При ходьбе болит

Аномалии, в результате прогрессирования которых у человека болит стопа при ходьбе, достаточно опасны для здоровья. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, нужно знать причины дискомфорта и способы их устранения.

Причины болей

Факторы, вызывающие появление дискомфорта, условно систематизируются на 2 группы — физиологические и патологические.

В перечне первых — чрезмерные физические нагрузки, ношение туфель на высоких каблуках, стоячая работа. Негативное влияние на состояние стоп оказывают лишний вес, инволюционные изменения структур.

Перечисленные причины вызывают кратковременные болевые ощущения. Дискомфорт проходит после отдыха. Полному купированию неприятных симптомов способствует задействование специальной гимнастики и массажа, пересмотр рациона, отказ от неудобной обуви.

К патологическим факторам относятся заболевания элементов локомоторной системы и травмы стопы. Признаки развития недугов, принципы диагностики и схемы их лечения варьируются.

Подошвенный фасциит

Второе название болезни — плантарный фасциит. Аномалия является следствием постоянной микротравматизации поддерживающей свод стопы связки (подошвенной фасции) и прогрессирования воспаления в ее волокнах.

О возникновении патологии сигнализирует болевой синдром, усиливающийся в утреннее время и при ходьбе. Зона локализации дискомфорта — подошва.

Осложнением недуга является формирование наростов в области прикрепления соединительнотканных элементов к сесамовидным костям. Среди важнейших факторов, предрасполагающих к появлению остеофитов:

  • плоскостопие;
  • травмы суставов;
  • нарушения метаболизма, работы кровеносной системы;
  • лишний вес.

Основной симптом образования экзофита — резкая колющая боль в пятке, возникающая при попытке наступить на ногу. Появление неприятных ощущений связано с травмированием пяточными шпорами окружающих их тканей. Интенсивность дискомфорта возрастает по утрам. Кожные покровы в районе формирования наростов грубые, гиперемированные.

Бурсит стопы

Одной из распространенных причин возникновения боли в ступне при ходьбе является бурсит — воспалительный процесс, развивающийся в 1 из 10 щелевидных полостей стопы. Патология чаще поражает синовиальные сумки, расположенные около ахиллова сухожилия и плюснефалангового сустава большого пальца конечности, в нижней части пяточной кости, возле мизинца.

В списке факторов, приводящих к появлению недуга:

  • микротравмы;
  • эндокринные, инфекционные заболевания, артриты;
  • повышенные нагрузки;
  • врожденные пороки развития;
  • плоскостопие.

Возникающий дискомфорт описывается пациентами как резкий, усиливающийся при движении и затихающий в покое. Нажатие на подушечки пальцев также вызывает неприятные ощущения.

Развитие артрита

Сильная боль, возникающая в стопах при ходьбе — признак, сигнализирующий о возможном прогрессировании артрита.

В перечне наиболее распространенных форм болезни:

  1. Остеоартрит. Его симптоматика рассмотрена в материале ниже.
  2. Системная патология ревматоидного типа, разрушающая структуры периферических прерывистых сочленений стопы. Относится к аутоиммунным аномалиям.
  3. Подагра — недуг, развивающийся при отложении солей мочевой кислоты в подвижных соединениях стоп.
  4. Посттравматический артрит. Заболевание возникает при механическом повреждении элементов ОДА.

Общие признаки прогрессирования патологий — утренняя скованность движений, отеки и покраснения кожи в пораженной зоне.

Неврома Мортона

Развитие недуга наблюдается при поражении пальцевого нерва в области плюсневых костей, вызывающего появление локальных утолщений оболочки структур.

Болезнь выявляется преимущественно у женщин;

к возникновению формирований приводит ношение обуви с тесным носком или высоким каблуком. К дополнительным причинам относится наличие лишнего веса, длительная ходьба, хронические инфекции.

В перечне симптомов появления невромы Мортона — жгучая, острая боль в ступне, иррадиирующая в пальцы нижней конечности (чаще в 3 и 4). Запущенные стадии недуга сопровождаются онемением пораженной зоны.

Ббольные отмечают постоянный характер дискомфорта. Ощущения минимально стихают в покое;

после ночного сна проявления усиливаются — на ногу практически невозможно наступить.

Ноющая боль в стопе при ходьбе может свидетельствовать о прогрессировании плоскостопия приобретенного типа. Заболевание характеризуется опущением поперечного, продольного сводов ступни.

Среди дополнительных признаков недуга:

  • быстрая утомляемость;
  • судороги;
  • иррадиация ощущений в бедра, коленные суставы, позвоночник.

Врожденная патология выявляется у 3% обследуемых пациентов. Первые симптомы проявляются при попытках ребенка ходить без поддержки: дети стараются наступать на внутреннюю область стоп, плохо удерживают правильное положение ног, сутулятся.

Маршевая стопа

Патологические перестройки костной ткани в средней части ступни развиваются в результате избыточных нагрузок на конечности. К появлению недуга предрасположены:

  • солдаты-срочники;
  • работники тяжелого труда;
  • лица, чья профессия связана с длительным пребыванием в положении стоя.

Острая форма заболевания характеризуется резким, интенсивным дискомфортом посередине дистального отдела ноги. Возникает боль преимущественно после долгого бега, физического перенапряжения.

Первично-хронический тип аномалии отличается стертой симптоматикой. К дополнительным симптомам относятся развитие хромоты, неуверенная походка. При осмотре выявляются локальные отеки, повышенная чувствительность покровов.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях

В перечне причин, вследствие которых болят ступни левой, правой ног при ходьбе — сосудистые патологии (тромбоз, варикоз). Недуги снижают эластичность трубчатых образований, нарушают кровоток, ухудшают трофику тканей.

Общий признак появления изменений — постоянный дискомфорт, усиливающийся при прогрессировании болезни. К вторичным проявлениям относится онемение стоп, возникновение венозной сетки на икрах, потемнение либо гиперемия кожи.

Гигрома стопы

Доброкачественные кистозные новообразования выявляются преимущественно на тыльных поверхностях пальцев, плюсны. Основания формирований спаяны с тканями снизу. Кожные покровы, расположенные сверху опухолей, свободно смещаются в стороны.

Гигромы становятся причиной тупых болей в стопе при ходьбе, интенсивных нагрузках, ношении тесных туфель. Нажатие на область патологии сопровождается возникновением резкого дискомфорта.

Может ли формирование развиваться бессимптомно, является положительным. До трети случаев диагностируемых новообразований никак себя не проявляют достаточно долго.

Остеоартрит

Недуг поражает хрящевые ткани плюсны. Начальными признаками появления остеоартрита являются слабые неприятные ощущения, утренняя скованность суставов.

Прогрессирование аномалии сопровождается развитием отеков, локальных покраснений, повышением температуры в области пораженных структур.

В дальнейшем болезнь характеризуется возникновением:

  • сильной боли;
  • искривлений 2-5 пальцев и деформаций большого (в указанном отделе образуется «косточка»);

Двигательная активность резко ограничивается.

Травмы стопы

Травмы стопы классифицируются на несколько групп; перечень основных типов и их симптомы приведены в таблице ниже.

Виды повреждений Характеристика
Разрыв связок Нарушение целостности соединительнотканных элементов и мышечных волокон сопровождается сильной болью нарастающего характера, развитием отека, появлением гематомы. Признак тяжелых форм аномальных состояний — патологическая подвижность сустава.
Ушиб структур Больно наступать на конечность. Стопа отекает, опухает.
Растяжение связок Умеренный дискомфорт, усиливающийся при движении. Функции сочленения сохранены. В ряде случаев диагностируется кровоизлияние.
Перелом костей ступни Сопровождается отеком, интенсивной болью, развитием гематом. Опора затруднена либо исключена.

Запрещается откладывать визит в медклинику при обнаружении признаков травматического повреждения стопы. Самолечение, отказ идти к врачу приведут к развитию осложнений, обездвиживанию конечности.

Диагностика

Выявление причин, вызвавших появление боли в ступне при наступании, проводится путем задействования инструментальных и лабораторных методов исследования.

Опросив пациента, врач осмотрит пораженную конечность, проведет пальпацию мышц. После постановки предварительного диагноза для подтверждения заключения могут быть назначены:

  • МРТ;
  • УЗИ;
  • компьютерная томография;
  • рентген.

Подозрение на развитие воспалительного процесса доказывается (опровергается) по результатам общего анализа крови.

Для выявления подагрического артрита дополнительно проводится микробиологическое исследование жидкой среды организма; бурсита — изучение экссудата.

Первая помощь

Если чрезмерная нагрузка вызвала появление боли в стопах и в суставах, следует сделать перерыв в работе, принять удобную позу для расслабления мышц и связок (при возможности — лечь на спину, приподняв ноги вверх).

Снять дискомфорт поможет прием анальгетиков.

При подозрении на перелом костей или разрыв структур следует зафиксировать конечность в неподвижном положении, вызвать скорую медпомощь.

Основные методы лечения

Терапия перечисленных выше патологий осуществляется комплексно. В перечне распространенных способов купирования болезней — использование лекарственных средств, задействование физиопроцедур, массажа, упражнений. Повысить эффективность применяемых методов помогают рецепты народной медицины.

Медикаменты

Если у пациента при ходьбе болят ступни ног, схема лечения включает несколько групп препаратов. В их числе:

  1. Пероральные анальгетики для пресечения болезненных ощущений. При сильном дискомфорте возможно задействование инъекций Лидокаина.
  2. НПВС (Диклофенак, Ибупрофен) в форме линиментов, таблеток. Использование медикаментов способствует купированию воспалительного процесса, минимизации отеков, снижению боли.
  3. Миорелаксанты Актовегин, Кавинтон, устраняющие мышечные спазмы.
  4. Имунномодуляторы, укрепляющие защитные силы организма.

При выявлении инфекции задействуются антибиотики и противовирусные средства. Сбои в работе системы кровообращения устраняются с помощью лекарств, повышающих эластичность тканей, препятствующих формированию тромбов.

Перечень препаратов, необходимых для купирования патологий, формирует лечащий врач.

Контрастное обливание

Процедура снимает боль, укрепляет стенки сосудов. Методика подразумевает чередования холодной, горячей воды при обливаниях нижних конечностей.

Закаливание не применяется при наличии в анамнезе тромбофлебита, онкопатологий, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Физиопроцедуры

В перечне эффективных способов пресечения дискомфорта в стопах:

  • ударно-волновая терапия;
  • фоно-, электрофорез;
  • магнито-, пелоидотерапия;
  • минеральные ванны.

Массаж

Если при ходьбе болят стопы ног, снять неприятные ощущения после нагрузки можно с помощью самомассажа. Растирания, разминания проводятся осторожными движениями с постепенным наращиванием прилагаемых усилий.

При задействовании методики допускается использование эфирных масел, противовоспалительных мазей.

Лечебные процедуры имеют ряд противопоказаний. Делать массаж стоп без предварительной консультации с врачом запрещено.

Использование льда

Облегчить трудно купируемые боли поможет пакет со льдом, приложенный к воспаленной области. Длительность манипуляций не должна превышать 20 мин.

При появлении негативных ощущений, ухудшении состояния следует отказаться от проведения процедур.

Специальная гимнастика

Активизирует кровообращение, снижает дискомфорт и укрепляет ткани ступней выполнение простых упражнений:

  • вращения стоп вначале по направлению часовой стрелки, а затем — против ее движения;
  • перекатывания мяча;
  • поднятие пальцами ног мелких предметов (орехов, ручек).

Тренировки рекомендуется проводить по несколько раз в день.

Временно купировать боли помогает применение рецептов альтернативной медицины:

  1. Отвары из сырья лекарственных трав (череды, мяты, полыни, лопуха). Лечебные жидкости используются для ножных ванночек.
  2. Компрессы с медом, измельченными листьями крапивы, натертым сырым картофелем. Выбранный компонент наносится перед сном на больную зону, фиксируется полиэтиленом. Сверху стопа оборачивается теплой пеленкой.
  3. Настойка сабельника болотного. Сделать лекарство можно самостоятельно. Для этого следует купить указанное средство в аптеке и растворить в 1/3 ст. воды 1 ст. л. медицинского товара. Принимать полученный препарат необходимо до еды, каждые 8 часов. Длительность терапии — 20 дней. Повторить курс лечения рекомендуется спустя 1,5 недели.

Перед задействованием народных средств нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Профилактика болей в ступнях ног

Предотвратить развитие заболеваний достаточно просто. Среди мер превентивного характера — использование удобной обуви или ортопедических стелек, прохождение медосмотров, коррекция веса, ежедневное выполнение упражнений, ведение ЗОЖ, совершение регулярных коротких пеших прогулок.

Дискомфорт, ощущаемый в ступнях после ходьбы — аномальное состояние, появление которого сигнализирует о развитии патологий. Бездействие в данной ситуации резко отрицательно скажется на течении болезни. Сохранить здоровье ног можно лишь при своевременном обращении к врачу.

Боль в суставах ног

За каждое движение, производимое человеком, отвечают мышцы и опорно-двигательный аппарат. Эта система включает в себя не только кости, но и окружающие их хрящи, связки, сухожилия. Боли в суставах ног могут говорить о каких-то нарушениях в этом аппарате. Почему болят суставы ног и что можно сделать для улучшения самочувствия в домашних условиях?

Возможные причины болей

Для начала следует определиться, что относится к суставам ног. Их несколько. Основные из них: суставы пальцев и ног, голеностопный, коленный, тазобедренный. Диагнозов, которые могут быть связаны с появлением болей в суставах ног, десятки, и только специалист может точно определить, с чем именно связан дискомфорт этой зоны в каждом конкретном случае.

Наиболее частыми причинами являются:

  • артрит;
  • остеоартроз;
  • остеомиелит;
  • воспаление в связках и сухожилиях;
  • опухоль сустава;
  • заболевания позвоночника;
  • диффузный фасциит;
  • бурсит;
  • разрыв мениска.

Артрит

В основе этого заболевания лежит воспаление в сочленениях – костях, хрящах или связках. Первопричиной ломоты может быть как системное аутоиммунное заболевание, например, красная волчанка или ревматизм, так и нарушение обмена веществ. Боли при артрите нижних конечностей обычно интенсивные, и их сложно переносить без приема анальгетиков, при этом отдельные зоны ног могут сильно болеть при ходьбе или в покое.

Нередко к болезненным ощущениям присоединяется местный отек и припухлость. Отдельно стоит поговорить о ревматоидном артрите. Это системное аутоиммунное заболевание, то есть при этом организм воспринимает собственные клетки иначе, чем в здоровом состоянии. Воспаление возникает не из-за внешних факторов. Сам воспалительный процесс – это неправильная, неадекватная реакция организма на какой-то раздражитель.

Вылечиться от ревматоидного артрита довольно сложно, ведь здесь задача куда сложнее, чем просто избавиться от патогена в организме. Ревматоидный артрит отличается от обычного полной симметричностью поражения суставов. Боли, которые при этом испытывает человек, заставляют его ограничивать движение. И конечно, происходит их деформация.

Остеоартроз

Если ломит суставы ног, то чаще всего причиной является остеортроз. Остеоартрозом принято называть дегенеративные изменения в суставах, чаще мелких, когда патологический процесс уже стал причиной деформации сочленения. Начиная со второй стадии артроза уже можно говорить об остеоартрозе. Боли при этом заболевании очень явные. Они не новы для пациента, просто ранее, на первой стадии артроза, их частота в течение суток была намного реже, да и интенсивность меньше.

Чаще всего дискомфорт появляется при движении, но в запущенных случаях болезненность почти не исчезает даже в состоянии покоя. К явным симптомам остеоартроза относится усиление боли при надавливании на больной сустав. Также эта зона слегка краснеет, она гиперемирована. Отдельно стоит рассказать об остеоартрозе плюснефалангового сустава. Если сильно опух сустав около большого пальца, так называемая шишка напротив большого пальца, то это следствие остеоартроза данной зоны.

Главный признак остеоартроза плюснефалангового сустава – появление «шишечки» напротив большого пальца ноги. Такая деформация ноги необратима

Это заболевание имеет высокие показатели по частоте среди всех пациентов ортопедов и травматологов. Его особенность в том, что оно активно прогрессирует, и виноваты в этом сами пациенты. Если кость увеличена, то это сигнал к тому, чтобы поменять размер обуви на тот, который не будет сжимать плюснефаланговый сустав с деформированной костью. Игнорирование этой рекомендации является провокатором для активизации процесса деформации, и остановить этот круг очень сложно.

Остеомиелит

При этом заболевании поражение костей, хрящей и связок настолько сильное, что внутри сочленения образуется гной, от чего болят суставы. Причина гнойно-некротических поражений – патоген, который попал внутрь сустава. В подавляющем большинстве случаев остемиелит является следствием травмы (перелома, чаще открытого) в этом месте. Боли при этом заболевании появляются внезапно. Они сильные настолько, что человек не может двигать ногой и инстинктивно пытается найти то положение конечности, при котором боль не столь сильная.

Очень быстро нарастает отек тканей. Из-за отечности тканей явно просвечивает венозный рисунок. Гиперемия сначала местная, но позже может подняться температура всего тела. Впоследствии острая фаза остеомиелита спадает, и болезнь переходит в хроническую форму. Интенсивность боли ослабевает. Такое облегчение состояния не должно обманывать пациента, оно не приведет к излечению без постороннего вмешательства.

В дальнейшем это приведет к деформации костей и даже неподвижности суставов. Что делать таким пациентам? Конечно, нужно срочно посетить врача, причем желательно для этого воспользоваться каретой скорой помощи. В домашних условиях можно внутримышечно сделать укол анальгетика, чтобы максимально быстро снизить интенсивность болевых ощущений.

Воспаление в связках и сухожилиях

Если болят суставы, то причина может быть в связующих кости элементах в нижних конечностях. Даже небольшое воспаление в них может привести к появлению дискомфорта. Боли при этом возникают при ходьбе, а в состоянии покоя почти не ощущаются. Как и в предыдущем случае, боли усиливаются при надавливании на воспаленный участок. При осуществлении движений можно услышать едва заметный щелчок. Кожа на ноге вокруг больного сочленения гиперемирована.

Опухоль сустава

Чаще всего они носят доброкачественный характер. Опасность заключается в возможном прогрессировании заболевания, увеличении размеров, разрушении костей и последующем перерождении в рак. Дегенеративные изменения (артроз) – одна из частых причин этого заболевания. Клиническая картина очень слабая. Кости деформированы и выпирают как при стандартном артрозе. В первое время боль почти не досаждает пациенту, но постепенно она причиняет сильный дискомфорт даже по ночам.

Диагностика включает в себя рентгенографию, КТ и МРТ. Окончательный диагноз можно ставить только после биопсии, на которую врач направляет пациента после всех аппаратных диагностических процедур.

Заболевания позвоночника

Болеть сустав ноги может возникать из-за проблем в позвоночнике. Связано это с тем, что при поражениях суставов позвоночника меняется походка и осанка человека, в результате чего нагрузка на ноги становится анатомически неправильной. Нагрузка при ходьбе распределяется неравномерно. Такие «отраженные» боли отличаются неточной их локализацией. Так, в разные моменты они могут появляться как в каком-то суставе ноги, так и простреливать всю конечность.

Диффузный фасциит

При этом заболевании воспалительный процесс затрагивает соединительную оболочку мышц, которые соединяют суставы. Здесь проходит множество нервных окончаний, которые зажимаются опухшими тканями. Чаще появляются такие процессы на стопе в области пятки.

Боли при этом постоянные, тянущие. Явный симптом диффузного фасциита – ограничение подвижности. Человеку больно наступать на больную ногу, в результате чего он пытается усилить нагрузку на здоровую ступню. Со стороны кажется, что человек хромает. Если своевременно не обратиться к врачу, то и здоровая конечность совсем скоро заявит о себе болями.

Бурсит

При этом заболевании воспаляется не сама кость или связка, а суставная сумка. В результате этого в ней накапливается жидкость, которая мешает человеку нормально двигаться. Внешне эта зона выглядит опухшей, расширенной. Болезненность при бурсите не очень сильная, и даже прикосновения к суставу приносят скорее тупую боль.

Разрыв мениска

При частичном повреждении этого сустава в колене появляются боли, которые усиливаются при нагрузке на ноги. Нарастание болезненности происходит очень быстро и резко. Слишком сильная нагрузка может привести к опуханию этой зоны. Лечение здесь простое – минимум движения в течение нескольких недель. На сустав накладывают повязку, ограничивающую подвижность сочленения.

При разрыве мениска пациенту необходим полный покой. На сочленение накладывают повязку, которая гарантирует стабильное положение сустава

За это время целостность мениска восстановится самостоятельно. При полном его разрыве лечение исключительно хирургическое. Хирургу на операции придется вправить кости, реконструировать сустав и вставить искусственный мениск в коленный сустав. После такой операции следует ограничить сильные нагрузки, в частности – приседаний с отягощениями.

Советовать что-то в условиях, когда диагноз человеку еще не поставлен, очень сложно и опасно. При неправильных действиях можно ухудшить состояние человека и даже спровоцировать болевой шок. Тем не менее некоторые рекомендации для облегчения симптомов все же есть.

Чем лечить и что предпринять:

  • Выпить анальгетики. Не стоит бояться, что они смажут клиническую картину до консультации врача. Обезболивающие препараты способствуют не только снятию интенсивности болей, но и уменьшению отечности.
  • Принять иммунодепрессанты. Эти препараты уменьшают активность собственных клеток, в результате чего воспалительный процесс также спадает.
  • Смазать больной сустав мазью с обезболивающим эффектом. Сегодня существует множество кремов местного воздействия с анальгезирующим эффектом. Их можно использовать наряду с таблетками, только препараты должны быть из разных групп. К сожалению, время воздействия таких обезболивающих мазей непродолжительное.
  • Наложить лед на больной сустав. Это позволит временно снять гиперемию, уменьшить отечность.

Народные средства

Если посещение врача в ближайшие дни не планируется, то можно применять эти безопасные и эффективные средства домашнего приготовления:

  • Медово-хреновая настойка. Мед, хрен и водка берутся в равных количествах. Корневище хрена следует предварительно измельчить. Состав настаивают сутки и процеживают. Принимать настойку следует по 20–30 капель до еды. Также можно растирать им больной сустав.
  • Настойка с луком, чесноком и медом. Лук и чеснок нужно измельчить до состояния кашицы. Для приготовления требуется взять по 100 г этих ингредиентов, добавить к ним 2 ст. л. меда и 200 мл водки. Поместить настойку в темное место и настаивать 3 суток. После этого состав процеживают и используют для растирания больного сочленения.
  • Горчичная мазь. К 2 ст. л. горчичного порошка (можно купить обычный в магазине, который используется для приготовления горчицы) добавить 200 г свиного жира, смешать до получения однородной массы. Состав нужно настоять сутки. Полученной массой натирают больную ногу 2 раза в сутки.
  • Компрессы из прополиса. Прополис и барсучий жир смешивают в равных количествах и растирают получившейся массой больную ногу. После легкого массажа нужно укрыть ногу полиэтиленовым пакетом, а затем наложить теплый шарф до сохранения тепла (около 2 часов). Такую процедуру нужно проводить дважды в сутки.

Народная медицина должна сочетаться с традиционными методами лечения

Боль в суставах ног может быть вызвана разными причинами, и не всегда она связана непосредственно с нижними конечностями. Грамотное лечение боли в суставах ног должно проводиться после консультации врача и постановки диагноза. Домашние рецепты призваны лишь слегка облегчить симптомы, но не решить проблему навсегда. Пациенты, которые своевременно начали лечение этих проблем, имеют больше шансов на полное восстановление подвижности и отсутствие осложнений.

Боли в ступнях ног после ходьбы

Провести целый день на ногах ─ это трудно даже для здорового человека. Ступни болят, отекают, иногда даже повышается их местная температура. Если это одиночное явление, которое произошло после длительной пешей прогулки или ходьбы на высоких каблуках, переживать не стоит. Однако, если регулярно после ходьбы болят ступни ног, а также проявляются другие симптомы (отек, видимая деформация костей или суставов стопы, визуализация вен), нужно срочно принять меры. Перед началом лечения стоит пройти обследование и выяснить точный диагноз, поскольку боль может быть причиной большого количества разных заболеваний.

Боль в ступнях может обостряться после движения или при длительном отдыхе. Если она становится сильнее даже после недолгой прогулки, это значит, что нарушены механизмы работы стопы. На самом деле при ходьбе приводятся в движение мелкие косточки, которые соединены суставами и связками. Не меньшее значение имеет и нормальное кровоснабжение и иннервация нижнего отдела конечностей. Кроме того, боль может беспокоить еще длительное время после полученных травм.

Плоскостопие

Чтоб стопа могла амортизировать при ходьбе или беге, она имеет два свода ─ поперечный и продольный. При отталкивании от земли они пружинят, тем самым снимая нагрузку с костей стопы и распределяя ее равномерно по всей конечности и позвоночнику. При плоскостопии эти своды опускаются к земле, поэтому человек опирается на полную стопу при ходьбе.

Существует два основных вида плоскостопия:

  • поперечное;
  • продольное.

Часто эти два вида комбинируются между собой, и нарушаются все механизмы амортизации. Такое явление может быть врожденным либо приобретенным. Плоскостопие часто спровоцировано хождением в неудобной обуви, слабостью связочного аппарата, избыточным весом и возрастными изменениями в мышцах. Полностью вылечить эту болезнь в зрелом возрасте невозможно, но рекомендуется носить ортопедические стельки и укреплять мышцы стоп специальной гимнастикой, чтоб не допустить развития осложнений.

Болезни суставов: артрит, артроз

Суставы уменьшают трение между костями при движении. В их основе лежит упругий хрящ, который может амортизировать, в отличие от плотной костной ткани. Выделяют два основных типа болезней суставов: артриты и артрозы.

Артрит ─ это воспаление структур сустава любой этиологии. Он может иметь разное происхождение:

  • травматический или посттравматический;
  • ревматоидный (ревматизм) ─ связан с патологиями работы иммунной системы;
  • подагрический (подагра) ─ обусловлен обменными нарушениями и накоплением солей в суставах;
  • инфекционный ─ возбудителем выступают патогенные микроорганизмы, которые развиваются в полости сустава.

Артрозом называют поражение суставов, которое протекает без выраженной стадии воспаления. Хрящевая ткань постепенно разрушается при деформации костей либо ее недостаточном кровоснабжении и питании. Заболевание проявляется болью, но суставы не увеличиваются в размерах, не нагреваются и не воспаляются, как при артрите.


Обувь на высоком каблуке может провоцировать воспалительные и дегенеративные процессы в тканях ступней, а также деформацию костей

Болезни связочного аппарата: лигаментит, лигаментоз, подошвенный фасциит
Связки ─ это плотные соединительнотканные образования, которые поддерживают кости и суставы при ходьбе. В составе ступни присутствует большое количество мелких связок, повреждение каждой из которых причиняет боль при ходьбе.

Можно выделить два вида болезней связок:

  • лигаментит ─ воспалительные процессы, которые возникают при травмах, повышенной нагрузке или в качестве сопутствующего симптома при заболеваниях суставов;
  • лигаментоз ─ разрушение соединительной ткани из-за ее механического повреждения, недостаточного питания или кровоснабжения.

Одна из болезней, при которой болят стопы после ходьбы, ─ это подошвенный фасциит. Плантарная (подошвенная) связка расположена в нижней части ступни и проходит от пятки до пальцев. При ее воспалении человек чувствует боль при движении, может развиваться отечность ног. Заболевание может быть односторонним либо возникать симметрично на двух ступнях.

Болезни сухожилий: ахиллотендинит

Ахиллотендинит ─ это воспаление сухожилия икроножной мышцы. Оно расположено на задней поверхности стопы и крепится к пяточной кости. Болезнь часто возникает у спортсменов, если они недостаточно разминаются перед нагрузками на ноги. Основной симптом ─ это боль и отечность в задней части ступни, которая может распространяться на голень и всю стопу. Болезненные ощущения усиливаются при ходьбе по неровной поверхности, а также при спусках и подъемах.

Вальгусная деформация стопы

Вальгусной деформацией, или вальгусом, называется такое искривление плюснефалангового сустава, при котором он смещается наружу. Внешне патология выглядит как шишка или косточка большого пальца, которая выпирает и воспаляется. Сам палец при этом также искривляется и направлен в сторону остальных пальцев. Такое заболевание может быть врожденным или возникать с возрастом, чаще у женщин. Его развитию способствуют плоскостопие, ношение обуви на высоком каблуке или неудобной подошве, а также лишний вес и чрезмерные физические нагрузки.


В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием, фосфором и витаминами для здоровья костей

Пяточная шпора

Пяточной шпорой называют появление нароста на пяточной кости. Это довольно распространенная патология, которая сопровождается болью при ходьбе. Она развивается в несколько стадий:

  • Поперечное плоскостопие провоцирует дальнейшую деформацию стопы.
  • При постоянном давлении на подошвенную связку развивается плантарный фасциит.
  • На последнем этапе появляется костный нарост на нижней поверхности пяточной кости.

Воспаленная связка подвергается постоянному механическому воздействию при ходьбе. Организм запускает компенсаторные механизмы, и связочные волокна пропитываются солями кальция для укрепления фасции. Уже на этом этапе пациенту больно наступать на пятку, а затем костный нарост увеличивается. Он может достигать до 1─1,2 см в длину.

Сосудистые заболевания: варикоз, тромбофлебит, лимфостаз

Для нормального самочувствия важно, чтобы кровь свободно поступала в нижние отделы конечностей. С кровотоком поступают необходимые питательные вещества и кислород, а венозная кровь уносит продукты клеточного обмена. Стенки сосудов должны находиться в здоровом тонусе, а их поры не должны пропускать жидкость наружу.

Еще прочитать:Диета при артрозе стопы

При сосудистых патологиях могут возникать заболевания, которые провоцируют боль и отечность в ступнях после движения. К ним относятся:

  • Варикозное расширение вен ─ болезнь, связанная с недостаточностью клапанного аппарата. Сосуды наполняются кровью, их стенки теряют тонус. Пациент чувствует боль, тяжесть и онемение в ногах в конце дня, вены могут быть видны сквозь кожу. Излишки жидкости выходят за пределы сосудов и образуют отеки мягких тканей, в основном ступней.
  • Тромбофлебит ─ это появление тромбов в просвете сосудов. Сгустки могут быть разной химической природы и размера и в течение длительного времени циркулировать по сосудам. Когда тромб перекрывает просвет вены, кровь не имеет возможности двигаться далее. Возникает быстро развивающийся отек, боль и потеря чувствительности отдельных участков. Отек спускается в нижний отдел конечности, чаще на одной ноге.
  • Лимфостаз ─ это заболевание, вызванное затрудненным оттоком лимфы из мелких капилляров далее по лимфососудам. Жидкость переполняет их просвет, а затем выходит наружу в мягкие ткани, с чем связано появление отеков.

Боль в стопах при сосудистых патологиях часто возникает после длительной ходьбы или бега. Излишняя физическая активность при таких заболеваниях противопоказана. Необходимо пользоваться специальными гелями или мазями, которые укрепляют стенки сосудов и избавляют от отечности.


Холодное обливание или ванночка с добавлением травяного отвара ромашки избавит от боли в ногах в конце дня

Сахарный диабет

При сахарном диабете развивается так называемый синдром диабетической стопы. Это комплексное нарушение, связанное с хроническим повышением глюкозы в крови. Существует несколько факторов, которые имеют значение в механизме развития этого синдрома:

  • Из-за повышения уровня глюкозы происходит раздражение нервных волокон, и они прекращают проводить импульсы в нижние отделы конечностей. Такое явление называется диабетической нейропатией и проявляется снижением чувствительности отдельных участков.
  • Диабет часто сопровождается тромбозом сосудов. По этой причине кровь не поступает в стопы, и пациент чувствует боль.

На первых этапах пациент чувствует боль и онемение в ногах. Затем на поверхности кожи появляются язвы и эрозии, которые трудно заживают. Положение усугубляется тем, что на следующем этапе стопы теряют чувствительность, и болезненные ощущения прекращаются. Одновременно с этим в открытых ранах могут размножаться микроорганизмы, из-за которых существует риск развития гангрены.

Травмы

Ступни подвержены травмам по разным причинам. Во-первых, они несут на себе огромную нагрузку, особенно у спортсменов и людей с избыточным весом. Кроме того, они состоят из мелких и хрупких костей, которые травмируются даже при незначительном механическом воздействии. Боль в ступнях может быть вызвана следующими травмами:

  • Переломы костей ─ частое повреждение, которое можно получить при ударе, прыжке либо падении. В некоторых случаях боль не сильно выражена, и пациент может передвигаться.
  • Растяжения и разрывы мелких мышц стопы возникают во время бега, прыжков или ношении обуви на высоком каблуке. Болезненные ощущения и отечность усиливаются в движении, со временем боль проходит.
  • Вывихи суставов заметны визуально. Они возникают при неосторожных движениях либо при падении. Поврежденная стопа болит как в движении, так и в состоянии покоя.

Боль при получении травмы трудно не заметить. Опасность представляют собой застарелые повреждения, особенно те, которые проходили самостоятельно. Болезненные ощущения могут проявляться в течение всей жизни после ходьбы, если кости срастались неправильно после перелома либо появились накостники, которые оказывают давление на окружающие ткани.


Спорт противопоказан при некоторых болезнях ног, но у здорового человека он укрепит мышцы, сердце и сосуды

Лечение и профилактика

Однозначного ответа на вопрос, что делать при боли в ступнях, быть не может. Схема терапии зависит от причины, которая вызвала болезненные ощущения в ногах.

При различных заболеваниях могут быть полезными следующие методы:

  • Обезболивающие препараты выпускают не только в форме таблеток, но и в виде гелей либо мазей для наружного применения.
  • Охлаждающие компрессы или холодные ванночки полезны на первых стадиях воспалительного процесса. Если воспаление хроническое, показаны разогревающие мази.
  • При плоскостопии, вальгусной установке стопы и других формах ее деформации рекомендуется укреплять мышцы. Для этого полезно ходить по неровным поверхностям и массажному коврику, делать гимнастику и массаж.
  • Ортопедические стельки не могут быть одинаково полезными для всех пациентов. Их подбирают индивидуально, в зависимости от типа патологии и желаемого результата.

Лучшая профилактика боли в ступнях ─ это мягкая и комфортная обувь на низком каблуке. Также стоит следить за весом, чтоб не допускать лишней нагрузки на стопы. Спорт полезен для укрепления сосудов, но перед тренировкой нужно долго и правильно разминаться, чтобы не получить травму. Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием кальция, фосфора и витамина Д, полезных для костей.

Боль после долгой ходьбы может возникнуть и у здорового человека. Если это произошло после утомительного дня на ногах, стоит опустить ноги в холодную воду и дать им отдохнуть. На следующий день они восстановятся, и боль исчезнет. Тем, кто страдает от боли в ступнях ежедневно, стоит проконсультироваться с ортопедом. При отсутствии причин со стороны опорно-двигательного аппарата, сосудистой системы либо обмена веществ боль не возникнет. Такой симптом говорит о необходимости его диагностики и лечения.

Боль в стопе при ходьбе

Стопы человека имеют довольно сложное строение. Они выполняют опорную функцию и служат амортизатором, защищая суставы нижних конечностей и позвоночник от сотрясения и толчков. Это возможно благодаря тому, что состоят они из 26 косточек, подвижно соединенных суставами и связками. На стопы постоянно приходится большая нагрузка, поэтому они часто подвергаются различным патологиям. Многие люди замечают, что у них появилась болезненность в этом месте, особенно сильно ощущаемая при ходьбе.

Общая характеристика такого симптома

Кости стопы соединены так, что образуют два свода: продольный и поперечный. Благодаря им, она пружинит при ходьбе и беге, смягчая все толчки и удары, защищая от них нижние конечности и позвоночник. Кроме того, стопы помогают человеку удержать равновесие. При ходьбе человек сначала опирается на пятку, потом перекатывается по внешней стороне ступни, в конце отталкивается пальцами. Это обеспечивает плавность передвижения. Особое строение необходимо также для того, чтобы подпрыгивать, приседать и выполнять множество других движений.

Когда болят ступни ног, человек не может нормально передвигаться. Каждый шаг вызывает дискомфорт или резкие болезненные ощущения. Кроме того, могут возникнуть жжение, зуд, онемение. Боли могут быть диффузными, распространяющимися на всю стопу или локализованными в одном ее участке. При некоторых патологиях наблюдается деформация костей стопы, уплощение ее сводов, повреждение кожных покровов.

Чаще всего боль в стопе при ходьбе появляется из-за повышенных нагрузок, неправильно выбранной обуви или воспалительных заболеваний. Причем вызвать такие ощущения могут не только патологии самих стоп. Болезни позвоночника и суставов нижних конечностей, а также некоторые системные заболевания отражаются на их состоянии.

Болезненное ощущение в стопах может появиться у любого человека. Обычно боли возникают после длительной ходьбы, занятий спортом или переноса тяжестей. Причиной их может также стать слабость мышечно-связочного аппарата стопы, ожирение или врожденные аномалии строения. Но они не всегда указывают на патологические процессы. Основные причины такого состояния – переутомление и повышенные нагрузки на мышечно-связочный аппарат. Ведь стопы принимают на себя весь вес тела человека, а при длительной ходьбе, беге, прыжках эта нагрузка увеличивается.

Кроме того, часто болят стопы ног из-за ношения неудобной обуви. Особенно это относится к высоким каблукам, поэтому подобные боли чаще знакомы женщинам. При ходьбе на высоком каблуке основная нагрузка приходится на область пальцев, а ступня не перекатывается с пятки на носок, как должна. Поэтому мышцы и связки испытывают повышенные нагрузки. А после длительной ходьбы в такой обуви возникает резкая боль.

Неестественное положение стопы также бывает при ношении узкой обуви. Она сильно сжимает пальцы и мешает поперечному своду выполнять свои амортизирующие функции. Подобное состояние может наблюдаться, если у обуви слишком жесткая или тонкая подошва. При этом страдает не только сама стопа. Из-за того что она не пружинит, повышенные нагрузки приходятся на позвоночник и нижние конечности. Если ходить в такой обуви часто, могут появиться боли не только в стопе, но и в суставах.


Часто стопы болят у женщин, которые долго ходят на каблуках

Если дискомфорт несильный, появляется после нагрузки, а через некоторое время проходит, беспокоится не о чем. Нужно только правильно выбирать обувь для занятий спортом или длительной ходьбы, не носить высокие каблуки долго. Но бывает так, что боль очень сильная, резкая или жгучая, или она возникает не только при ходьбе. В таких случаях необходимо обратиться к врачу, который поможет определить, отчего появились неприятные ощущения.

Ведь это может быть травма костей, суставов или связок стопы. Даже при обычном ушибе или после наступания босой ногой на камень развивается отек, гематома. Боль обычно при этом возникает только при надавливании или при ходьбе. Если же повреждены связки или суставы, а также при переломе на стопу очень больно наступать, часто она совсем теряет опорные функции. Она быстро опухает, боль может ощущаться даже в покое.

Кроме того, такие ощущения могут появиться при воспалительных заболеваниях, нарушении кровообращения или деформации стопы. Чем раньше проведено обследование, тем легче избавиться от патологии.

А стопы могут болеть при наличии разных заболеваний:

  • плоскостопия,
  • фасциита,
  • лигаментита,
  • остеопороза,
  • метатарзалгии,
  • вальгусной деформации,
  • артрита,
  • подагры,
  • сахарного диабета,
  • облитерирующего эндартериита,
  • тендинита,
  • варикозного расширения вен,
  • невромы.

Патологии стопы

Для того чтобы определить, почему болит стопа, нужно проконсультироваться у хирурга или ортопеда. Кроме внешнего осмотра и выяснения особенностей болевых ощущений, врач назначает обследование. Прежде всего это рентген, который поможет выявить наличие деформаций или травм костей и суставов. Иногда требуется еще сделать УЗИ или МРТ. Обследование позволяет вовремя поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Фасциит

Чаще всего болит стопа посередине при ходьбе при подошвенном фасциите. Это воспаление продольной связки, которая проходит по подошве. При наступании на стопу возникает резкая невыносимая боль. Она усиливается по утрам, а к вечеру может утихнуть. Причиной патологии может стать длительное ношение высоких каблуков, повышенные нагрузки, ожирение.

Постоянный воспалительный процесс часто приводит к образованию нароста на пяточной кости. В этом случае говорят о появлении пяточной шпоры. Боль при этом наблюдается в середине стопы. Она очень сильная и мешает больному ходить.

Считается, что эта патология встречается в основном у детей и подростков. Но на самом деле плоскостопие распространено и у взрослых. Оно может появиться после травмы, причем на одной ноге, например, на левой, если перелом был на правой.

Часто встречающаяся у женщин вальгусная деформация стопы, известная как «косточка» – это осложнение поперечного плоскостопия. При этом уплощается свод стопы под пальцами, она становится шире и теряет функции амортизации. Из-за увеличения нагрузки большой палец деформируется. При ходьбе болит свод стопы, пальцы. Походка меняется, больному сложно подобрать подходящую обувь.

Плоскостопие приводит к неправильному распределению нагрузки при ходьбе, что вызывает болезненные ощущения

При продольном плоскостопии человек при ходьбе опирается на всю стопу. При этом она не пружинит, поэтому страдают все суставы ног и позвоночник. Такое состояние сказывается на походке. Ноги быстро устают, часто появляются отеки, сложно подобрать обувь. Стопы болят при длительной ходьбе, по вечерам после трудового дня, при ношении высоких каблуков. Без лечения постепенно начинают разрушаться коленные суставы, искривляется позвоночник.

Воспалительные заболевания

Самым распространенным из них является артрит. Причем суставы в области стопы чаще всего поражаются ревматоидным, подагрическим или инфекционным артритом. Симптомами этого заболевания является скованность в движениях, отек, покраснение кожи, боль в суставе.

Наиболее ярко эти ощущения выражены при подагре. Боль во время обострения острая, возникает не только при ходьбе, но и в покое. Особенно часто мучаются больные по ночам. Причем поражена может быть только одна правая или одна левая нога. А при ревматоидном артрите воспаляются суставы обычно симметрично.

Воспалиться также могут связки стопы и голеностопного сустава. Подъем стопы болит при ахиллотендините или ахиллобурсите. При ходьбе эти ощущения становятся резкими, стреляющими. Лигаментит – это посттравматическое воспаление связок в передней части стопы, на подошве или в области подъема. Воспалиться также могут суставные сумки. Это приводит к развитию бурсита.

Нарушение кровообращения

Самой распространенной патологией стоп, связанной с сосудами, является варикоз. Начинается это заболевание с расширения вен на голени. Потом появляется тяжесть в ногах, судороги. На поздней стадии больного постоянно беспокоят болезненные ощущения в стопах. Если патологию не лечить, возможно появление тромбов, развитие флебита. Но боли в стопе могут возникать также при других патологиях. Ведь при нарушении кровоснабжения стоп замедляются обменные процессы, возникают язвы, ткани могут отмирать. При этом может появиться жжение, пекущие или колющие ощущения, онемение.

Болит стопа при ходьбе также у пациентов с такой патологией, как диабетическая стопа. Она является осложнением сахарного диабета. Выражается в появлении отеков, слабости мышц, онемения. На коже появляются язвы, они могут сильно разрастись и привести к необходимости ампутации. Причиной этого становится поражение мелких кровеносных сосудов из-за повышенного сахара в крови.

У больных с облитерирующим эндартериитом даже небольшая прогулка вызывает страдания. Боль в стопе при этом заболевании жгучая, мучительная. Она меняет походку больного, заставляет останавливаться каждые 20 метров.

Остеопороз

Эта патология поражает людей с возрастом. Происходит потеря кальция костной тканью, в результате чего стопы могут болеть даже в покое. Усиливаются неприятные ощущения при надавливании на косточки, а также после ходьбы.

Неврологические патологии

Если нарушена нервная проводимость или воспалены нервные корешки, тоже возникает боль в стопе. Чаще всего это связано с деформацией стопы из-за плоскостопия или травмы.

Но есть несколько заболеваний, которые характеризуются подобными симптомами:

  • Фуникулярный миелоз – это патология, связанная с нарушением процессов проведения нервных импульсов в спинном мозге. Это происходит из-за недостатка витамина В12.
  • Болевая нейропатия возникает при сахарном диабете или алкоголизме. Поражаются нервные корешки, что приводит к сильным болям в стопах.
  • Неврома Мортона характеризуется резкими стреляющими болями в передней части стопы на сгибе пальцев. Возникает заболевание из-за утолщения межпальцевых нервов. Чаще всего происходит такое при длительном их сдавливании, например, во время ношения высоких каблуков.

Лечение

При появлении болей в стопе не каждый человек поймет, что делать, чтобы избавиться от них. Поэтому лучше обратиться к врачу, который после обследования определит их причины. Самостоятельно снимать боли можно только в том случае, когда они нечастые и несильные, возникают после переутомления или длительного пребывания на ногах в неудобной обуви. Лучше всего для этого принять теплую ножную ванночку с морской солью, сделать легкий массаж, можно с обезболивающим кремом, и лечь, подняв ноги на подушку. Обычно к утру боли проходят.


Если стопы болят от повышенных нагрузок, поможет теплая ножная ванночка и отдых

Но при наличии патологий стоп или других заболеваний лечить болезненные ощущения нужно комплексно. Прежде всего это снижение нагрузок, смена обуви на более удобную, а лучше – ортопедическую. Иногда требуется применение специальных бандажей или ортезов, а после травмы – наложение гипса. Кроме того, необходимо устранить причины болей, излечив заболевания, вызвавшие их. А в качестве симптоматического лечения применяются лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозное лечение назначается врачом с учетом причины болей и тяжести состояния больного. Чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или мазей. Эффективны Диклофенак. Нимесулид, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен. Иногда требуется применение инъекций кортикостероидов, например, Гидрокортизона. Кроме того, в зависимости от заболевания, вызывающего боли, назначают другие лекарства: антибиотики, хондропротекторы, поливитамины, сосудорасширяющие.

Из физиотерапевтических процедур особенно эффективны контрастные ванночки, грязевые аппликации, парафин, криотерапия. Полезно делать массаж со специальными мазями или эфирными маслами. При многих патологиях помогает рентгенотерапия, магнит, ударно-волновая терапия, электрофорез.

Эффективен при болях в стопах массаж, но при некоторых патологиях его можно делать только после стихания острого воспаления. Часто назначают также лечебную гимнастику. Она способствует восстановлению подвижности суставов и укреплению мышечно-связочного аппарата. Это поможет предотвратить повторение подобной проблемы.

Часто в дополнение к мероприятиям, назначенным врачом, рекомендуется лечение народными средствами. Они помогут быстрее избавиться от болей и вернуть стопам их функции. Чаще всего применяются такие рецепты:

  • при подагре нужно втирать в сустав мазь из 50 г сухой горчицы, 200 г морской соли и керосина;
  • при воспалении суставов помогает мазь из сливочного масла, еловой живицы и пчелиного воска;
  • эффективно снимают боли настойки из березовых почек или цветков сирени;
  • на ночь нужно делать компресс из мумие, растворенного в жидком меде;
  • помогают ванночки с эфирным маслом гвоздики или эвкалипта.

Боли в стопах способны причинить серьезные неприятности человеку, сильно снизить его работоспособность. Поэтому лучше всего предотвратить их появление. Для этого рекомендуется вовремя проводить лечение воспалительных заболеваний и нарушения кровообращения. Нужно избегать травм и стараться носить удобную обувь, особенно при занятиях спортом.

Для укрепления мышц и связок стопы нужно больше гулять пешком, ездить на лыжах или на велосипеде. Но не стоит перенапрягаться, при появлении дискомфорта лучше немного отдохнуть. Полезно ходить босиком по траве или песку, плавать, делать гимнастику.

Боли в стопах сильно снижают качество жизни человека. Поэтому нужно как можно скорее от них избавляться. А для этого лечение должно быть назначено врачом в зависимости от причины патологии.

Стопой заканчивается нижняя конечность человека. Она представлена плюсной, предплюсной и пальцами. Стопа делится на пятку, подъем, подошву, свод и тыльную часть.

Боль в стопе сопутствует различным заболеваниям, поэтому терпеть ее не следует. Она может быть острой и хронической. В последнем случае дискомфорт преследует человека на протяжении долгого времени. Болеть может любая часть стопы. Иногда к боли присоединяются такие симптомы, как: отек, онемение, жжение, высыпания и пр.

Боль в стопе может указывать на патологию самой стопы, на болезни нижних конечностей и даже на общие нарушения в организме. Чтобы устранить боль, нужно определиться с ее причинами и лишь после этого начинать лечение.

Врач-невроог М.М. Шперлинг рассказывает о часто встречающихся в неврологии болях в стопе и нижней части ноги:

Какие заболевания вызываю боль в стопе?

Есть достаточно много заболеваний стопы, расскажем о 15 наиболее часто встречающихся.

Остеопороз, как причина болей в стопе

При остеопорозе человека беспокоит боль, которая может возникать как во время движения, так и в состоянии покоя. Максимальную интенсивность боль набирает в том случае, если нажать на то место, где располагаются косточки.

Остеопороз развивается из-за того, что костные ткани теряют фосфор и кальций. Провоцирующими факторами являются:

  • Погрешности в питании, когда меню человека не обеспечивает потребности его организма в кальции и минералах.

  • Нагрузки на стопу, которые для нее непосильны.

  • Старение организма.

  • Ожирение.

  • Гиподинамия, обусловленная особенностями образа жизни, либо различными заболеваниями.

  • Период вынашивания ребенка. В этом случае плод забирает недостающие ему микроэлементы из костной ткани матери.

  • Заболевания эндокринной системы.

Чтобы выявить остеопороз, потребуется пройти рентгенологическое исследование или КТ.

Терапия базируется на приеме препаратов кальция и витамина Д. Кальций обязательно должны принимать женщины, которые вынашивают ребенка. Особенно это актуально для третьего триместра.

Если причина остеопороза сводится к эндокринным заболеваниям, то пациенту назначают гормональные препараты.

Подробнее: о лечении остеопороза

Варикозное расширение вен

При варикозном расширении вен нижних конечностей происходит их перерастяжение и деформации формы. Если болезнь только начала развиваться, то пациента будут беспокоить слабые боли в области стопы и голени, а также ощущение тяжести в них. В вечернее время наблюдаются отеки ног.

По мере прогрессирования патологии, сквозь кожу начинают просвечивать вены. Сама дерма будет страдать от недостатка питания, станет темной. В этот период возможно формирование трофических язв.

Спровоцировать заболевание могут следующие факторы:

  • Врожденные аномалии развития вен.

  • Сердечная недостаточность.

  • Ожирение.

  • Длительное времяпрепровождение в сидячем или в лежачем положении.

Если заболевание только начало развиваться, то необходимо использовать лечебные крема и мази, которые направлены на устранение болей в ногах. Обязательно нужно носить компрессионное белье. Если заболевание дебютировало давно, то обойтись без хирургического вмешательства невозможно.

Подробнее: о лечении варикоза

Облитерирующий эндартериит

Облитерирующий эндартериит имеет широкое распространение. Он сопровождается болями в ногах и другими нарушениями. От патологии чаще страдают мужчины, чем женщины. Специалисты главным фактором риска развития заболевания считают курение.

Развивается патология на протяжении долгого времени, средний возраст ее дебюта – 30-40 лет.

Кроме болезненных ощущений в стопах, человек будет испытывать следующие симптомы:

  • Онемение стоп.

  • Гиперчувствительность нижних конечностей к воздействию холода. Боль при переохлаждении ног становится жгучей.

  • Появление язв на коже, формирование которых обусловлено нарушениями кровообращения.

  • Хромота и мышечная слабость.

Если игнорировать симптомы заболевания, то нарушение кровотока в нижних конечностях приведет к гангрене стопы.

При ранней диагностике эндартериита удается приостановить его развитие приемом лекарственных средств и использованием лечебных кремов и мазей. В дальнейшем пациенту назначают микрохирургические операции, направленные на восстановление кровотока. Если у больного развивается гангрена, то необходима ампутация ноги.

Диабетическая стопа

Диабетическая стопа – это одно из распространенных осложнений сахарного диабета. Диабет сопровождается повышением уровня глюкозы в крови, так как инсулин теряет свою активность и не может выполнять функции по утилизации сахара в организме. Метаболические процессы в организме нарушаются, на сосудах начинают откладываться холестериновые бляшки, атеросклероз быстро прогрессирует. Такие нарушения приводят к сбоям в работе почек и сердца. Страдают капилляры, пронизывающие столпы и сетчатку глаза.

При развивающейся диабетической стопе человек начинает испытывать боль в нижних конечностях, у него усиливаются отеки, присоединяется хромота. Кожа становится нездоровой, на ней формируются трофические язвы. Ноги немеют, теряют былую силу.

Чтобы не допустить развития тяжелых осложнений, необходимо все время контролировать уровень сахара в крови, принимать препараты, которые направлены на его сжигание.

Если осложнение патологии уже манифестировало, может потребоваться оперативное вмешательство.

Подробнее: основной метод лечения сахарного диабета

Подошвенный фасциит, пяточная шпора

Фация подошвы представлена соединительнотканной пластинкой. Она берет свое начало из пяточной кости, тянется по всей длине подошвы и заканчивается на головке плюсневой кости Она необходима для того, чтобы стопа имела возможность справляться с нагрузками, которые на нее оказываются.

Когда эти нагрузки слишком интенсивные, то пластинка может сильно растянуться, подвергнуться травмам и воспалиться. Это воспаление носит название фасциита. На его начало указывают боли в стопе.

Спровоцировать развитие заболевания могут такие факторы, как:

  • Чрезмерные нагрузки на стопу, которые связаны с тяжелой трудовой деятельностью. Часто от фасциита страдают люди, которые в силу особенностей профессии длительное время проводят в положении стоя.

  • Ожирение. Фасция травмируется во время ходьбы, так как на нее сверху давит внушительная масса тела.

  • Плоскостопие.

Если человек страдает от врожденных патологий соединительной ткани, то это также может спровоцировать развитие фасциита. Боль локализуется в стопе сбоку. Возникает она в утренние часы, либо после длительных пеших прогулок. Человек начинает хромать.

По мере прогрессирования патологии фасция будет окостеневать в том месте, где она фиксируется с пяткой. Боль становится интенсивной, колющей. Даже наступить на пятку не всегда возможно.

Терапия фасциита сводится к следующим шагам:

  • Максимальная разгрузка стоп. Необходимо отказаться от выполнения тяжелых упражнений, от продолжительной ходьбы и бега.

  • Уменьшению интенсивности воспалительной реакции способствует массаж со льдом или прохладным полотенцем.

  • Если причиной фасциита является плоскостопие, то больному показано ношение ортопедической обуви.

  • Врач назначает пациенту местную терапию.

Пяточную шпору можно обнаружить с помощью рентгена. Если заболевание только начало развиваться, то от него можно избавиться консервативными методами. Когда болезнь значительно прогрессирует, то потребуется помощь хирурга.

Подробнее: Как лечится пяточная шпора на пятке?

Бурсит головки плюсневой кости

Суставы являются промежуточным звеном между фалангами пальцев и головками плюсневых костей. Рядом с ними располагаются суставные сумки, которые называются бурсами. Если человек здоров, то бурсы окружены жировой прослойкой. По мере старения организма она истончается. Во время ходьбы бурсы испытывают значительные нагрузки. Это приводит к возникновению болезненных ощущений в стопе. Кожа в области фалангов пальцев может покраснеть. Боль усиливается во время нажатия на зону поражения.

Бурсит диагностируется с помощью выполнения рентгенологического снимка. Терапия сводится к приему НПВС и выполнению ЛФК. В тяжелых случаях больному вводят гормональные препараты. Если патология хронитизируется и часто обостряется, пациента направляют на операцию.

Подробнее: о бурсите большого пальца стопы

Боль в стопах всегда является спутником людей с плоскостопием. При этом нормальная форма стопы деформируется, ее внутренний свод сглаживается. В результате человек во время ходьбы опирается на всю поверхность стопы. Изменяется форма суставов, расположение костей друг относительно друга, что приводит к возникновению болезненных ощущений. Усиливает боль сдавление сосудов и нервных окончаний уплощенным сводом стопы.

Причины, которые способны спровоцировать данное нарушение:

  • Врожденные аномалии развития связок стопы. У таких людей связки быстрее растягиваются, что приводит к их деформации.

  • Перенесенный в раннем возрасте рахит.

  • Различная длина ног, обусловленная врожденными аномалиями скелета.

  • Чрезмерные нагрузки на стопу в положении стоя. К примеру, от плоскостопия нередко страдают штангисты.

  • Ношение обуви, которая не соответствует ортопедическим стандартам.

  • Полученные травмы стопы, переломы ее костных структур.

Если плоскостопие только начало развиваться, то ноги у человека начнут быстро уставать, но боль при этом будет отсутствовать. По мере прогрессирования патологии присоединяются боли, которые постоянно увеличивают свою интенсивность и могут заставлять пациента хромать.

Чтобы обнаружить патологию, назначают рентген и плантографию.

Терапевтические мероприятия, направленные на устранение плоскостопия:

  • Выполнение комплексов ЛФК. Составлены они должны быть ортопедом. Выполнение упражнений позволяет укрепить мышечный свод стопы, что способствует нормализации ее формы.

  • Использование правильной ортопедической обуви.

  • Хождение по гальке, по прохладной поверхности. Закаливать стопы нужно плавно, без экстрима.

  • Использование ортопедических стелек.

  • Нанесение обезболивающих мазей и кремов, которые позволят устранить неприятные симптомы.

Лигаментит

Заболевание сопровождается болезненными ощущениями в стопе. Они могут локализовываться в различных ее частях, что во многом зависит места сосредоточения воспалительного процесса. Боль усиливается во время двигательной активности.

Лигаментит может быть спровоцирован следующими факторами:

  • Повторяющиеся микротравмы подошвы, которые приводят к развитию воспаления. Для его устранения потребуется использование НПВС, либо введение гормональных препаратов.

  • Перенесенные инфекции, например, бруцеллез. В этом случае пациенту показана антибактериальная терапия.

Чтобы уточнить диагноз, нужно пройти рентген и УЗИ стопы.

Лигаментоз

При лигаментозе воспаляются связки стопы. Пострадать может как одна нога, так и сразу обе.

Спровоцировать развитие патологии способны чрезмерные физические нагрузки, нарушение кровообращения в связочном аппарате, микротравмы стопы, которые регулярно получает человек. Нормальная ткань связок замещается хрящевой тканью, которая в дальнейшем окостеневает. Например, пяточная шпора – это тоже лигаментоз.

Боль при этой патологии интенсивная, возникает во время ходьбы.

Чтобы уточнить диагноз пациента направляют на УЗИ и на рентгенологическое исследование.

Для избавления от лигаментоза показаны следующие мероприятия:

  • Пораженную конечность нужно обеспечить покоем. На время лечения отказываются от выполнения физических упражнений, не стоит долго стоять.

  • Для уменьшения болей местно наносят мази и крема с обезболивающим эффектом.

  • На пораженную поверхность стоп накладывают давящую повязку.

  • Обязательно нужно выполнять комплексы ЛФК, посещать кабинет массажиста, проходить физиотерапевтическое лечение.

Боль в стопе часто является следствием полученной травмы.

Это могут быть такие виды повреждений, как:

  • Самой частой травмой, с которой сталкивался каждый человек, является ушиб. При получении удара возникает тупая боль в стопе, под кожей формируется кровоподтек. Чтобы исключить вероятность вывиха или более серьезной травмы, необходимо выполнить рентген. Чтобы уменьшить боль нужно прикладывать к поврежденному месту холод. Спустя три дня холод заменяют тепловыми видами процедур. На место ушиба наносят йодную сетку, прикладывают спиртовые компрессы.

  • Во время активных движений человек может получить растяжение связок. Боль на момент травмы интенсивная, под кожей формируется гематома, нарастает отечность тканей. Человек страдает от ограничения подвижности стопы. На область поражения накладывают повязку, ногу иммобилизируют. Для снижения интенсивности болей назначают препараты из группы НПВС.

  • Вывих голеностопного сустава, таранной кости, подвывихи костей предплюсны будут приводить к возникновению интенсивных болей в стопе. У человека развивается отек, под кожей формируется гематома, подвигать ногой практически невозможно. Чтобы уточнить диагноз, потребуется выполнить рентгенологический снимок. Лечение сводится к вправлению кости, проводят процедуру под анестезией. В тяжелых случаях показан общий наркоз.

  • Связки могут разорваться, если на стопу будет оказано сильное воздействие. В момент разрыва человек испытывает острую боль, практически сразу в месте повреждения формируется отек и гематома. Терапия аналогична терапии при растяжении связок, но процесс восстановления будет более длительным.

  • При переломе кости боль очень сильная, в области повреждения моментально формируется отек, развивается кровотечение или происходит внутреннее кровоизлияние. Если перелом незначительный, то его симптомы могут напоминать клинику ушиба или растяжения. Чтобы уточнить диагноз, потребуется выполнение рентгенологического снимка. При смещении обломков кости друг относительно друга, их нужно совместить. Процедуру выполняют под анестезией. Если перелом не сопровождается смещением, то стопу фиксируют гипсовым лонгетом.

Подробнее: перелом стопы – что делать?

Поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие возникает у человека по мере его взросления. Боль в этом случае локализуется по центру стопы и в области ее свода, а также распространяется на подушечки пальцев, которые находятся у их основания.

Если стопа человека здорова, то основная нагрузка приходится на первую плюсневую кость. Нагрузку средней степени испытывает 2 и 3 плюсневая кость, а 4 и 5 практически ей не подвергаются. Если у человека развивается поперечное плоскостопие, то испытывать на себе максимальные нагрузки будет именно 2 и 3 плюсневая кости.

Симптомы развивающегося нарушения:

  • Боль, которая на ранних стадиях развития патологии сосредотачивается в большом пальце, а затем распространяется на всю стопу.

  • Боль во время ходьбы, которая становится сильнее, если человек носит неправильную обувь.

  • Большой палец откланяется в сторону таким образом, что стопа выглядит распластанной.

  • Кожа, которая покрывает подушечки под пальцами, уплотняется и утолщается.

Чтобы уточнить диагноз, пациента направляют на рентгенологическое исследование. Незначительные нарушения можно скорректировать ношением ортопедической обуви, выполнением ЛФК и курсами массажа. Снять боль позволяют физиотерапевтические методы лечения и использование кремов и мазей. Если плоскостопие сильно выражено, то больному назначают операцию.

Остеомиелит и панариций

Панариции всегда сопровождаются болезненными ощущениями в стопе. При этом происходит поражение пальцев ног патогенной флоры. Проникают они вглубь тканей через небольшие раны.

Боль дергающая, в области воспаления наблюдается отечность, кожа красная. Из имеющейся раны выделяются гнойные массы. Если заболевание только начало развиваться, то достаточно обрабатывать пораженную область мазью Вишневского, ихтиоловой мазью или другими местными антибактериальными препаратами. Если справиться с нагноением не удается, то требуется помощь хирурга.

Остеомиелит сопровождается нагноением костей, формирующих стопу. Попадает инфекция в них с током крови, либо из внешней среды через имеющиеся на коже повреждения. Боли в костях стопы постепенно нарастают, повышается температура тела, человек испытывает общее ухудшение самочувствия. Если у больного диагностирован остеомиелит, то его госпитализируют. В больнице пациенту назначают антибактериальные препараты, если они не оказывают должного эффекта, то проводится операция.

Иногда боль в пальце стопы может быть вызвана вросшим ногтем. Пластина начинает расти неправильно, если ранее она подверглась травме. Больной жалуется на интенсивные боли. Внешний вид ногтевой пластины изменен. Исправить ситуацию можно только при помощи хирурга. Ноготь полностью удаляют. Операция может быть проведена как под местным, так и под общим наркозом.

Подробнее:о лечении остеомиелита

Развивается подагра из-за того, что в организме нарушается обмен веществ, приводящий к накоплению избытка мочевой кислоты.

Спровоцировать патологию могут следующие факторы:

  • Погрешности в меню с употреблением в пищу большого количества красного мяса и субпродуктов.

  • Злоупотребление спиртными напитками, кофеиносодержащими напитками.

  • Курение.

  • Нарушения в работе почек.

Приступ подагрического артрита сопровождается следующими симптомами:

  • Суставные боли, которые сосредоточены в области большого пальца ноги.

  • Боль очень интенсивная, усиливается даже от незначительного прикосновения к пораженному месту.

  • Дебютировать приступ может в любое время суток, но чаще всего развивается в ночное время.

  • Стопа отекает, становится горячей на ощупь.

  • Длится приступ на протяжении недели.

  • Если подагра хронитизируется, то рядом с больным суставом начинают откладываться соли мочевой кислоты. Они имеют вид наростов и называются тофусами.

Терапия сводится к приему противовоспалительных препаратов и соблюдению диеты.

Подробнее: о лечении подагры

Ревматоидный артрит

Эта патология имеет аутоиммунную природу. Страдают при заболевании небольшие суставы.

Хотя точные причины развития ревматоидного артрита до настоящего времени не установлены, ученые называют факторы, способствующие его возникновению:

  • Избыточные нагрузки на организм.

  • Эмоциональное потрясение.

  • Инфекции вирусной и бактериальной природы.

Симптомы болезни следующие:

  • Человек быстро устает.

  • В утренние часы, сразу после пробуждения, он будет испытывать скованность в суставах пальцев рук и ног.

  • Боли усиливаются во время статических нагрузок.

  • В периоды обострения болезни самочувствие пациента нарушается. Он испытывает общую слабость и недомогание, становится не в состоянии выполнять прежние объемы работ, отказывается от еды.

При этом поражение мелких суставов ног и рук – это не самое грозное явление ревматоидного артрита. Человек может погибнуть от того, что его организм будет истощен, либо от почечной недостаточности.

Чтобы обнаружить заболевание, придется пройти ряд обследований, включая сдачу крови и рентгенографию.

Терапия осуществляется с помощью противовоспалительных препаратов и антибиотиков, диеты и физиотерапии.

Подробнее: 12 способов лечения ревматоидного артрита

Ревматизм

Ревматизм имеет аутоиммунную природу происхождения. Спровоцировать заболевание могут инфекции, вызванные стрептококками. Организм начинает активно бороться с патогенами, вырабатывая против них антитела. Однако они оказываются губительными не только для бактерий, но и для собственных тканей организма. Ревматизм поражает суставы и сердечные клапаны.

Стопа болит при ревматизме не часто. Голеностоп страдает только при тяжелом течении инфекции.

Характеристики боли при ревматизме:

  • Локализуются боли в области подъема стопы.

  • Кроме боли наблюдаются признаки воспаления: отечность тканей, местное повышение температуры тела.

  • Боли интенсивные, но длятся недолго.

Ревматизм опасен не только поражением суставов, но и поражением клапанов сердца.

Чтобы выявить болезнь, необходимо обращаться к ревматологу. Терапия сводится к приему противовоспалительных препаратов и антибактериальных лекарственных средств.

Подробнее: о методах лечения ревматизма

Полезное видео от врача

Профессор врач-невролог, мануальный терапевт и медицинский кинезиолог, д.м.н. Васильевна Людмила Федоровна о болях в стопе:

Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич | Ортопед

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Наши авторы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *