздействие на лимфу, нормализация ее оттока.

Хиромассаж — это уникальная философия, это новая эффективная методика, которая стремительно набирает популярность во всем мире. Движения рук мастера оказывают точечное воздействие на определенную систему организма,а также позволяют добиться общего эмоционального расслабления. Выполняя данную технику, специалист использует приемы, которые направленно воздействуют на многочисленные рецепторы организма. Отдельные их группы реагируют только на определенный вид воздействия. Эта особенность была замечена основоположниками хиромассажа и используется мастерами до сих пор с целью оказания положительного влияния на психическое и физическое состояние клиента. Уникальная испанская техника выполнения массажа тела подразумевает направления, приемы и массажные методики, которые способны оказывать как тонизирующее, так и расслабляющее воздействие на человеческое тело.

Испанская методика используется как для достижения оздоровительного эффекта, так и эстетического (борьба с возрастными изменениями кожи, целлюлитом и тд). Обучение этому направлению очень актуально, ведь эта методика позволяет бороться широким спектром проблем человеческого тела XXI века. Мастера, обучившиеся этой технике выполнения, имеют большой поток клиентов и запись на месяц вперед.

Эффект от испанского массажа:

  • подтяжка овала лица, придание упругости коже всего тела, улучшение вида кожи
  • борьба с целлюлитом
  • нормализация оттока лимфатической жидкости
  • профилактика появления морщин, а также уменьшение глубины существующих
  • ускорение обмена веществ
  • избавление от головных болей, мигрени, спазмов
  • укрепление общего иммунитета
  • избавление от высыпаний, акне и других проблем кожи
  • расслабление всего организма, достижение крепкого, спокойного сна, борьба со стрессом, улучшение памяти,
  • облегчение процесса обучения для школьников, студентов
  • избавление от отечности, проявлений варикоза

Помимо расслабляющего и оздоровительного эффекта, наблюдается увеличение выработки эндорфина — гормона радости, общее настроение повышается, улучшается самочувствие.

Испанская техника выполнения популярна в кругу спортсменов. Это направление массажа используют для разминки мышц перед сильными физическими нагрузками, а также после — для релаксации. Уникальная процедура одновременно укрепляет и расслабляет мышцы, что придает телу спортсмена еще большую силу, гибкость. Курс назначают людям, перенесшим хирургические операции для восстановления и оздоровления. Некоторые мастера целенаправленно приходят на обучение этой технике для того, чтобы иметь возможность оказать помощь своим друзьям/родным, которые подверглись серьезным хирургическим вмешательствам.

Испанские массажные техники.

В процессе обучения этой методике мастер знакомится со всеми способами:

Миоструктурная массажная техника — этот вид используется не только для повышения упругости кожи, но также для эффективного воздействия на суставы, сухожилия. С помощью этой методики мышцы пациента достигают максимального расслабления. Процедура, выполненная в миоструктурной технике, оказывает направленное воздейтсиве на опорно — двигательный аппарат. Приемы, используемые при проведении сеанса, позволяют бороться с застойными явлениями.

Биоваскулярная техника выполнения испанского массажа тела — этот вид процедуры позволяет бороться с сосудистыми нарушениями, эффективно воздействует на сердечно — сосудистую систему организма.

Антицеллюлитная техника выполнения испанского массажа помогает добиться улучшения рельефа кожи, подкожных образований, избавиться от лишних жировых отложений.

Соматоэмоциональная испанская техника — данный вид выполнения процедуры помогает в борьбе со стрессом, переживаниями. Этот способ выполнения оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека. Эффект может быть достигнут благодаря чередованию максимально расслабляющих движений с сильными надавливаниями, направленными на определенные точки организма.

Миофасциальная методика предполагает приемы, которые воздействуют на определенные группы мышц, позволяют эффективно бороться с болями, спазмами от серьезной физической нагрузки.

Нейроседативная техника выполнения испанского массажа тела схожа с соматоэмоциональной. Этот вид процедуры заключается в воздействии на специальные участки мозга через надавливание на точки тела человека. Результат — избавление от нервозности, стрессов, улучшение эмоционального фона уже после проведения одного сеанса. Такая техника позволяет бороться с нарушениями сна. Массажные движения: ритмичные, повторяющиеся.

Гемолимфодренажная — разгоняет лимфу, выводит токсины из организма. Выполнение процедуры в этой технике способствует повышению упругости кожи, улучшению цвета лица, а также повышению общего иммунитета. Массажные движения: плавные, волнообразные.

Реафирмирующая — одна из уникальных методик, которая позволяет добиться заметного омоложения за несколько сеансов.

Не допускается выполнение с использованием двух и более способов за один сеанс, так как они не дополняют, а взаимоисключают друг друга. Один такой сеанс — это серьезный отрицательный эффект для Вашего здоровья.

Испанский массаж лица.

Отличие уникального испанского способа от остальных — выполнение процедуры, используя сочетание более сотни приемов за один раз. Хиромассаж позволяет добиться превосходного омолаживающего, увлажняющего эффекта для кожи лица, шеи, декольте, а также расслабить мышцы лица, излишнее напряжение которых затрудняет кровообращение, возможность доступа питательных веществ к тканям кожи, уже после выполнения одного сеанса.

Результат выполнения испанского массажа лица:

  • укрепление овала лица, эффект лифтинга, улучшение вида кожи
  • улучшение оттока лимфы, кровообращения
  • уменьшение глубины морщин, предотвращение появления новых, общий омолаживающий эффект
  • подтяжка верхнего века, избавление от брылей, гусиных лапок
  • дренажный эффект
  • уменьшение глубины шрамов, рубцов
  • избавление от второго подбородка, избавление от иных эстетических проблем

Общие правила проведения испанского массажа:

  • перед сеансом хиромассажа принимают душ, смывая все косметические средства с кожи
  • курс в методике выполняется по маслу или жирному массажному крему. Выбор средства зависит от конкретной проблемы и физиологических особенностей клиента. Предпочтение отдают массажной косметике натуральных видов
  • сеанс испанского массажа тела начинается с выполнения расслабляющих, успокаивающих движений.

Только после полной релаксации специалист начинает глубокое воздействие на ткани, суставы. Техника хиромассажа не подразумевает собой какую — то определенную схему проведения сеанса. При выполнении процедуры разрешено пользоваться различными приемами, которые позволят добиться еще более эффективного результата

  • выполняя массажные движения специалист должен учитывать уникальные физиологические особенности клиента
  • результаты заметны уже после проведения одного сеанса, но для достижения долговременных изменений нужен полный курс — не менее 10 сеансов (15 для антицеллюлитного массажа)
  • все приемы, включая антицеллюлитный, должны выполняться абсолютно безболезненно
  • зачастую сеанс выполняется “в 4 руки” — одновременно двумя мастерами

Как часто рекомендовано делать испанский массаж?

Частота проведения курса зависит от возраста, физиологических особенностей, а также от проблемы, от которой хочется избавиться с помощью массажа. Курс повторяется, когда возрастные изменения начинают снова проявляться (при борьбе с эстетическими проблемами). Необходимость повтора курса должен определить специалист.

Женщинам, мужчинам от 23 до 25 лет хиромассаж выполняют один раз в месяц с целью достижения оздоровительного, расслабляющего эффекта, а также профилактики появления мимических морщин.

Людям в возрасте от 25 до 35 лет рекомендовано проходить один — два курса в год для борьбы с возрастными изменениями, оказания положительного воздействия на мышцы, улучшения подвижности тела.

Старше 35 лет — возможно прохождение курса 2 — 3 раза в год по согласованию со специалистом.

Массаж — один из самых безопасных способов позволяющих добиться эффекта оздоровления, расслабления, а также уменьшения возрастных проявлений кожи, суставов. Выполнение процедуры разрешено даже беременным и кормящим женщинам. Однако, у проведения сеанса существует ряд противопоказаний, которые изучает каждый специалист в процессе обучения:

    • запрещается выполнять хиромассаж в зоне родинок, меланом, опухолей, при наличии кожных заболеваний, кровотечений, воспалительных процессов
    • не рекомендуется выполнять процедуру в момент обострения любых хронических болезней (особенно бронхиальной астмы), при нестабильной, повышенной температуре тела.

Как определить, что процедуру испанского массажа тела выполняет плохо обученный специалист?

Если Ваше самочувствие ухудшается, ломит кости, болят мышцы, появляются синяки — Вас обслуживает непрофессионал. Будьте осторожны, ведь любая методика в руках плохо обученного мастера превращается в губительную процедуру для Вашей красоты и здоровья!

На рынке современной красоты каждый день появляется все больше и больше новых процедур, действие которых направлено на оздоровление и омоложение тела, но массаж никогда не потеряет своей актуальности. Его простоту и эффективность проведения будут ценить всегда. Возможность решения широкого спектра эстетических проблем тела без хирургического вмешательства, без инъекций оставляет массажные методики вне конкуренции. Обучение массажным технологиям — хороший вклад в Ваше развитие, которое поможет Вам стать профессионалом в своем деле и начать зарабатывать на любимом занятии.

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Испанский массаж лица от первых морщин

В начале XX века мануальный терапевт из Испании, Энрике Гарсиа, разработал собственный способ омоложения, получивший название «гемолимфодренаж»: в настоящее время ее принято называть «испанский массаж».Методика основана на технике хиромассажа, направленного на борьбу с различными патологиями мышечных тканей. Испанский массаж благоприятно влияет на увядающую кожу лица, зоны декольте и шеи, от чего эффект от данной процедуры часто сравнивают с результатом хирургического вмешательства. Методика «гемолимфодренажа» подходит для людей всех возрастов.

Показания к проведению:

  • припухлость лица;
  • расширенные капилляры, «звездочки» на лице;
  • варикозное расширение вен;
  • размытый овал лица;
  • морщины;
  • старение;
  • мешки, темные пятна под глазами;
  • сильный стресс;
  • патологии иммунной системы;
  • проблемы со сном;
  • состояние безразличия;
  • эмоциональная нестабильность.

Гемолимфодренаж положительно влияет не только на женщин, желающих омолодить организм, но и на мужчин — после стресса или при отечности.

Методика станет отличным выходом для беременных женщин, столкнувшихся с косметическими проблемами.

Эффект от процедуры

Испанский массаж был создан с целью максимально восстановить эластичность и упругость тканей лица, что достигается благодаря глубокому расслаблению всех слоев тканей. Гарсиа выделил ряд главных правил, без соблюдения которых массаж не принесет пользы организму:

  • нельзя комбинировать несколько техник одновременно, поскольку они сведут к нулю весь эффект от процедуры;
  • нужно чередовать приемы техники, не повторяя их изо дня в день, чтобы у тела не развилось привыкание к одинаковым воздействиям;
  • во время массажа не применяется сила, все движения пластичны, что исключает болезненные ощущения во время процедуры, но в то же время максимально прорабатывает кожу.

Гарсиа хотел, чтобы его процедура приносила людям удовольствие и восторг. Гормоны радости, которые вырабатывались бы во время сеанса, благоприятно бы воздействовали на кожу, усиливая лечебный и омолаживающий эффект.

Техника состоит из нескольких практик:

  • миотенсивная – усиливает гибкость соединения мышц и суставов;
  • соматоэмоциональная – улучшает работу всей нервной системы;
  • лимфодренажная – выводит из организма лишнюю тканевую жидкость, токсины и шлаки;
  • гемолимфатическая – благоприятно влияет на циркуляцию крови, стабилизирует давление;
  • нейроседативная–нормализует эмоциональное состояние.

За счет сочетания различных техник испанский массаж лица оказывает омолаживающее воздействие на эпидермис кожи, устраняет морщинки, улучшает оттенок лица, рельеф тканей, борется с отечностью.

После полного курса будут заметны результаты:

  • исчезнет второй подбородок;
  • подтянется кожа вокруг глаз;
  • подкорректируется форма губ;
  • разгладится носогубная складка.

Несколько сеансов устраняет дряблость лица, обогатят клетки кислородом, замедлят процесс изменения состояния и структуры кожи.

Испанский массаж лица полезен практически при любых заболеваниях. Его разрешается делать даже тогда, когда пациенту противопоказаны какие-либо методики массажа.

Однако исключения все же есть:

  • злокачественные образования;
  • заболевание в стадии рецидива;
  • дерматологические заболевания.

Техника

Перед процедурой нужно снять макияж, умыть кожу чистой водой, затем нанести косметическое средство или масло, позволяющее рукам легко и плавно скользить. Благодаря этому через раскрывшиеся поры в ходе сеанса организм насыщается дополнительными полезными веществами.

Большинство техник начинаются с разогрева кожи, однако испанская методика в начале сеанса требует полного расслабления тела.

Во время массажа совершаются активные движения, как при гемолимфодренаже, но делается это мягко и бережно, чтобы не навредить коже лица. Движения выполняются либо поверхностью ладони, либо подушечками пальцев.

За один сеанс косметолог выполняет более ста движений,при этом ни одно из них не совершается более одного раза, чтобы исключить риск привыкания тела к движениям. Это позволяет с каждым разом испытывать новые ощущения.

Сама по себе техника похожа на танец, так как пластичные движения плавно переходят к растираниям кистями, затем внезапно набирают темп и превращаются в щипковые воздействия, потом снова становятся текучими и релаксирующими.

Чтобы массаж оказал не только приятный эффект, но и лечебный, лучше всего первый курс пройти в салоне, где косметолог поможет индивидуально подобрать подходящую технику. Например, кому-то требуется проработка мышц, другим необходимо воздействие на лимфатическую и кровеносную системы.

Цены

В салонах красоты Москвы цены на испанский массаж начинаются от 1800 до 2500 рублей, в зависимости от продолжительности сеанса. В других городах, таких как Краснодар или Екатеринбург, процедура стоит 800-2000 рублей.

Регулярность процедур

Необходимо каждую неделю проводить сеанс от 2 до 3 раз.Курс состоит из 10 процедур, но иногда он может быть увеличен или уменьшен. Для профилактики возрастных изменений желательно проходить курс один раз в полгода.

Отзывы

Олеся, 33 года

Вот уж не думала, что в 33 года столкнусь с ярко-выраженными возрастными изменениями. Кожа лица одрябла, появились морщины, отечность, мешки под глазами. Чувствовала себя старой, от того все время была раздраженная и злая. Решила попробовать испанский моделирующий массаж лица. Делала в салоне. Результат очень порадовал меня: вернулась молодость, настроение поднялось. Это полезная, безумно приятная процедура.

Анастасия, 38 лет

Не рискнула делать испанский массаж самостоятельно, поэтому ходила к косметологу. До этого не проводила подобные процедуры, так что очень рада, что смогла записаться к мастеру. После нескольких сеансов вернулась упругость, эластичность, посвежела кожа, разгладились мелкие морщинки. Повторю курс через полгода, но теперь посещу еще и массаж для тела.

Полина, 41 год

Перепробовала много методик, но испанский массаж понравился больше всего. Во время процедуры кожа не растягивается, не возникает болезненных ощущений. В то время как косметолог выполнял свою работу, я могла расслабиться, позабыв о своих проблемах. За 10 сеансов я помолодела лет на 5, что не может не радовать меня. Наконец-то мне не придется наносить на лицо тонны косметики, чтобы скрыть возрастные изменения.

Вопросы и ответы

Можно ли самостоятельно делать испанский массаж?

Этой технике учатся много лет, поскольку от мастера требуется высокий уровень подготовки и знание особенностей организма. Важно уметь правильно использовать приемы в зависимости от типа кожи, имеющихся косметических проблем и сопутствующих заболеваний. Рекомендуется сначала посетить косметолога, понаблюдать за тем, как он выполняет испанский массаж, только после этого можно самостоятельно выполнять процедуру.

Какие инструменты используются во время массажа?

Техника включает применение перышек или камней.

Испанский массаж

Самомассаж для похудения

Массаж для похудения живота

Массаж для похудения рук

Масла для массажа для похудения

Самомассаж головы и шеи

Самомассаж ног

Под термином испанский массаж подразумевается особая техника массажа, которая сегодня необычайно популярна в Европе и в России. Разработал ее порядка тридцати лет назад врач, профессор медицины Энрике Гарсия Кастеллс, который ставил своей целью переплетение европейского подхода к массажу, а именно знание особенностей анатомии и физиологии человека, и восточных практик, где основное значение имеет энергия ци, пронизывающая все живое и отвечающая за исцеление.

Предназначение испанского массажа

Такой экзотический вид массажа делается с целью достичь следующих результатов:

  • Снизить отечность кожи
  • Предотвратить развитие купероза
  • Снятие симптомов варикозного расширения вен
  • Коррекция овала лица
  • Предотвратить появление и развитие мимических морщин — тех, что в наибольшей степени выдают наш возраст
  • Ликвидировать возрастные изменения кожи
  • Восстановить кожу и весь организм после стресса
  • Наладить работу иммунной системы
  • Восстановить нормальный сон и побороть бессонницу
  • Снять апатию, депрессию и раздражительность

Кроме того, применение техник испанского массажа поможет предотвратить появление целлюлита, улучшить лимфооток, повысить эластичность и тургор тканей. При этом пациент совсем не ощущает никаких болевых ощущений, так как методика его проведения — максимально щадящая. Очень эффективным будет этот массаж для людей, которые очень чувствительны к стрессу.

Техники испанского массажа тела

Испанский массаж может быть представлен следующими уникальными методиками:

☯ Хиромассаж. Предназначен для улучшения эластичности мышечных волокон. Для его эффективности массажист должен предварительно полностью расслабить мышцы пациента. Затем при помощи круговых приемов приступают к более глубокому воздействию. Преимущественно такой испанский массаж тела воздействует на спину и ноги.

☯ Миотенсивная техника. Используется чаще всего для нормализации опорно-двигательной системы. Сначала при помощи круговых движений расслабляют мышцы, приводящие в движение суставы. После расслабления каждой группы мышц глубоко прорабатывают само сочленение.

☯ Соматоэмоциональный массаж. Проводится для нормализации функции нервной системы. Массажист чередует расслабляющие приемы с интенсивными, воздействующими на определенные рефлекторные зоны. Массажные движения проводятся с разной скоростью и силой. Иногда для проведения такого массажа применяются перья и камни.

☯ Нейроседативный массаж. Его цель — нормализация психического состояния пациента. Также такой испанский массаж тела используется для устранения хронических болевых ощущений в шее, спине и конечностях. Проводится при помощи однообразных, медленных приемов, как считается, напоминающих ощущения, испытываемые когда-то человеком во внутриутробном периоде. Для повышения эффективности используются различные крема и ароматические масла.

☯ Гемолимфатическая методика. Улучшает кровообращение и лимфооток. Используется для нормализации артериального, а также внутричерепного давления, устранения отеков, для похудения. Массажные движения проводятся по току крови и лимфы.

Существуют также лимфодренажные, антицеллюлитные и другие методики испанского массажа.

Испанский массаж лица особо ценится за расслабление мышц. Это можно достичь благодаря многообразию приемов и атмосфере, проводимого сеанса. Слегка поглаживающие движения сменяются растиранием с помощью ладонной и тыльной стороны кисти. Данные приемы включают в себя интенсивность и безболезненность, а также расслабляющее действуют на все группы мышц.

Массаж способствует улучшению кровоснабжения тканей, отток венозной крови и дренаж лимфы. Все это положительно влияет на рельеф и цвет кожи, повышает ее эластичность, сглаживает морщины и снимает отечность вокруг глаз.

После проведенных сеансов испанского массажа подтягивается овал лица и моделируется контур, который включает:

  • увеличение губ
  • лифтинг верхнего века и коррекция формы бровей
  • сглаживание области носогубной складки
  • уменьшение количества морщин

Техника выполнения испанского массажа лица

Для начала кожу очищают от косметики и пыли. Для лучшего скольжения и глубокого питания наносится крем или масло. Что выбрать, будет зависеть от типа кожи пациента. Для сухой берут более жирные средства, так как она нежная и легко травмируется. Хорошо использовать масла с добавлением витаминов и минералов.

Все движения выполняются очень деликатно и мягко. Кожа лица отличается повышенной чувствительностью и нежностью. Большинство манипуляций выполняется подушечками пальцев и ладошками. Сильные нажатия чередуются со слабыми. Массажист выполняет то поглаживания, то похлопывания, то круговые движения.

Под умелые руки мастера попадают не только лоб, щеки, подбородок, но и шея, зона декольте. За один сеанс специалист успевает по несколько раз отработать на каждом участке коже. Испанский массаж лица помогает успокоиться и отдохнуть. По окончании сеанса пациент снова умывается и на кожу наноситься крем. Человек чувствует себя полным энергии и выглядит помолодевшим.

Для достижения желаемого результата требуется провести не менее 10 сеансов, по 2-3 в неделю. Повторно пройти процедуру желательно через 6 месяцев. При возможности и желании делать это можно чаще, строгого графика нет.

  • заболевания в стадии обострения
  • кожные заболевания
  • злокачественные новообразования
  • бронхиальная астма в период цветения (май-июнь)

Испанский массаж — это множество техник, способных помочь решению самых разных проблем. Он выполняется как по телу, так и, что гораздо чаще, по лицу. Испанским массажем достигается улучшение тонуса, повышение упругости кожи, уменьшение отеков и отчасти снятие стресса.

В профессиональном исполнении, особенно хорошо видно, что испанский массаж требует творческого подхода. Один и тот же элемент этой технологии редко повторяется в течение сеанса, что не позволяет адаптироваться нервной системе человека, которому делают массаж, так как его ощущения постоянно меняются. Массаж сугубо индивидуальный, учитывает особенности организма.

Проводя курс процедур, желательно выделить время для массажа 2-3 раза в неделю, сеансов десять. Стандартная рекомендация по курсам массажа — 2 раза в год, однако в зависимости от желания клиента и с учетом рекомендаций специалиста график может меняться.

Испанская методика уже признана уникальной, так как позволяет достигать стабильных результатов в короткие сроки, и полноценно воздействовать на процессы биологического старения кожи.

Читайте ещё:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *