Массаж для ушей

С древних времен человек искал способы укрепить здоровье и продлить свою жизнь. В результате появлялись разные методики, многие из которых оказались настолько эффективными, что дошли до наших дней мало изменившись. Самой необычной из них кажется массаж ушных раковин. Восточные врачеватели убеждены, что эта процедура дает возможность регулировать состояние и функции всех органов, систем и сред человеческого тела. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться.

Эффективность процедуры

Мы привыкли воспринимать уши, в первую очередь, как орган слуха. На самом деле, эту часть тела можно назвать еще и своеобразным пультом, позволяющим наладить здоровье. Дело в том, что на поверхности наружного уха расположено порядка 170 биологически активных точек. Каждая из них связана с конкретным внутренним органом энергетическими меридианами, общей иннервацией и сетью кровеносных сосудов.

Тематический материал:

  • Самомассаж головы
  • Массаж затылочной части головы

Стимулируя эти миниатюрные точки при помощи массажных приемов, мы:

  • Активизируем поток крови, который несет к больному органу кислород и питательные вещества.
  • Посылаем мощный импульс в головной мозг, а тот, в свою очередь, дает команду на восстановление даже самым удаленным рефлекторным органам.
  • Направляем поток живительной энергии к проблемной зоне.
  • Стимулируем выработку эндорфинов, дофамина, серотонина и гистамина, улучшающих состояние нервной системы, купирующих боль и аллергические реакции.

Массаж пробуждает скрытые силы организма, позволяющие бороться с:

  • мигренью;
  • высоким артериальным давлением;
  • тошнотой;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • плохим зрением;
  • зубной болью;
  • приступами стенокардии;
  • ишиасом;
  • инсультом;
  • тугоухостью;
  • проявлениями детского церебрального паралича;
  • стрессами;
  • беспокойным сном;
  • фобиями;
  • шумом в ушах;
  • лишним весом;
  • спазмами;
  • отеками;
  • алкогольной и табачной зависимостью;
  • болевым синдромом.

Этот список можно продолжать бесконечно. Причем массировать уши периодически рекомендуется даже абсолютно здоровым людям. Ведь эта процедура – прекрасное средством профилактики заболеваний у взрослых и детей. Она эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память.

Противопоказания

Запрещено проводить массаж ушей при:

  • онкологии;
  • свежих ранах, ожогах, обморожении, укусах насекомых;
  • беременности;
  • кровотечениях;
  • высыпаниях на поверхности ушных раковин;
  • серьезных заболеваниях сердца;
  • умственном истощении;
  • острых инфекциях;
  • гнойных воспалительных процессах;
  • нервном возбуждении;
  • психозах;
  • повышенном внутричерепном давлении;
  • баротравмах среднего уха;
  • острой боли в животе.

Отдельно скажем о противопоказаниях к пневмомассажу. Он более интенсивный и может нанести серьезный вред человеку. Процедура, проведенная при тубоотите, атрофии барабанной перепонки, нейросенсорной тугоухости или скоплении серозной жидкости во внутреннем ухе, часто приводит к значительному снижению слуха или полной глухоте.

Популярные массажи

В поисках универсального оздоровительного средства массажисты всё чаще и чаще обращаются к массажу ушей, вспоминая забытые методики тысячелетней давности и создавая новые, основанные на современных знаниях об организме человека и последних достижениях медицинской науки.

Фото: иглоукалывание ушной раковины

Самыми популярными из них считаются:

Аурикулотерапия (от греч. аuricula – «ухо»)

Эта техника настолько стара, что сегодня уже никто не скажет точно, где и когда она зародилась. В Европе ее популяризировал французский ученый Поль Ножье. Он заметил, что наше ухо по форме напоминает эмбрион: мочка – это его голова, вверху находятся ноги, а посередине – позвоночник. Массаж этих зон эквивалентен воздействию на соответствующие части тела человека.

Аурикулотерапия предполагает стимуляцию биологически активных точек, расположенных на поверхности ушной раковины при помощи микроигл. Длительность лечебной программы определяется диагнозом и уровнем восприимчивости пациента. В течение курса массажист и больной встречаются всего несколько раз:

  • Сначала подбирается индивидуальная программа лечения. Обычно ставят от 3 до 7 иголочек, закрывают их специальным пластырем, дают некоторые рекомендации и отпускают человека домой.
  • Пару раз корректируют комбинацию точек, при необходимости меняют интенсивность воздействия, наклеивают новый пластырь. Массажист обязательно интересуется самочувствием пациента, его ощущениями и изменениями, произошедшими в организме. Хочется предупредить, что акупунктурное воздействие часто сопровождается чувством жара, головокружением, слабостью или ломотой. После сеанса симптомы бесследно исчезают.
  • Во время заключительной встречи снимают иголки.

Спектр применения этой совершенно безболезненной методики очень широк. Она эффективно избавляет от зубной боли, ревматизма, подагры, бронхита, дисфункций желудка, лишнего веса, повышенного сахара в крови, алкогольной или наркотической зависимости, пристрастия к табакокурению.

Аюрведический

Аюрведа – древняя индийская система врачевания. Считается даром богов, сошедших с небес. Она помогает людям прожить долго, оставаясь здоровыми и энергичными. Это философское учение рассматривает в единстве тело и дух человека.

Последователи системы убеждены, что причиной любого заболевания становится дисбаланс энергий, существующих в организме. Если вы чувствуете постоянную слабость, упадок сил, разбитость, включите в распорядок дня ежедневный утренний массаж ушей в аюрведическом стиле:

  • Подберите подходящее масло. Лучшим считается миндальное или кокосовое. Оно ускорит обмен веществ, поможет вывести токсины. Индийские врачеватели сравнивают кожу с вывернутым кишечником: всё, что попадает на поверхность, немедленно впитывается в кровь. Чтобы не навредить организму, рекомендуется использовать только качественные массажные средства.
  • Слегка разотрите и продавите всю поверхность ушной раковины.

    Фото: массаж с маслом

  • Нанесите капельку подогретого масла на указательный палец и осторожными круговыми движениями проработайте вход в наружный слуховой канал.

Такой массаж расслабляет мышцы, убирает спазмы, застои и зажимы, освобождая преграды на пути движения потока жизненной энергии. Она несет силы всем внутренним структурам организма, благотворно влияет на нервную систему, меняет человека на физическом и эмоциональном уровне.

Козелковый

Козелок – это выступающий треугольный хрящ, расположенный по центру ушной раковины.

Эта структура выполняет много функций:

  • Защищает слуховой проход от загрязнений и холодного воздуха.
  • Усиливает громкость и четкость звука.
  • Помогает определить направление источника звуковых сигналов.

Массаж козелка назначают при дисфункции надпочечников, насморке, простуде, заболеваниях горла и гортани. Он прекрасно активизирует нервную систему, помогая организму проснуться и взбодриться. Для этого:

  • Поглаживают всю ушную раковину, двигаясь от верхних участков к мочке.
  • Потягивают ее в сторону.
  • Давящими отрывистыми движениями сверху вниз прорабатывают среднюю часть уха.
  • Указательным или большим пальцем массируют козелок по часовой стрелке.
  • Отгибают хрящик, а затем нажимают на него в течение 20 секунд.
  • Вкладывают большой палец в слуховое отверстие, а указательным прижимают к нему козелок.

С таким массажем справится даже ребенок – процедура не требует специальных знаний и длится всего 5 минут. Единственное условие – все приемы нужно выполнять аккуратно, избегая резких, агрессивных движений.

Цигун

В основе китайской лечебно-оздоровительной системы цигун лежит учение о циркуляции жизненной энергии в теле человека по многочисленным меридианам. Беспрепятственный поток становится залогом физического и душевного здоровья. Когда движение нарушается, мы заболеваем.

Массаж цигун призван расчистить каналы, создать условия для свободного перемещения энергии, вдохнуть жизнь в больные ткани и структуры. Специалист воздействует на пациента через биологически активные точки, которые считаются местом выхода меридианов на поверхность.

Процедура обладает полезным релаксационным действием, усиливает кровоток, снабжает питательными веществами и кислородом даже самые отдаленные участки тела.

Применяя эту технику для массажа ушей, можно избавиться от шума в голове, восстановить остроту звукового восприятия, излечить многие заболевания органов слуха. Движения настолько просты, что любой человек легко выполнит их самостоятельно, повторяя за мастером из обучающего видео:

  • Подушечками больших пальцев поглаживаем задние поверхности ушей.
  • Вставляем мизинцы в слуховые проходы и трясем ими. После вынимаем пальцы резким движением.
  • Теплыми ладонями растираем уши по кругу.
  • Массируем внешний край завитка ушной раковины.
  • Вставляем указательные пальцы в слуховой проход и резко выдергиваем их.
  • Захватив ухо большим и указательным пальцами в верхней его части, начинаем двигаться вниз, растирая ткани спиралевидными движениями.
  • Несколько раз надавливаем на мочку, где располагаются точки, ответственные за наше зрение, порог болевой чувствительности и состояние полости рта.
  • Плотно закрываем уши ладонями, при этом постукиваем пальцами по затылку.

Фото: практика самомассажа в Китае

Такие манипуляции рекомендуется выполнять два раза в день: утром и вечером. Массаж стимулирует нервные окончания, повышает возбудимость слуховых рецепторов, улучшает слух, предупреждает развитие глухоты, активизирует работу головного мозга.

Точечный

Эта популярная методика также пришла к нам с Востока. Китайские врачеватели первыми заговорили о том, что каждый внутренний орган или система имеет свою проекцию на поверхности тела в виде биологически активных точек. Воздействуя на них, мы получаем возможность рефлекторно регулировать работу всего организма.

Пользователи также интересуются:

  • Точечный массаж головы
  • Точечный массаж лица

На ушной раковине выделяют около 170 таких участков и воздействуют на них пальцами, иглами, острыми палочками и даже нагретыми семенами растений, как в су-джок-терапии.

Настоящему мастеру легко найдет активную точку. Начинающему массажисту стоит воспользоваться для этого специальной топографической схемой.

Чаще всего стимулируют:

  • Эндокринную точку. Первую помощницу при нарушениях функций щитовидной железы, сбоях гормонального фона у женщин, половых расстройствах у мужчин можно найти ниже козелка, у самого основания слухового прохода.
  • Точку сердца и легких. Расположенная в глубине ушной раковины, она часто спасает людям жизнь, так как ее массирование улучшает состояние при аритмии, инфаркте, стенокардии, гипертонии, бронхите, пневмонии, помогает бросить курить, вырабатывая стойкое отвращение к табаку.
  • Точку глаз, которая находится в центре мочки. Массируя ее, удается остановить снижение остроты зрения.
  • Антистрессовую точку, расположенную в верхней части уха, прорабатывают с целью снять физическое и эмоциональное напряжение, улучшить сон, побороть страхи.

Чаще всего воздействие осуществляют указательными пальцами, 7-10 раз прерывисто надавливая на точку до появления легкой боли.

Пневмомассаж

Во время процедуры воздух под разным давлением поступает к барабанной перепонке, заставляя ее колебаться. Это движение стимулирует вывод скопившегося экссудата, снимает воспалительный процесс, укрепляет ушные мышцы, придает тканям перепонки эластичность и прочность.

Воздушный поток создают несколькими способами:

  • Вручную, надавливая на ушные раковины.
  • При помощи пневматического массажера Политцера.
  • Используя специальный аппарат.

Показанием к проведению пневмомассажа становятся воспалительные заболевания ушей, отиты, евстахииты, головокружения, снижение слуха, а также восстановительный период после хирургического вмешательства.

Применение массажа ушей при различных заболеваниях

Первые свидетельства использования ушного массажа датируются III веком до н. э. Упоминают о нём древние китайские манускрипты, фрески на стенах египетских пирамид, легенды тибетских монахов, традиционные лекарские рецепты вождей африканских племен. Уже тогда люди использовали процедуру для восстановления своего здоровья. К ней нередко прибегают и сейчас.

Для нормализации давления

Если у вас «прыгнуло» давление, а лекарства не оказалось под рукой — вставьте большие или указательные пальцы в слуховой проход, подержите 1 минуту, резко уберите их. Манипуляции повторите 3 раза. После этого одну руку положите на темя, а другую – на область солнечного сплетения и подержите так 5 минут. Если делать такой массаж 2 раза в день в течение недели, то можно нормализовать давление на длительный срок.

При тугоухости

Это состояние характеризуется резким или постепенным снижением слуха. Причиной этой патологии могут стать травмы, инфекции, врожденные дефекты или старение организма. Но болезнь можно остановить с помощью классической техники массажа:

  • Утром, сразу после пробуждения, разотрите кисти рук и помассируйте уши круговыми движениями в течение минуты.
  • Плотно накройте ушные раковины ладонями, затем резко уберите их. Повторите движение 20 раз.
  • Вставьте в слуховой проход большие пальцы, подержите 10 секунд.
  • 12 раз оттяните мочки ушей вверх, а затем вниз.
  • То же самое проделайте с ушной раковиной.

Помогает справиться с недугом и популярное упражнение «небесный барабан». Накройте уши руками так, чтобы пальцы оказались на затылке. Постучите ими несколько секунд, чтобы получился звук, похожий на барабанную дробь. Повторяя такое упражнение пару раз в день, вы избавитесь от шума в ушах, головокружения и заметно улучшите качество звукового восприятия.

При заложенности

Причиной патологического нарушения слуха может стать отек тканей или скопление экссудата, вызванные инфекцией, воспалением или банальной простудой. Ощущение заложенности при этом часто сопровождается болью. Избавиться от этих неприятных симптомов вновь поможет массаж:

  • Сожмите ухо в ладонях и разотрите его круговыми движениями.
  • Потяните раковину в разные стороны.
  • Положив указательный палец на середину уха, потяните вверх, а затем вниз.
  • Осторожно помассируйте мочки.

Через 3–5 дней слух восстановится. Но помните про одно важное условие: процедура показана только в подострый период, при отсутствии гнойных воспалительных процессов.

Техники выполнения массажа

Наш орган слуха состоит из многих структур, лежащих на поверхности или спрятанных в глубине уха.

Фото: анатомия уха

Используя разные приемы и техники, проводят массаж:

Барабанной перепонки

Эта полупрозрачная плотная пластинка, отделяющая наружное ухо от среднего, выполняет защитную функцию, предупреждая проникновение инородных тел внутрь слухового аппарата, а также участвует в передаче звуковых колебаний.

При различных заболеваниях структура и подвижность мембраны нарушаются, что приводит к ухудшению слуха, образованию застойных явлений, развитию воспаления и отека. Массаж принудительно активизирует колебания перепонки, снимает патологическое напряжение, улучшая состояние и функции слухового аппарата. Для этой структуры используют разные методики вакуумного или пневмомассажа:

  • Ручную, при которой совершают 10–15 плотных нажатий ладонями на уши или заставляют козелок вибрировать со скоростью до 200 колебательных движений в минуту. Такие манипуляции проводят самостоятельно в домашних условиях.
  • Аппаратную, когда в специальную воронку, вставленную в слуховой проход, нагнетают воздух с помощью резиновой груши или компрессора.

Важно помнить, что, во избежание осложнений, на барабанную перепонку нельзя воздействовать в острый период заболевания, при баротравмах и атрофических процессах.

Мочек ушей

Точки на этой части уха отвечают за зрение, слух, состояние полости рта. Массируя их, удается контролировать болевые ощущения, нормализовать проходимость слухового канала, ускорив отток скопившейся жидкости и отхождение серы.

Процедура должна выполняться в спокойной, комфортной обстановке. Для начала поглаживают и легкими движениями растирают всю ушную раковину. Затем прорабатывают непосредственно мочку:

  • 7–8 раз оттягивая ее в сторону и вниз.
  • Разминая большим и указательным пальцем по часовой стрелке.
  • Вращая в разные стороны.
  • Разрабатывая болезненные участки.
  • Надавливая на расположенные здесь точки подушечкой пальца, спичкой или тоненькой палочкой.

Интересно, что прокалывание ушей – это разновидность точечного массажа. Только на рефлекторную зону воздействуют не руки массажиста, а надетые украшения. Нужно знать, что неправильно выбранное место для сережки может сильно навредить здоровью, нарушив важные процессы, происходящие в организме.

Ушных раковин

Сегодня самой популярной считается техника, предложенная восточными врачевателями.

Делают этот массаж так:

  1. Начинают с простого поглаживания ушей снизу вверх.
  2. Перетирают мочку большим и указательным пальцами, массируют круговыми движениями, продавливают активные точки.
  3. Разминают завиток – завернутый край ушной раковины, отвечающий за работу миндалин, печени, кишечника, наружных половых органов.
  4. Ножку завитка потирают указательным пальцем.
  5. Снизу вверх массируют ладьевидную ямку.
  6. Противокозелок, по форме напоминающий пирамиду, прорабатывают легкими щипковыми движениями.
  7. Поглаживают заднюю ушную бороздку, стимулируя расположенную здесь точку ствола головного мозга.
  8. Массаж противозавитка выполняется сверху вниз и улучшает состояние позвоночника.
  9. Круговыми движениями воздействуют на треугольную ямку, где находятся очень востребованные рефлекторные зоны мочеполовой сферы, прямой кишки, центральной нервной системы.
  10. Несколько раз надавливают на козелок.
  11. Поместив указательный палец в слуховой проход, 5 раз проворачивают его по часовой стрелке.

Эти приемы можно использовать для самомассажа. Закончить сеанс медики советуют уже знакомым нам упражнением «небесный барабан», тренирующим работу звуковоспринимающего аппарата.

Авторские техники

Среди массажистов есть немало последователей древних восточных техник массажа ушей. Но нет предела совершенству: ежегодно появляются новые авторские методики, лучшие из которых уже стали классикой жанра и нашли своих поклонников.

Александра Курбатова

Лечебная техника А. Курбатова – переработанная и дополненная версия китайского ушного массажа цигун. Эта процедура направлена на активизацию кровообращения головы, вследствие чего улучшается работа мозга, глаз и органов слуха. В борьбе с шумом и звоном в ушах Курбатов использует классические приемы поглаживания, растирания, разминания, элементы вибрационного и ручного пневмомассажа, уникальные авторские упражнения. Ознакомиться с ними можно, посмотрев видеоурок.

Мирзакарим Норбеков

Предлагает оздоровить организм при помощи таких массажных движений, как оттягивание ушной раковины вниз, в стороны и назад, круговые разминания, прокручивание ушей, создание вакуума в слуховом проходе плотным прижатием ладоней, растирание областей у основания наружного уха.

При этом важно, чтобы на устранение проблемы были направлены и душевные силы пациента. Хороший эффект дает практика бесконтактного массажа энергией мысли по Норбекову. Мастер предлагает поочередно вызывать ощущения тепла, холода или покалывания в больном органе, активизируя тем самым его жизненные энергетические потоки.

Елена Нечипорук

Врач-эндокринолог предлагает уникальную методику для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером . Внутренние органы у таких людей находятся в спящем состоянии и не функционируют должным образом. Чтобы разбудить их, нужно на три счета тянуть ушные раковины вниз, вверх, в стороны. Закрыв ладонями уши, вращать их вперед и назад до ощущения тепла. Плотно прижимать руки к слуховому проходу и резко отрывать их. Такое массирование снимает усталость, повышает работоспособность, способствует улучшению активности мозга, укрепляет иммунитет.

Теперь вы понимаете, откуда пошла традиция тянуть именинника за уши, желая ему здоровья. Оказывается, вместе с подарком виновник торжества получает элементарный ушной массаж, который дает заряд бодрости, поднимает настроение. Помните об этом простом способе сохранить здоровье и пользуйтесь им регулярно, а не только в день рождения.

Тематические статьи

Восточные мудрецы говорят, что состояние ушей человека — это показатель его здоровья. Это связано с тем, что на ушах, как и на всем нашем теле, находятся биологически активные точки, при помощи которых человек может улучшить свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Только на одной ушной раковине расположено около 110 точек.

Биологически активные точки на ушах

Если у человека появляются проблемы с внешними и внутренними органами, то на раковинах ушей появляются пятна, рубцы или даже бугорки. Поэтому следует внимательно следить за их состоянием, чтобы вовремя диагностировать болезнь. При помощи массажа биологических точек, расположенных на ушах, можно устранять болезненное состояние человека.

Диагностика болезней по ушным раковинам

Каждый человек индивидуален, как и строение его тела. Уши могут также иметь незначительные отличия друг от друга, но если они бросаются в глаза, то это говорит о нарушениях и дисгармонии в организме.

1. Вялые и дряблые ушные раковины — это показатель ослабления иммунной системы человека. Если верхняя их часть деформировалась, то это указывает на анатомические изменения почек.

2. Мочка уха приобрела острую форму — нарушение в кровообращении, прямоугольную — чрезмерная работа эндокринной системы.

3. Появившиеся глубокие морщины на мочках ушей показывает предрасположность к диабету и инфаркту.

4. Сильно выпирающие внутренние дуги — склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

5. Болезненные ощущения при прикосновении к ушам, различные высыпания — показатель проблем с органом или системой, которые соответствуют точкам на ушах (см. картинку выше).

О том, что существует взаимосвязь между биологическими активными точками и здоровьем человека может говорить и схожесть ушной раковины своей формой с младенцем в утробе матери.

Ушная раковина и младенец в утробе матери

Польза массажа ушей

Рефлексотерапия ушей помогает справиться с болезнями, в зависимости от надавливания на ту или иную точку, происходит «обратная связь», улучшая состояние больного внутреннего и внешнего органа.

  • укрепляет организм,
  • нормализует метаболические процессы,
  • профилактика инфаркта Миокарда,
  • нормализует кровообращение,
  • улучшает работу пищеварения,
  • нормализует работу дыхательной системы,
  • помогает избавиться от курения,
  • снимает усталость с глаз,
  • способствует улучшению зрения,
  • избавляет от зубной боли,
  • снимает боли печени и желчного пузыря,
  • улучшает подвижность суставов,
  • облегчает состояние при радикулите и остеохондрозе,
  • повышает мужскую потенцию,
  • активизирует работу мозга,
  • снимает головные боли,
  • повышает жизненный тонус,
  • расслабляет, снимает стресс.

Противопоказания массажа

Данная процедура практически не имеет противопоказаний. От нее стоит отказаться только в случае острых болей в животе.

Как правильно делать массаж ушей

Примите удобную и комфортную для себя позу, полностью расслабьтесь, не разговаривайте, постарайтесь «отключить» все свои мысли, которые вас беспокоят. Массировать нужно оба уха: можно это делать одной рукой каждое ухо по очереди или одновременно двумя. Руки должны быть теплыми.

При помощи подушечек указательных пальцев массируются центральные точки ушей, мочки — всеми пальцами, верх ушей — большими пальцами.

Утром массаж следует проводить по часовой стрелке, это поможет активизировать ваш мозг, а перед сном наоборот — против часовой, так как такие круговые движения успокаивают нервную систему и умиротворяют весь ваш организм. Надавливать пальчиками надо аккуратно, даже глубокое надавливание стоит делать мягко, но не в коем случае не грубо и не резко.

Чтобы достичь гармонии всего тела растирайте пальцы (руки) по всей площади ушных раковин. 30 раз по часовой стрелке, и 30 раз — против.

Людям, страдающим заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, печенью, сердечно-сосудистой системы, легкими, рекомендуется довольно усердно массировать средними или указательными пальцами центральную углубленную часть ушных раковин. Потому что все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.

Для снятия усталости в глазах надавливайте на центр мочки. Для избавления зубной боли и укрепления десен — на мочки уха, ближе к лицу.

Продолжительность массажа

Должна составлять не меньше 1 минуты. Если вы устали, чувствуете слабость, то начинать лучше всего с мочек и козелков.

Массаж ушей весьма простой в своей технике исполнения, но при этом он очень эффективный.

Будьте здоровы!

Самомассаж ушей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Массаж ушей — как делать | Видео-обучение

Это не самый популярный вид массажа и известен он в основном тем, что его делают в состоянии алкогольного опьянения, чтобы протрезветь. На самом деле при помощи массажного воздействия на точки, расположенные на ушной раковине, можно добиться улучшения состояния здоровья в целом, ну и избавиться от боли в ухе, конечно же.

Как правильно делать массаж ушей

Процедуру самомассажа ушей желательно проводить каждое утро сразу после пробуждения. Воздействие на биологически активные точки быстрее настроит организм на работу – приведет нервную систему в тонус.

Помимо утра, массаж ушей рекомендуется повторять в течение дня около пяти раз. Это позволит использовать его в лечебных целях.

Если же у Вас сидячая работа, то тем более необходимо разминать уши – они будут способствовать устранению застоя крови в теле, который происходит при неподвижном существовании.

В том случае, когда с помощью массажа Вы пытаетесь оздоровиться то, результат будет выглядеть, как прекращение болезненных ощущений либо затвердения в привычной для уха точке.

После этого можно оставить процедуры в течение дня, однако по утрам лучше делать массаж области ушей на протяжении всей жизни.

Массировать уши необходимо в любой ситуации, которая Вас утомила либо вызвала напряжение. Массаж области ушей всегда приведет в тонус весь организм.

Кстати рекомендуется делать такой массаж и детям. Это является хорошей профилактикой самых разных детских заболеваний.

Как делается массаж ушей

Массировать мочки ушей необходимо подушечками указательного и большого пальцев. Необходимо воспроизводить спиралевидные движения, обхватив мочку с двух сторон пальцами.

Если у Вас не возникнет никаких болевых ощущений, то можно будет двигаться вверх по краю ушной раковины, повторяя манипуляции. Повторить это необходимо 2-3 раза в обе стороны.

Заканчивать массаж ушей можно круговыми вращениями. Для этого ушные раковины обхватываются всеми пальцами, и начинается их вращение.

Абсолютно неважно, в какую сторону Вы будете его проводить. Для хорошего результата можно вращать по направлению и против направления часовой стрелки. Все эти процедуры должны занимать не более трех минут.

Если же у Вас в какой-то точке возникли болезненные ощущения, то ей необходимо посвятить еще три минуты своего внимания в виде массажных движений. Это будет уже лечебный массаж, так как неприятные ощущения были вызваны именно болезненностью какого-то из органов.

Как делать массаж ушей?

Итак, для массажа нам будут нужны спокойное место (например, родной отдел, когда шефа нет), чистые руки, и непосредственно уши. Все. Берем себя за уши так, чтобы большие пальцы оказались со стороны головы, а согнутые указательные плашмя прилегали боками к плоскости раковины снаружи. Отлично.

Начинаем сверху и проходим, потирая, полукруг до мочки. Все это делаем не спеша, дотошно, обстоятельно и с любовью. Можно пройтись один раз, а покажется мало — так и два, и три, главное — чтобы ушки стали мяконькими и прямо-таки горели.

Затем тем же положением пальцев крепко берем себя за место перехода спинки уха в мочку (потом приноровитесь находить четко) и плавно тянем его вниз и в сторону, примерно под углом в 45°. Это индивидуальный параметр.

Цель — в ухе сначала должно возникнуть ощущение «отлегло», как при перепаде давления, а потом, легонько щелкнуть.

Если все никак не щелкает, а тянуть уже не просто неприятно, а больно, отложите процесс на завтра. Просто не хватает тренировки, вот и все. Еще раз промните ушко. Ну и не выходите минут десять на мороз или сквозняк.

Как делать массаж ушей: видео-урок

Чем полезен массаж ушей?

Такой массаж одним махом убивает кучу зайцев.

Стабилизирует энергетику. Равносилен полному профилактическому массажу тела. Повышает внимательность и прочую деятельность ума. Успокаивает. Разгоняет шлаки. Нормализует внутричерепное и внутрипазушное давление головы.

В заключение можно сказать, что массаж ушей и умелое его применение могут помочь многим взрослым, а также их детям предотвратить, а также вылечить некоторые внутренние заболевания.

Он способен уравновесить нервную систему, что будет благотворно проявляться в стрессовых ситуациях. Также массаж зоны ушей повысит Вашу работоспособность и улучшит общее состояние организма.

Массаж ушей пошагово

Массаж от ушной боли пошагово

Ушную боль могут вызывать разные причины. Она бывает сильной и острой или затяжной, но в любом случае требует обращения к врачу. Однако снять или облегчить боль помогают противоотечные приемы массажа, которые можно повторять по необходимости.

Круги за ушами. Осторожно массируйте кончиками пальцев область за ушами пациента. Начните делать круги на линии роста волос и постепенно двигайтесь к ушам. Наиболее эффективен массаж самой ближней зоны. Направление движения — от уха. Убедитесь, что надавливание не вызывает дискомфорта у пациента, и осторожно массируйте несколько минут.

Сжимание ушей. Слегка пощипывайте большим и указательным пальцами ушную раковину изнутри, следуя форме уха. Пройдите по нескольким линиям. Подойдя к слуховому отверстию, поднимите мочки и слегка потяните их на себя. Постепенно двигайтесь ближе к отверстию, сжимая и разминая ухо.

Надавливание пальцами на подбородок. Попросите пациента расслабить челюсть. Положите пальцы на линию челюсти и массируйте эту область, двигаясь к слуховому отверстию. Осторожно надавите и разминайте эту область, пока пациент не почувствует облегчения. Постоянно проверяйте, расслаблена ли челюсть.

Круги по шее. Положите кончики пальцев обеих рук на мышцы шеи возле мочек. Медленными полукругами двигайтесь к позвоночнику, сдвигая кожу. Эта область может оказаться немного отекшей или чувствительной. Медленно повторяйте движения несколько минут, чтобы улучшить отток жидкости. Этот прием помогает избавиться от ощущения «затора».

Массаж ушей Чампи — от шума в ушах

У некоторых людей постоянно шумит в одном ухе или обоих ушах. Как правило, они слышат свист, шум, жужжание или скрип, это зависит от человека.

Как массаж Чампи поможет избавиться от шума в ушах?

Амса

Кончиками пальцев надавите на точку в середине трапециевидной мышцы. Не ослабляйте давления, дышите равномерно и опускайте плечо. Затем выполните то же с другой стороны. Почувствуйте как освобождаетесь от напряжения.

Видхура

Подушечка большого пальца находится в точке за ушной раковиной. Постепенно сильно надавливайте в течение 2-3 минут. Дышите спокойно. Затем перейдите к другой стороне. Если хотите, можете массировать обе точки одновременно.

Крикотика

Кончиками пальцев одной руки (или обеих) прикоснитесь к основанию черепа и надавливайте, отводя голову назад. Не ослабляйте давления 1-2 минуты. Дышите глубоко и каждый раз при выдохе расслабляйте плечи и шею.

Как делать массаж ушей для профилактики болезней?

Если глаза – это зеркало души, то уши – это отражение нашего здоровья. Ушная раковина, словно минное поле, буквально усеяна активными точками, которые являются своеобразной проекцией на тот или иной орган. Сегодня женский клуб «Кому за 30» даст несколько полезных рекомендаций относительно того, как точечный массаж ушей может задействовать нужные системы или органы вашего тела.

Акупрессура уха или точечный массаж – это метод профилактики и лечения заболеваний путем воздействия на определенные точки, расположенные на ушной раковине. Такой подход помогает не только активировать «спящие» системы человеческого тела, но и нормализовать сон, снять усталость, повысить иммунитет и даже провести диагностику заболеваний.

А самомассаж ушей – это великолепный и одновременно простейший способ укрепить свое здоровье без помощи лекарственных аппаратов. К сожалению, вылечить уже имеющиеся серьезные заболевания самомассаж не способен, но его активно используют в профилактических целях, и первоначальных знаний о расположении точек на ушной раковине для этого достаточно.

Учимся читать… по ушам

Ушная раковина по своей форме ассоциируется с позой эмбриона. Если все органы плода, расположенного в утробе матери вниз головой, спроецировать на ушную раковину, то прослеживается удивительное совпадение. Основание мочки отражает состояние зубов, вблизи козелка располагается точка глаз, у внешнего края уха напротив козелка – точки головы и шеи. Повыше расположились точки верхней части тела: груди, верхних конечностей, брюшной полости.

В области верхнего загиба, напротив виска – точки таза и нижних конечностей, а возле слухового прохода находится точка, отвечающая за расслабление мышц.

На данный момент известно о 170 биологически активных точках-проекциях самых разных элементов человеческого организма. При этом если у вас что-то болит или развивается болезнь в скрытой форме, это отражается на определенной части ушной раковины. Для этого достаточно прощупать все участки уха, и если есть болезненные точки, то стоит обратить внимание на те органы, которые этим точкам соответствуют.

Как правильно делать массаж ушей?

Спонтанно начинать массажировать ушную раковину не стоит: вначале ознакомьтесь со схемой расположения точек на ней, распечатайте на листок и повесьте на видном месте. Базовый массаж, самый простой и наиболее востребованный в последнее время, может обеспечить вам:

  1. Легкий подъем с утра: мобилизация всех систем организма, активация микроциркуляции.
  2. Снятие усталости вечером: массаж релаксационной точки обеспечит расслабление мышц и устранение напряжения.

Для проработки нужных мест можно воспользоваться пальцами, ушными палочками или спичками с неострым кончиком. Иногда для этой цели используются рисовые зернышки.

Надавливания должны быть умеренными в течение 2-3 секунд, затем точку отпускаем. Повторов должно быть не менее 5-7 в каждой точке. Если обнаружится болезненная точка, нужно остановиться на ней и массировать более тщательно.

Китайский массаж ушей в самой простой интерпретации способствует быстрому пробуждению с утра, а днем — снятию сонливости.

Итак, сайт komy-za30.ru предлагает поэтапно рассмотреть, как правильно выполнять профилактический точечный массаж:

  1. Необходимо начинать с разогрева ладоней и ушей – это обеспечит быстрый прилив крови. Тщательно потрите ладони друг о друга и приложите их к ушам на пару минут. Затем аккуратными, но интенсивными движениями «верх-вниз» помогите ушам согреться.
  2. Обхватите мочку уха при помощи большого и указательного пальцев, надавите 5-7 раз на нее, затем помассируйте ее, двигаясь по кругу.
  3. Медленно продвигайтесь вверх от мочки по наружному краю, массируя его в поперечном направлении.
  4. Достигнув серединки уха напротив козелка, сложите ухо пополам, как бы накрывая слуховой проход. Держите несколько секунд, пока не почувствуете сильное тепло. И так 5-7 раз.
  5. Нащупайте поперечный хрящ, окаймляющий внутреннюю часть ушной раковины. Это необходимо для мобилизации всех отделов позвоночника. Обхватите его двумя пальцами и активно разминайте, применяя надавливания и растирания.
  6. При сниженном иммунитете и частых рецидивах болезней носоглотки, уха и глаз дополнительно оттягивайте мочку уха.
  7. Во время обострения простудных заболеваний уделяйте особое внимание проработке козелка. Для этого вставьте большой палец в слуховой проход, а указательным зажмите козелок. Нужно не просто надавливать на него, а интенсивно разминать до появления прилива тепла.

Чтобы утро было бодрым, а мысли ясными, массаж ушей нужно делать в направлении снизу вверх, т.е. начинать с мочки ушей. Вечером же все делается наоборот: ухо массируется против часовой стрелки. Это помогает успокоить нервную систему и мягко подготовить организм ко сну.

А вот интересный китайский способ «пробуждения сознания».

После проведения утреннего базового массажа ушей еще раз нагрейте ладони и накройте ими ушные раковины так, чтобы пальцы обхватили затылок. Схватите средними пальцами указательные, чтобы при их разведении получился щелчок по затылку. При этом в ушах раздастся характерный гулкий звук. Повторите упражнение 12 раз, чтобы окончательно перевести сознание в рабочий ритм.

Польза от точечного массажа ушей

Массаж ушей избавляет от многих болезней и даже может помочь при похудении. Рассмотрим более подробно, как можно улучшить состояние своего здоровья, воздействуя на определенные точки на ушной раковине.

Чтобы за короткое время избавиться от тревоги, напряжения и раздражительности, понадобится массаж треугольного участка, вершиной которого является верхний кончик ушной раковины.

Если осуществлять воздействие на специальные точки похудения, то можно не только контролировать свой аппетит, но и повлиять на обменные процессы в организме. Найдите поперечный хрящик, и, двигаясь вдоль него к виску, вы наткнетесь на ямку. Это и есть первая точка – точка голода. Вторая такая точка расположена там, где мочка соединяется с нижней челюстью. Палец нужно пропустить под этой складкой и массировать точку с внутренней стороны.

За работу ЖКТ отвечает расположенный внутри уха плоский участок. Если интенсивно растирать и разминать данный участок, можно улучшить перистальтику кишечника и ускорить обмен веществ.

Если у вас к концу наблюдается отечность и болезненность в ногах, то массаж верхней наружной кромки уха поможет вам справиться с этой проблемой.

Массаж мочек ушей, а именно внутренней части, помогает унять даже сильную зубную боль. Трите, пощипывайте и надавливайте на этот участок, и через некоторое время боль стихнет. Немного передвиньтесь к середине мочки и наткнетесь на зону, массируя которую, можно снять напряжение и усталость с глаз.

Уменьшение болезненных ощущений любой этиологии возможно при помощи влияния на точку обезболивания. Чтобы ее найти, нужно сложить ушную раковину пополам и по вертикали. Верхний сгиб и является этой точкой.

Лимфомассаж и массаж мочек ушей для ускорения роста волос

Максимальную пользу для роста волос можно получить при одновременном сочетании массажа мочек ушей с лимфомассажем.

Итак, вот последовательность действий:

  • Лягте на пол, вытяните ноги и расслабьтесь, руки расположите вдоль тела.
  • Правую руку выпрямите и закиньте за голову так, чтобы ладонь смотрела в сторону головы. Левой ладонью обнимите правую щеку и 3 раза глубоко вдохните.
  • Не меняя положения, левой рукой обхватите шею справа, и снова 3 глубоких вдоха.
  • Правую руку согните под прямым углом, а левую переместите на правую ключицу, не забывая сделать трехкратный глубокий вдох.
  • Правую руку вытяните наверх ладонью наружу, т.е. от головы. Левой рукой накройте правую сторону ребер и снова сделайте 3 глубоких вдоха.
  • Все упражнения повторите для другой стороны тела.
  • Затем лягте на правый бок. Левое предплечье установите на уровне плеча, согните руку в локте под углом 60 градусов. Лицом повернитесь в строну левой ладони, а левую ногу согните, выдвиньте перед собой и двигайте ею, словно крутите велосипед. Упражнения делается для каждой стороны тела по 4 приема с 8 оборотами ноги по кругу.
  • А теперь непосредственно сам массаж мочек ушей. Согласно японской методике, необходимо расположить правую кисть на лбу, а указательным и большим пальцами обхватить зону роста мочки.
    Нужно 10 раз провернуть мочку назад. Затем переместить правую руку на левую половину головы и еще 10 раз повторить те же манипуляции с мочкой. Потом поместить руку на затылке и снова провернуть 10 раз мочку уха назад.

Выполнять такие манипуляции для достижения действительно заметных результатов, а именно уменьшения зон облысения и появления на месте выпавших волос новой растительности, нужно как минимум 3 раза в день на протяжении 3 месяцев.

Массаж ушей для детей

Элементарный массаж ушей у детей избавляет их от многих болезней, особенно в холодный сезон года. При систематическом выполнении данная техника помогает детям легче противостоять простудным заболеваниям:

  1. Растираем уши ладонями. С данного этапа начинается любой массаж, т.к. это способствует приливу крови к нужному участку.
  2. Загибаем ушки. Для усиления иммунитета ребенка загните аккуратно ему ушки пополам по вертикальной линии. Повторите прием 10-12 раз.
  3. Потягиваем мочки уха. Данная зона буквально усеяна точками «миндалины-горло-носоглотка», поэтому массаж ушей особенно полезен у детей именно в этой области. Для профилактики и ускорения процесса выздоровления в случае заболевания ОРВИ зажмите мочку уха двумя пальцами и легонько тяните ее вниз, плавно соскальзывая с нее. Можно повторять до 8 раз за прием.
  4. Разминаем козелок. С аналогичной целью можно стимулировать и козелок: для этого обхватите хрящик большим и указательным пальцами и подвигайте им из стороны в сторону 20-25 раз.
  5. Разминаем ушную раковину. Начните спиралевидные движения с мочки, продвигаясь вверх по завитку и массируя хрящики. Исследуйте каждый участок медленными движениями по направлению снизу-вверх по 3 раза.
  6. Разминка противозавитка. Так называется хрящ позади слухового прохода. Этот отдел уха проецирует на позвоночник и нервные окончания, выходящие из него. Чтобы простимулировать данный участок, нужно пальцами нажимать по всей его поверхности.

Привести все внутренние органы и системы человеческого тела в состояние мобилизации способен ежедневный самостоятельный массаж ушей, и его польза очевидна. А если вы страдаете хроническими заболеваниями и не доверяете традиционной медицине, то вам может быть весьма полезен визит к опытному специалисту по иглоухотерапии.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

Массаж ушей избавит от многих болезней и придаст отличного самочувствия

Древняя Китайская медицина открыла акупунктурные точки уха, отвечающие за здоровье определенного органа или системы органов человека. Известно, что правильное воздействие на эти точки оказывает оздоровительный эффект для всего организма.

Массаж ушей не только избавляет от многих заболеваний при наличии показаний, которые обсудим ниже, но и применяется в профилактических целях — по пробуждению для бодрости, для стимулирования кровообращения верхних дыхательных путей, улучшения остроты слуха и пр других обстоятельствах.

Интересен факт, что по форме и изменениям кожных покровов ушной раковины специалист может определить состояние здоровья внутренних органов и предупредить серьезные заболевания.

Рассмотрим пользу применения данной техники, а также методы воздействия на ушную раковину.

Ежедневно массируя ушные раковины, можно добиться энергичности и тонуса, ощущаемого всем организмом. Человек после процедуры чувствует себя сильным, здоровым, энергичным.

На внутренних процессах массаж сказывается улучшением кровообращения, работы выделительных систем, в том числе лимфатической.

Также, эффективность метода отмечают во время простудных и воспалительных заболеваний.

Вследствие наблюдений медиков, удалось установить, какие изменения кожных покровах на определенных участках тела говорят о присутствии заболевания в организме или предрасположенности к нему.

Болезни почек Болезни сердца Эндокринная система Атеросклероз и инфаркт
Деформация или изменение кожных покровов верхней части ушной раковины Выступает внутренняя дуга уха. Также, кожа в этом отдел может быть воспалена или иметь отек. Задняя часть уха сверху — плоская, не имеет естественного рельефа. Складки и морщины (независимо от возраста) на мочках раковин.

Появление на коже уха высыпаний, шелушения, неприятных ощущений может свидетельствовать о скором развитии недуга. Следует повнимательнее присмотреться к состоянию своего здоровья в данный период.

Техника выполнения

Чтобы выполнить исцеляющий массаж ушей, важно знать секретные точки уха: где располагаются и за какие органы ответственны. Лечебную практику лучше проводить вместе со специалистом, профилактическому способу воздействия можно обучиться самостоятельно.

Самомассаж

Данный массаж используется от шума в ушах, при головной боли, усталости, апатии, лени, сниженном иммунитете. Методика довольно простая и заключается в растирании ушных раковин в интенсивном темпе, при этом не вызывая болезненных ощущений.

Придерживайтесь следующей последовательности:

  1. Тянущие движения уха по окружности — вверх, назад, вниз. Это и последующие движения выполняются от 10 раз до момента жжения.
  2. Вакуум ушных раковин ладонями.
  3. Козелок уха надавливается с внутренней и внешней стороны попеременно.
  4. Ладонями прикрываются плотно уши, пальцы ладоней направлены назад к макушке и выполняют постукивающие движения по затылку.
  5. Энергичные растирания раковин сверху вниз.

Противопоказания к самомассажу — боли в животе.

Лечебная методика

Автор данного метода — рефлексотерапевт Пере. Он утверждает, что данный массаж способен справиться с болезненностью в конкретном органе.

Чтобы определить необходимую точку для воздействия, Пере советует выполнять несильные надавливания по все длине раковины и определить самую болезненную точку уха.

На эту зону направлено все внимание. Массажные действия выполняются по часовой стрелке и с симметричной точкой, с обеих сторон раковины.

Главные точки

Три важнейшие системы организма человека — эндокринная, вегетативная, ЦНС.

Методика помогает справиться с:

  • нарушениями обмена веществ;
  • остеохондрозом и артрозом;
  • сниженным иммунитетом;
  • аллергией;
  • диабетом;
  • лишним весом;
  • депрессией и плохим настроением;
  • апатией;
  • раздражительностью;
  • головными болями;
  • нарушениями памяти и сна;
  • спазмами сосудов и внутренних органов;
  • аритмией;
  • запорами;
  • заболеваниями мочеполовой системы;
  • астмой;
  • нарушениями менструации.

Данные точки воздействия имеют следующее расположение:

  1. Точка эндокринной системы располагается у основания мочки уха. Выполните 30 нажатий с паузой до возникновения болезненности.
  2. Воздействие на ЦНС и головной мозг выполняется в точке за выступающим козелком уха.
  3. Массирования по внешнему ободку обеих раковин способствуют нормализации работы вегетативной системы.

Все упражнения выполняются по кругу в течение 10 минут.

Как делать массаж ушей и на какие зоны воздействовать смотрите в данном видео:

Другие органы и системы

Орган Точка Действие на организм
Сердце и легкие На входе в слуховой проход на 1 см ближе к затылку. Помогает от аритмии, стенокардии, астмы, гипертонии, пневмонии, зависимости от никотина.
ЖКТ 1 см вверх от уровня сердечной мышцы — углубление под бугорком. Устраняет проблемы пищеварения.
Поясница, крестец, шея За выступающим козелком уха — поясница и крестец, на 1 см выше точки козелка — шейный отдел. Убирает боли в пояснице, шее, остеохондоз, радикулит, невралгию межреберную.
Релаксант Треугольная ямка верхней части раковины впадины уха. Снимает стресс и напряжение, помогает преодолеть депрессию и плохое настроение.

Выполнение массажных техник следует делать, когда у вас не наблюдается обострений заболеваний органов, на которых приходится массажное воздействие.

Массаж ушей, применяемый от болезней лор органов и для оздоровления всего организма, показывает положительные результаты вместе с комплексной терапией, назначаемой врачом.

В качестве дополнительной меры лечения является средством повышения защитных сил организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *