Профилактика для сосудов

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга

Профилактика сосудов головного мозга поможет предотвратить такие серьезные патологии, как атеросклероз, аневризмы, тромбоз, инсульт и пр. Она должна быть своевременной и комплексной. В этом случае вероятность развития сосудистых заболеваний будет минимальна

Виды профилактики заболеваний сосудов головного мозга

Существует первичная и вторичная профилактика сосудов головного мозга. Первичная заключается в предотвращении сосудистых патологий у здоровых людей, а также у тех, кто находится в группе риска и имеет:

  1. Лишний вес.
  2. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики).
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Эмоциональные нагрузки.
  5. Возраст после 30 лет.
  6. Генетические предрасположенности.
  7. Сахарный диабет.
  8. Повышенное АД.

Чтобы не допустить развития болезней сосудов, обратите внимание на свое питание и образ жизни. Откажитесь от вредной пищи с высоким содержанием холестерина и сократите к минимуму употребление соленых, жареных, мучных продуктов. Отказ от пагубных привычек – залог сохранения здоровья, поэтому исключите курение, алкоголь и наркотики. Умеренная двигательная активность также пойдет на пользу. Занимайтесь зарядкой по утрам, закаливанием, гуляйте на свежем воздухе – это укрепит сосуды и повысит их адаптационные способности к физическим нагрузкам и перемене климата. Избегайте стрессов. Следите за АД, его скачки могут быть свидетельствовать о сосудистом заболевании. Обратитесь к врачу, если тревожат следующие симптомы:

  1. Постоянная головная боль, шум в ушах.
  2. Расстройства интеллектуальных способностей.
  3. Обморочные состояния.
  4. Нарушена координация движения.
  5. Резкое нарушение зрения, зрительные галлюцинации.
  6. Инсомния (нарушение режима сна).
  7. Беспричинная слабость, усталость, недомогание.
  8. Нарушена чувствительность в конечностях.

Вторичная профилактика заключается в улучшении здоровья у тех, кто уже имеет заболевание сосудов головного мозга. Чтобы не допустить ухудшения здоровья, необходимо укрепить сосуды головного мозга. Препараты для профилактики предотвратят осложнения и появление новых патологий, а народные средства помогут нормализовать здоровье и работу сосудов.

Лекарства для профилактики сосудов головного мозга

Профилактические препараты для сосудов головного мозга бывают нескольких групп:

  1. Гиполипидемические препараты (снижают уровень холестерина).
  2. Вазодилататоры (сосудорасширяющие препараты).
  3. Антиагреганты, антикоагулянты (препараты, снижающие свертываемость крови).
  4. Препараты, укрепляющие сосудистую стенку (витамины).

Гиполипидемические лекарства понижают содержание холестерина в крови. Препараты для профилактики атеросклероза сосудов головного мозга включают именно эту группу медикаментов, т.к. разрушают атеросклеротические бляшки, очищают просвет сосуда. Бывают лекарства:

  • снижающие всасывание холестерина в кишечнике (Холестерамин);
  • тормозящие синтез холестерина (Ловастатин, Никотиновая кислота, Клофибрат и пр.);
  • ускоряющие обмен веществ и выведение холестерина (Пробукол).

Абсолютные противопоказания: беременность, лактация, активные заболевания печени.

Чтобы устранить недостаточное кровоснабжение в тканях головного мозга вследствие сужения сосудов врачи назначают таблетки для профилактики сосудов головного мозга группы церебральные вазодилататоры. Применение этих лекарств снижает сопротивление в кровеносных сосудах. Действующие вещества медикаментов расслабляют сосудистые стенки, из-за этого последние расширяются, а просвет увеличивается.

Таблетки и уколы для профилактики сосудов головного мозга

  • Гидралазин;
  • Винпоцетин;
  • Ницерголин.

К каждому препарату существует свой список противопоказаний, но существуют общие ограничения к применению: беременность, возраст до 1 года, тяжелые патологии печени, почек.

Профилактика тромбов в сосудах головного мозга включает 2 группы лекарств: антиагреганты, антикоагулянты. Первые препятствуют образованию тромбоцитарных сгустков, вторые – блокируют биохимические реакции, которые приводят к образования фибрина. Профилактика для сосудов головного мозга препаратами группы:

  • антиагреганты: Аспирин, Вобензим, Колфарит;
  • антикоагулянты: Гепарин, Фенилин, Варфарин.

Таблетки и уколы для профилактики сосудов головного мозга группы антиагреганты, антикоагулянты противопоказаны при индивидуальной непереносимости, кровотечениях, язвенных болезнях, геморрагических диатезах, детям до 16 лет, беременности, лактации, болезнях печени и почек, С- и К-витаминной недостаточности.

Чтобы поддержать эластичность сосудов, укрепить стенки, улучшить метаболизм в сосудистом русле врачи назначают общеукрепляющие витаминные комплексы с содержанием:

  • витамина Р – обладает способностью уменьшать ломкость и проницаемость сосудов (Аскорутин);
  • селена, калия, кремния – укрепляют сосудистые стенки (Центрум);
  • дигидроквертецина – уменьшает вязкость крови и проницаемость сосудов, улучшает капиллярное движение (Флавит).

Профилактика сосудов головного мозга народными средствами

Чтобы нормализовать работу сосудов, в комплексе с основными методами профилактики используйте народные средства.

Профилактика сужения сосудов головного мозга народными средствами

Устранить сужение сосудов, улучшить поступление кислорода и питательных веществ в ткани головного мозга помогут следующие настои трав:

  1. Валериана. Растение известно своими успокаивающими свойствами, также оно расслабляет мышцы сосудов и снимает спазм. Для приготовления настоя закипятите 200 мл воды, добавьте 10 г сухих корней валерианы, проварите 10 минут и дайте настояться 2 часа. Принимайте по 2 ст.л. трижды в день.
  2. Боярышник. Обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает образование холестериновых бляшек, способствует очищению сосудистых стенок. Для приготовления залейте 20 г плодов баярышника 300 мл кипятка и дайте настояться несколько часов. Принимайте по 30 г ежедневно перед едой.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами направлена на снижение содержания холестерина в крови, предотвращение отложения холестеринового налета, бляшек на сосудистых стенках, улучшение эластичности и упругости последних.

Для коррекции уровня холестерина полезны растительные стиролы (фитостерины): они увеличивают липопротеиды высокой плотности и снижают содержание низкомолекулярного холестерина. Фитостерины присутствуют в:

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга также будет эффективной, если употреблять чеснок. Это продукт нужно включить в рацион в сыром виде (можно измельченном), не подвергая термической обработке. Эффективность будет заметна при регулярном приеме (1-2 зубчика в день), что не рекомендовано при патологиях ЖКТ.

Общеукрепляющими, антиоксидантными свойствами обладает липа. Профилактика склероза сосудов головного мозга этим растением поможет вывести из организма шлаки, токсины, вредный холестерин. Заваривайте соцветия липы как чай и пейте ежедневно по 2-3 р/д. Для вкуса добавьте мед. Уже через 1-2 недели уровень вредного холестерина в крови уменьшится.

Профилактика атеросклероза будет эффективной, если применять народные методы в комплексе с диетой. Ограничьте продукты животного происхождения, сладости, жареное, употребляйте больше фруктов, зелени и овощей.

Профилактика аневризмы сосудов головного мозга народными средствами

Чтобы предотвратить выпячивание, истончение, расширение стенки артерии головного мозга, разрыв аневризмы, увеличение ее размеров, необходима комплексная профилактика. Она должна быть направлена на нормализацию АД или сердечного ритма, коррекцию уровня холестерина, улучшение мозгового кровообращения, укрепление сосудов.

Настой из цветов арники способствует снижению АД. Для приготовления залейте 30 г сухих цветков растения стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа. Принимайте по 50 мл перед едой на протяжении недели.

Сосудорасширяющими свойствами обладает астрагал, за счет этого нормализует кровообращение и АД. Отварите 40 г сухой травы в 200 мл воды на протяжении 10 минут. Остудите, процедите и принимайте по 50 мл ежедневно на протяжении недели.

Укрепить сосудистые стенки, уменьшить их ломкость, нормализовать состав крови и предотвратить образование тромбов поможет софора японская. Для приготовления настоя залейте 1 ст.л. плодов растения стаканом кипятка. Настаивайте 12 часов. Принимайте по 50 мл ежедневно 3-4 р/д.

Лечение

Лечение сосудов головного мозга в каждом случае индивидуальное. Оно зависит от особенностей патологии. Некоторые заболевания поддаются медикаментозному лечению, другие — только в стационарных условиях хирургическим путем (например, аневризма с высоким риском разрыва). Профилактика и лечение атеросклероза сосудов головного мозга, аневризмы должны быть своевременными. При появлении первых тревожных симптомов не медлите и обращайтесь к врачу.

4588 Татьяна Курицкая 11.12.2017

Как известно, любую болезнь легче предупредить, чем лечить, и в случае с такой грозной болезнью, как атеросклероз сосудов головного мозга, профилактика играет не последнюю роль. Если же болезнь все же возникла или имеется подозрение на нее, то пациенту следует немедленно обратиться к врачу за назначением адекватного лечения.

Диагноз

Для постановки диагноза и анализа состояния сосудов при атеросклерозе головного мозга используются ультразвуковые методики диагностики и ангиография, которые позволяют определить состояние внечерепных и внутричерепных сосудов. Такие методики абсолютно безопасны, и в сочетании с лабораторными исследованиями крови на уровень холестерина в организме дают оценку характеру атеросклеротических бляшек, степени сужения просвета сосудов и определяют тактику дальнейшего лечения атеросклеротического процесса.

Лечение этого тяжелого недуга, который может приводить к ряду опасных осложнений и инвалидизации больного, всегда комплексное и длительное. Оно начинается с кардинального пересмотра образа жизни больного и исключения всех предрасполагающих факторов, способствующих прогрессированию атеросклеротического поражения сосудов головного мозга.

Лечение может включать в себя:

  • немедикаментозное лечение (нормализация режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, борьба с гиподинамией и др.);
  • назначение антисклеротической диеты;
  • назначение медикаментозных препаратов;
  • проведение хирургических операций.


Немедикаментозные методики лечения

Для эффективного лечения атеросклероза сосудов головного мозга из жизни больного должны исключаться все факторы, способствующие развитию и прогрессированию этой патологии

  1. Устранение гипоксии. Больному рекомендуются пешие прогулки и активных отдых на свежем воздухе несколько часов в день. Могут назначаться бальнеологические процедуры (кислородные, радоновые и углекислые ванны) и принятие кислородных коктейлей.
  2. Борьба со стрессами и отрицательными эмоциями. Больному рекомендуется нормализация режима труда и отдыха, при необходимости могут назначаться успокоительные средства.
  3. Борьба с гиподинамией. Больному рекомендуются занятия бегом или спортивной ходьбой, плаваньем, йогой или аэробикой.
  4. Отказ от вредных привычек (в первую очередь от курения). При невозможности самостоятельного отказа от приема алкоголя и курения больному могут рекомендоваться различные способы по избавлению от этих пагубных зависимостей.
  5. Постоянный контроль над показателями артериального давления и лечение гипертонической болезни. Артериальное давление у таких больных должно поддерживаться на уровне не более 140/90 мм. рт. ст.
  6. Постоянный контроль над уровнем сахара в крови (у больных с сахарным диабетом).
  7. Регулярное диспансерное наблюдение у невролога и сдача анализов для контроля уровня холестерина и белка протромбина в крови.
  8. Проведение курсов санаторно-курортного лечения (Сочи-Мацеста, Кисловодск, Трускавец, Немиров, Серноводск, Пятигорск, Арчман, Усть-Качка и др.).

Диета

Особенное значение в лечении атеросклероза сосудов головного мозга занимает лечебная антисклеротическая диета.

Рацион таких пациентов должен состоять из следующих продуктов и блюд:

  • мясо: нежирная рыба и птица в запеченном или отварном виде, морепродукты (мидии, морские гребешки и пр.);
  • жиры: диетическое масло, растительные масла (ограничение сливочного масла);
  • мучные изделия: пшеничный и ржаной хлеб из муки I-II сорта, несдобное печенье, выпечка с добавлением отрубей;
  • первые блюда: овощные и молочные супы с крупами и овощами;
  • яйца: до 3 шт. яиц всмятку, белковые омлеты;
  • молочные продукты: обезжиренные молоко и кисломолочные продукты, несоленый нежирный сыр, обезжиренный творог, обезжиренная сметана для добавления в блюда;
  • крупы: гречневая, ячневая, овсяная, пшено (макаронные изделия, манку и рис ограничивают);
  • закуски: вымоченная сельдь, салаты с йогуртом и растительными маслами, нежирная ветчина, салаты с морепродуктами и морской капустой;
  • овощи: зелень в блюдах, капуста, тыква, кабачки, свекла, морковь, баклажаны, картофель, зеленый горошек в отварном, запеченном или сыром виде;
  • фрукты и ягоды: сырые плоды и ягоды, сухофрукты, желе и муссы из них (при ожирении исключается виноград, изюм, варенье);
  • напитки: некрепкий чай и кофе, компоты и морсы, овощные и фруктовые соки, отвар из пшеничных отрубей и шиповника;
  • соусы и пряности: томатные, овощные, сметанные, молочные соусы и фруктово-ягодные подливки, корица, лимонная кислота, ванилин.

При ожирении необходимо ограничивать калорийность пищи. У лиц, труд которых не связан с существенными физическими затратами, она должна составлять 2700-2800 калорий в день (белка – 90 г, жира – 50-60 г, углеводов – 350 г).

Больной должен исключить из своего рациона продукты, содержащие большое количество жиров и холестерина:

  • сдобу и изделия из слоеного теста;
  • мясные, грибные и рыбные бульоны;
  • субпродукты (печень, почки, мозги);
  • икру;
  • жирные сорта мяса;
  • жирные молочные продукты;
  • желтки яиц;
  • бобовые;
  • шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • редис и редьку;
  • шпинат;
  • щавель;
  • грибы;
  • маргарин;
  • майонез;
  • хрен;
  • перец;
  • горчицу;
  • крепкий натуральный кофе и чай.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение атеросклероза сосудов головного мозга может назначаться только врачом после оценки данных лабораторных и инструментальных диагностических исследований и под постоянным контролем показателей крови.

Для лечения могут назначаться:

  • фибраты (Фенофибрат, Ципрофибрат): применяются для снижения уровня триглицеридов, назначаются длительными курсами (1-2 месяца);
  • статины (Аторис, Мертинил, Липримар, Зокор): назначаются для предупреждения роста атеросклеротической бляшки и снижения уровня «вредного» холестерина в крови, применяются длительными курсами (2-3 месяца) при постоянном контроле показателей крови (при необходимости дозировка корректируется);
  • производные никотиновой кислоты (Никошпан, Никотиновая кислота): назначаются для снижения уровня «вредного» холестерина и триглицеридов, способствуют образованию липопротеидов и разжижению крови;
  • Эзетемиб (Эзетрол): данный препарат способствует ограничению всасывания холестерина из кишечника в кровь;
  • секвестры жирных кислот (Холестид, Колестипол, Колестирамин): применяются для уменьшения всасывания желчных кислот из ЖКТ и способствуют снижению уровня «вредного» холестерина;
  • антиагреганты (Кардиомагнил, Аспирин кардио, Тромбо асс): назначаются для снижения риска тромбообразования и улучшения текучести крови;
  • витаминные препараты (витамины группы В, А, С и Е, витаминно-минеральные комплексы): оказывают антиоксидантное и общеукрепляющее действие;
  • гипотензивные средства (Карведилол, Небивалол, Атенолол, Бетаксалол, мочегонные препараты): назначаются для ежедневного применения и предупреждения гипертонического криза;
  • сосудорасширяющие и снимающие спазмы препараты (Эуфиллин, Папаверина гидрохлорид, Курантил, Дибазол, Кавинтон, Актовегин): назначаются для нормализации мозгового кровообращения;
  • ноотропные средства (Церебролизин): способствует снижению частоты и тяжести рецидивов заболевания, уменьшает количество повреждений в тканях мозга, вызванных ишемией;
  • обезболивающие препараты (Баралгин, Спазмалгон): применяются при головных болях для купирования болевого синдрома.

Хирургическое лечение

Хирургические операции при атеросклерозе сосудов головного мозга проводятся в случае высокого риска полной закупорки крупных артерий. Для нормализации кровотока в сосуде могут применяться следующие методики:

  • эндоскопическое удаление атеросклеротических отложений: через прокол в артерию вводится эндоскоп со специальным стентом, содержащим вещества для рассасывания атеросклеротической бляшки, и под контролем рентгена доставляется в зону сужения сосуда, затем выполняется установка стента;
  • эндартерэктомия: через открытый разрез кожи выполняется доступ к необходимому участку сосуда, затем останавливается кровоток на необходимом участке и выполняется иссечение атеросклеротической бляшки, артерия ушивается сосудистым швом и проводится послойное ушивание остальных тканей.

Профилактика

Основой профилактики развития атеросклероза сосудов головного мозга является ведение здорового образа жизни и соблюдение правил рационального питания.

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Активный образ жизни.
  3. Физические нагрузки.
  4. Борьба со стрессом.
  5. Отказ от жареных, жирных, мучных, сладких и соленых блюд.
  6. Витаминизированное питание.
  7. Своевременное лечение хронических заболеваний.
  8. Избавление от лишнего веса.
  9. Диспансерное наблюдение и соблюдение всех рекомендаций врача.

Лечение и профилактика атеросклероза сосудов головного мозга – одна из наиболее актуальных проблем современной медицины. Применяемые сегодня комплексные мероприятия по терапии этого тяжелого недуга способны существенно облегчать состояние больного и приводить к наступлению длительной и стойкой ремиссии этого заболевания.

Помните! Своевременное обращения к врачу и здоровой образ жизни способны предотвратить развитие атеросклероза сосудов головного мозга, ведущего к инвалидизации.

Информационный видеоролик на тему «Магнитно-резонансная ангиография сосудов головного мозга»

Способы профилактики атеросклероза сосудов

Неправильное питание, повышенные физические и эмоциональные нагрузки, плохая экология и наследственность способны спровоцировать повышение уровня холестерина в крови и развитие атеросклероза. Это опасное заболевание часто приводит к инвалидности и преждевременной смерти из-за осложнений. Атеросклероз возможно повернуть вспять и вылечить, или предотвратить его появление, если при наличии предрасположенности или факторов риска придерживаться простых профилактических правил. Они включают не только диету, но и комфортный психологический климат, физическую активность, регулярные осмотры у врачей.

Что такое атеросклероз

Атеросклероз — это хроническое заболевание, вызванное отложением на внутренней поверхности сосудов жиров и холестерина. Со временем происходит разрастание соединительных тканей с образованием фиброзных бляшек. Процесс может продолжаться годами. Еще одна особенность болезни — сложность диагностики на ранних стадиях. Обычно атеросклероз выявляют случайно при обращении с жалобами на слабость, плохое самочувствие и хроническую усталость. Пациента могут попросить проверить сосуды на атеросклероз при измерении веса, окружности талии и определения уровня сахара в крови, если один из показателей превышает норму.

Все причины, вызывающие атеросклероз, делят на две группы: первичные и вторичные. Их совокупность, степень выраженности, возможность или невозможность устранения влияют не только на риск появления болезни, но и на процесс лечения, определение профилактических мер и будущий прогноз.

Первичные причины и факторы

К группе первичных причин атеросклероза сосудов относят те, что негативно отражаются на состоянии здоровья. Это может быть:

  • генетическая предрасположенность;
  • активное или пассивное курение;
  • нарушение липидного обмена,вызванное лишним весом или ожирением;
  • прием наркотиков;
  • нарушение реологических свойств крови;
  • алкоголизм;
  • гиподинамия;
  • проживание в условиях плохой экологии;
  • неблагоприятный психологический климат в семье или на работе.

Важным фактором развития атеросклероза является и частое депрессивное состояние, негативно влияющее на интиму медиа сонных артерий.

Вторичные причины

Ко вторичным факторам относят болезни, утяжеляющие протекание атеросклероза. Наиболее опасным сочетанием факторов является метаболический синдром, представляющий собой сочетание патологий жирового и углеводного обмена, а также механизма регулирования артериального давления и функций эндотелия. Проявляется метаболический синдром в виде:

  • абдоминально-висцерального ожирения;
  • гипертриглицеридемии;
  • гиперинсулинемии;
  • артериальной гипертензии.

Дислипидемия и гиперлипопротеинемия могут также возникнуть на фоне приема некоторых лекарственных препаратов при сахарном диабете, нефротическом синдроме, хронической почечной недостаточности и гипотиреозе.

Сахарный диабет относят к частым причинам развития атеросклероза, поскольку он провоцирует нарушение процесса выработки глюкозы и липидов с повышением уровня АД. Сочетание диабета и гипертонии увеличивает риск развития атеросклероза в 4 раза. При сахарном диабете нарушение липидного обмена проявляется в:

  • гипертриглицеридемии;
  • низком уровня ЛПВП;
  • гиперхолестеринемии;
  • повышением в крови объема мелких частиц ЛПНП фенотипа В.

Ко вторичным причинам относят и вирусные инфекции, сопровождающиеся иммунными и аутоиммунными реакциями, воспалительными процессами. Патология почек также становится фактором риска развития болезни, поскольку нарушение липидного обмена проявляется как выраженная гиперхолестеринемия или гипертриглицеридемия.

Как предотвратить атеросклероз

Наличие нескольких факторов риска повышает вероятность развития болезни. Предотвратить атеросклероз можно, если исключить из повседневности эти факторы или свести их влияние к минимуму.

Первичная и вторичная профилактика

Профилактика заболевания — это комплекс мер, направленных на предупреждение возникновения или развития болезни. Еще несколько десятилетий назад врачи относили к нормальным возрастным изменениям патологические процессы в стенках сосудов и отложение на них холестериновых бляшек. Развитие болезни и осложнений также являлось нормой, а о профилактике речи не шло.

Сегодня медицина определяет атеросклероз как одну из самых опасных болезней, а немой или ранний атеросклероз может начаться даже в 10-ти летнем возрасте.

Заболевание поражает разные участки сосудов:

  • сосуды головного мозга;
  • венечные артерии (коронаросклероз);
  • аорту;
  • сосуды верхних и нижних конечностей;
  • брыжеечные артерии кишечника.

Чтобы избежать атеросклероз врачи назначают курс профилактических мероприятий, которые подразделяют на первичные и вторичные. Целью первичной профилактики атеросклероза является устранение факторов риска или снижение их числа. Особенно важно это для людей в пожилом возрасте. Основное внимание уделяется первичной профилактике, поскольку болезнь предотвратить легче, чем вылечить. К первичным мерам относят устранение зависящих от человека факторов:

  • курение, алкоголь и наркотики;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • повышенное артериальное давление;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • повышенные эмоциональные нагрузки.

Целью вторичной профилактики атеросклероза сосудов является перевод болезни из прогрессирующей стадии в стабилизационную с предотвращением возможных осложнений. Сюда входит:

  • постоянный контроль АД;
  • корректировка питания, образа жизни, нагрузок;
  • консультации у психолога;
  • медикаментозное снижение уровня ЛПНП и ЛПОНП;
  • прием препаратов группы статинов и антиагрегантов.

Оба вида профилактики атеросклероза сосудов состоят из социальных и медицинских мер, диспансеризации (при необходимости) и поддержания здорового образа жизни. Курс медикаментозной профилактики может быть дополнен средствами народной медицины. Принимать их нужно только по согласованию с врачом, поскольку многие травы снижают или повышают эффективность лекарств, плохо сочетаются с компонентами препаратов, и могут спровоцировать резкое ухудшение состояния.

Здоровый образ жизни как средство профилактики

Поддержание здорового образа жизни позволит избежать не только атеросклероза, но и заболеваний мозга, сердца, внутренних органов, опорно-двигательного аппарата и психических расстройств. В понятие «здоровый образ жизни» входит не только правильное питание, но и:

  • исключение вредных привычек;
  • контроль психологического климата;
  • соблюдение режима работы и отдыха;
  • сохранение физической активности;
  • борьба с лишним или недостаточным весом.

Также необходимо избегать переутомления, травм, обморожения или перегрева. Если в роду были случаи заболевания атеросклерозом, то дополнительно необходимо включить регулярное обследование и курсовой прием профилактических препаратов.

Снижение уровня холестерина

Холестерин — это жироподобное, мягкое вещество, участвующее в формировании оболочки клетки. Необходим он и для производства гормонов, синтеза витамина D и укрепления стенок сосудов. С белками, жирами и прочими химическими соединениями он передвигается по сосудам, создавая сложные соединения — липопротеины. Подразделяют холестерин на плохой и хороший.

Плохой входит в состав липопротеинов низкой и очень низкой плотности, и способен оседать на стенках, образуя холестериновые бляшки. Хороший холестерин становится частью липопротеинов высокой плотности, и поступает к тканям организма. Он обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойством, предотвращает образование тромбов.

Хороший холестерин поступает в организм из:

  • пищи (рыба, птица, яичный желток, цельное молоко и молочные продукты);
  • из внутренних ресурсов (производится клетками печени).

При высоком уровне ЛПНП и ЛПОНП необходимо повышать уровень ЛПВП при помощи:

  • физической активности;
  • небольших доз красного вина;
  • снижения веса;
  • отказа от транс жиров;
  • включения в рацион большого количества овощей и фруктов.

К продуктам, понижающим плохой холестерин, относят:

Продукты понижают холестерин по-разному:

  • при помощи пищевых волокон, способных связывать и выводить плохой холестерин до всасывания его стенками кишечника;
  • при помощи полинасыщенных кислот, снижающими уровень плохого холестерина в крови;
  • при помощи растительных станолов и стеринов, блокирующих всасывание вещества.

Дополнительно для борьбы с холестерином назначают лекарственные препараты, повышающие уровень ЛПВП и уменьшающие синтез клетками печени плохого холестерина.

Отказ от курения

Пристрастие к сигаретам является одним из основных факторов риска атеросклероза, а никотин снижает усвояемость многих лекарственных препаратов. Постоянное курение приводит к таким изменениям в организме, как:

  • сужение и спазмирование кровеносных сосудов;
  • истончение сосудистых стенок, снижение их эластичности и повышение риска разрыва в 10 раз;
  • сокращение объема легочных долей.

Никотин также становится причиной ишемии, заболеваний сердца и инсульта, а одна выкуренная сигарета повышает уровень АД на 15 минут. Пассивное курение не менее вредно — оно оказывает сильное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Борьба с атеросклерозом включает обязательный постепенный отказ от сигарет: положительные перемены начинают появляться уже через 1,5 месяца. Человек легче дышит, проходят головные боли, нормализуется АД, улучшается сон. Положительно сказывается отказ от курения и на здоровье мужчин: снижаются риски развития импотенции.

Физическая активность

Гиподинамией называют нарушение функций опорно-двигательного аппарата, системы кровообращения, дыхания и пищеварения, вызванные ограничением двигательной активности и снижением силы сокращения мышечного ткани.

Малоподвижный образ жизни приводит к:

  • ослаблению силы сокращения сердечной мышцы;
  • снижению трудоспособности;
  • снижению тонуса кровеносных сосудов;
  • ухудшению обмена веществ;
  • атрофии мышц;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • эндокринным нарушениям.

Неполное расщепление жиров снижает скорость кровотока, что приводит к недостаточному снабжению тканей питательными веществами и кислородом. На фоне гиподинамии быстро развивается ИБС, ожирение, атеросклероз сердца и нижних конечностей, сердечная недостаточность и т.д. Поэтому профилактика атеросклероза включает повышение физической активности: врачи рекомендуют плавание, лыжный спорт зимой и езду на велосипеде летом, прогулки и ходьбу со скандинавскими палками, йогу, аквааэробику, лечебную физкультуру и т.п. Нагрузка должна быть равномерной, не заканчиваться физическим переутомлением, травмами и нервным перенапряжением.

Рекомендуемое время для физических упражнений — 30-40 минут в день. Заниматься желательно ежедневно при хорошем самочувствии.

Борьба с лишним весом

Ожирение — это увеличение массы тела за счет жировой ткани. Относят его к хроническим заболеваниям, которое может начаться в любом возрасте и вне зависимости от наследственности. Вызывает ожирение дисбаланс между поступающей и расходуемой энергией в организме. При наличии положительного энергетического баланса в виде гиподинамии и источника доступных легких калорий начинается накопление в жировой ткани триглицеридов. Это негативно сказывается на состоянии сосудов, уровне ЛПВП и АД.

Избыточный вес может появиться в результате:

  • генетической предрасположенности;
  • нарушений работы органов пищеварения;
  • эндокринных заболеваний;
  • психологических нарушений пищевого поведения;
  • приема лекарственных препаратов;
  • стрессов, депрессии.

Медики выделяют несколько видов ожирения:

  • абдоминальный;
  • гиноидный;
  • монструозный;
  • кушингоидный;
  • мозговой.

Опасность центрального или абдоминального типа заключается в отложении жиров на животе, плечах, в области грудной клетки. Этот вид патологии имеет повышенный риск развития сердечных заболеваний, сахарного диабета, атеросклероза. При гиноидном ожирении жир накапливается на животе, бедрах и ягодицах. Кушингоидный тип отличается накоплением жировых отложений на отдельных участках тела — это может быть спина или лицо, шея, живот и т.д. Обычно ноги и руки остаются худыми. Мозговой вид сопровождается патологией регуляторной функции центра голода и насыщения, и нарушением выделения гипофизарных гормонов. Жировые отложения накапливаются на груди, бедрах, на лобке и на животе. Самый опасный тип ожирения — монструозный. Диагностируют его при превышении нормы веса в 2 и более раз. Отличается он тем, что жир свисает складками, а обычная терапия не имеет эффективности. Для лечения патологии необходимо хирургическое вмешательство.

Лечение ожирения

Основной метод лечения — рациональная диета, включающая повышенное содержание злаков, цельнозерновых продуктов, овощей, орехов, зелени и фруктов. Для снижения веса необходим постоянный контроль калорий и учет физической нагрузки.

Всемирная организация здравоохранения советует рассчитывать обычную калорийность дневного рациона, а затем постепенно снижать ее на 300-550 ккал (в месяц) до минимальной допустимой потребности в энергии. Для людей с невысокой физической нагрузкой максимальная ежедневная калорийность потребляемой пищи должно составлять не более 2000 ккал.

Дополнительно назначают когнитивно-поведенческую терапию для психологической проработки причин переедания. Поведенческая терапия направлена на выработку самоконтроля, изменения отношения к еде и пищевых привязанностей, привычек.

Для лечения ожирения используют и лекарственные препараты: они дают кратковременный эффект, который может исчезнуть, если человек не соблюдает диеты и не повышает физическую нагрузку. В экстренных случаях назначают желудочное шунтирование. Оно заключается в хирургическом разделении желудка на 2 отдела с подведением тонкой кишки к малой части. После операции пациент начинает меньше есть. Одновременно снижается всасывание питательных веществ за счет передвижения пищи по короткому пути. Иногда применяют метод бандажирования. Его суть — наложение на границу желудка и пищевода силиконового кольца. Бандаж становится преградой на пути пищи, что вызывает более быстрое насыщение. Реже используют рукавную гастропластику — удаление части желудка, из которой формируют длинный рукав. По нему пища проходит к кишечнику.

Медикаментозные и народные средства профилактики

На начальных стадиях болезни коррекции образа жизни бывает достаточно для того, чтобы остановить атеросклероз сосудов. Однако если уровень холестерина повышается несмотря на диету — необходимо дополнительно принимать лекарственные препараты или средства народной медицины. Вид лекарства, дозировка и схема приема назначается строго врачом. Самолечение и самоназначение недопустимо: некоторые лекарственные препараты не сочетаются друг с другом, а активные компоненты трав могут негативно повлиять не только на усвояемость лекарства, но и на самочувствие.

Лекарственные средства

Основными препаратами, используемыми для профилактики патологии сосудов, являются статины, секвестранты желчных кислот, никотиновая кислота и медикаменты, приготовленные на ее основе, и фибраты.

Статины способны угнетать активность фермента ГМГ-КоА, который и отвечает за образование холестерина. Дополнительно статины способствуют:

  • противовоспалительным процессам;
  • улучшению состояния поверхностного слоя клеток;
  • стимуляции процесса растворения тромбов и сгустков крови;
  • снижению уровня насыщения желчи холестерином;
  • снижению риска развития онкологии;
  • предупреждению развития сосудистых деменций, остеопороза, болезни Альцгеймера.

Секвестранты желчных кислот обладают способностью связывать в кишечнике желчные кислоты и противодействовать всасыванию холестерина. В результате их приема уровень плохого холестерина понижается на 13-20%. Никотиновая кислота или витамин РР участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, формировании ферментов, липидном и углеводном обмене. Ее применение способствует снижению уровня холестерина на 10-30%. Фибраты назначают при повышенной концентрации триглицеридов в крови.

Фитопрепараты от атеросклероза

Народные средства профилактики

Эффективность народных средств в борьбе с атеросклерозом сосудов сердца, мозга и конечностей объясняется активными природными компонентами, входящими в состав растений, меда, плодов, ягод, орехов и т.п. При приготовлении необходимо соблюдать процентовки и дозировки, указанные в рецептах. Настойки, отвары и прочие нетрадиционные средства нужно только при отсутствии аллергии и противопоказаний, до или после еды.

Рецепты с медом

Мед используется в народной медицине очень часто: он богат минералами, витаминами, кислотами, благоприятно влияет на состояние сердца, сосудов, мозга, иммунитета, эмоционального фона. Самый простой вариант приготовления — смешать стакан меда и сока репчатого лука. Принимать смесь трижды в день перед едой или между приемами пищи. Курс приема — 3 недели.

Также можно смешать в равных частях свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло и мед. Принимают перед каждой трапезой в течение 3 недель.

Для укрепления сосудов готовят медово-травяную настойку: 500 г меда заливают 0,5 л спирта. Ставят на медленный огонь и при постоянном помешивании нагревают (не кипятят). Когда начинает образовываться пена, настой снимают с огня, остужают. Затем готовят травяной сбор:

  • размолоть спорыш, чистотел, пустырник, цветы ромашки, ягоды шиповника и боярышника, сушеницу топяную и корень валерианы;
  • взять по ст.л. каждой из трав, залить кипятком и настоять в течение 2 часов, процедить.

Травяной сбор смешать с медом и спиртом. Принимать первую неделю по ч.л., вторую — по ст.л. утром и вечером.

Также можно взять 3 ст.л. семян укропа и измельченного корня валерианы. Смесь залить литром горячей воды, довести до кипения, остудить, добавить 3 ст.л. меда. Все хорошо перемешать, укутать в одеяло миску со смесью, и поставить на ночь в тепло. Готовый настой процедить. Пить по 2 ст.л. трижды в день за 30 минут до еды. Курс (14 дней) повторяют до улучшения состояния с перерывом в 10 дней.

Благоприятно влияет на сосуды и смесь из меда и чеснока. Для ее приготовления берут:

  • литр меда,
  • 10 лимонов;
  • 10 головок чеснока.

Чеснок нужно очистить и измельчить. Лимоны вымыть, и пропустить через мясорубку вместе с кожурой. Все ингредиенты смешать, перелить в банку и поставить на неделю в холодильник. Готовую смесь принимают раз в день по 4 ч.л. в течение 2 месяцев.

Рецепты с травами

Уникальным растением для борьбы с атеросклерозом является гречиха. С профилактической целью можно заваривать чай из листьев и цветов, и регулярно есть гречневую кашу. Из доступных злаков хорошо помогает обычный овес. Для приготовления отвара берут 2 ст.л. зерен и литр воды. Злаки кипятят 15 минут, затем добавляют еще пару ложек овса, варят 2-3 минут, и вливают 2 ст.л. молока. Отвар пьют 14 дней по 3 ст.л. за 30 минут до приема пищи.

Врачи рекомендуют употреблять больше травяных чаев из листьев подорожника, равных частей зверобоя, боярышника, мяты, череды и березовых листьев. Из травяных сборов также эффективны:

  • 10 ст.л. боярышника, 5 ст.л. шиповника и 2 л кипятка. Выдержать в тепле под крышкой сутки. Процедить и пить три раза в день перед едой по 0,2 л;
  • молодая крапива в виде чая;
  • 50 г цветов ромашки заваренные 0,5 л горячей воды. Отвар вскипятить, остудить, процедить. Добавить ст.л. спиртовой настойки боярышника. Принимать дважды в день по 100 мл;
  • ст.л. календулы, залитая 0,2 л кипятка. Настоять в течение часа. Выпить полученный объем за три раза перед каждым приемом пищи;
  • ст.л. высушенных семян укропа залить 0,5 л кипятка. Настоять в течение часа. Выпивать по 1/2 стакана трижды в день.

Полезны при атеросклерозе и подозрении на него ягоды боярышника. Самый простой рецепт их приготовления — залить горячей водой горсть ягод, настоять в термосе в течение нескольких часов, и выпивать по 1/2 стакана настоя перед сном.

Спиртовые настойки

Смесь из 100 мл спирта и 2 ст.л. корня девясила залить в бутылку из темного стекла. Убрать на 3 недели в холодильник. Через отведенное время настой процедить и смешать с равным количеством спиртовой настойки прополиса. Принимать по 30 капель трижды в день.

Стакан молодых сосновых иголок залить водкой, и убрать в темное место на 10-12 дней. Готовую настойку процедить. Принимать необходимо перед едой по 15 капель, растворенных в стакане воды.

Для еще одного варианта приготовления спиртовой настойки понадобится чеснок. Бутылку из темного стекла на треть заполняют очищенными дольками чеснока. Залить водкой, и убрать на две недели в темное место (комнатная температура). Смесь нужно взбалтывать каждые 16-20 часов. Принимать раз в день перед едой по схеме:

  • первый день — 2 капли;
  • каждый следующий день на каплю больше;
  • уменьшают на каплю в день, когда доходит до 25 капель.

Курс повторяют через две недели до улучшения самочувствия. При приеме спиртовых настоек необходимо учитывать сочетаемость алкоголя с лекарственными препаратами.

Рецепты восточной медицины

Настойка чеснока на молоке известна своими лечебными свойствами несколько столетий. Она повышает эластичность сосудов, снижает риск возникновения инсульта и инфаркта, нормализует обменные процессы и предупреждает развитие онкологии. Обычно настойку готовят осенью из свежего чеснока, а принимают до февраля. Для приготовления очищают и измельчают 350 г чеснока (лучше не использовать металлическую терку). 200 г чесночной массы заливают 0,2 л спирта, и убирают на 10 дней в прохладное и темное место. Затем отжимают и процеживают. Перед употреблением настой растворяют в молоке по схеме:

  • 1 день — 1 капля на стакан молока перед завтраком, 2 капли — перед обедом, 3 — перед ужином;
  • 2 день — соответственно в три приема 4,5,6 капель;
  • 3 день — в три приема пьют 7,8,9 капель;
  • 4 день — 10,11,12 капель;
  • 5 день — 13, 14, 15 капель;
  • с 6 дня количество настоя уменьшается в обратной последовательности с 15 до 1.

Для еще одного настоя нужно взять по стакану:

  • кагора;
  • меда;
  • сока чеснока;
  • сока лимона;
  • сока моркови;
  • сока черной редьки;
  • сока свеклы.

Компоненты перемешивают деревянной или силиконовой лопаткой, переливают в банку из темного стекла и на несколько дней ставят в холодильник. Полученный объем выпивают курсом в 45 дней по 1 ст.л. трижды в сутки после еды. Следующий курс можно повторить не ранее, чем через 2 месяца.

Диета как профилактика атеросклероза

Основная цель правильного питания — предотвращение повышения в крови уровня липидов и замедление развития атеросклеротического процесса. Неправильное питание является основной причиной дислипидемии, ожирения, депрессии, заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

При составлении рациона внимание уделяется не только виду пищи и способу ее приготовления, но и количеству приема пищи в день. Врачи советуют кушать не менее 4 раз в сутки небольшими порциями, и ограничить употребление соли и сахара.

Также в организации питания желательно придерживаться следующих правил:

  • соблюдать баланс получаемых и потребляемых калорий;
  • включить в рацион больше овощей, молочных продуктов, фруктов, мяса и рыбы нежирных сортов, морепродуктов, цельных злаков;
  • ограничить общее количество жиров 30%. Из них 10% должно приходиться на насыщенные жиры;
  • овощей и фруктов в день нужно съедать не менее 400 г.

Продукты животного происхождения, богатые холестерином, лучше ограничить. К ним относят:

  • жирные соусы;
  • сало;
  • сливочное масло и сметану;
  • колбасные изделия;
  • субпродукты;
  • икру.

Из продуктов растительного происхождения, связывающих и выводящих плохой холестерин, желательно в день употреблять:

Для приготовления пищи лучше использовать такие способы, как варка, тушение, приготовление на пару или гриле (без масла), запекание. Полезными будут и регулярные разгрузочные дни: кефирный, яблочный, гречневый, арбузный и т.д.

Что можно кушать

Список продуктов, разрешенных для правильного питания, большой. Но врачи уделяют внимание не столько самим продуктам, сколько способам и комбинациям их приготовления. Так первые блюда лучше готовить на:

  • воде;
  • овощном бульоне;
  • рыбном бульоне;
  • воде, оставшейся после варки макарон;
  • бульоне из кролика.

Помидоры обязательно пассировать. Мясные бульоны остужают и собирают затвердевший жир с поверхности. К полезным супам относят молочные, свекольник, окрошку, крапивные и щавелевые, минестроне. Для щей и борщей лучше использовать свежую капусту, а не квашенную.

Для заправки салатов лучше использовать растительное масло или легкие соусы на основе йогурта. Вторые блюда лучше готовить на посуде с антипригарным покрытием, что избавит от необходимости использовать масло.

К полезным продуктам врачи относят:

  • галеты, цельнозерновой и ржаной хлеб;
  • нежирную говядину, индейку, телятину, курятину, дичь, крольчатину;
  • яйца перепелок;
  • все виды овощей, фруктов и ягод;
  • молоко, молочнокислые продукты и сыр с пониженным процентом жирности;
  • растительные масла;
  • морепродукты;
  • всю нежирную рыбу;
  • жирные сорта рыбы: тунец, лососевых, сардину, сельдь;
  • орехи;
  • бобовые;
  • макаронные изделия из муки твердых сортов.

Рекомендованы также крупы (кроме манки и риса нешлифованных сортов). Пить можно некрепкий чай, кофе с молоком, компоты, соки, отвары, травяные чаи. Желательно отказаться от сахара и тяжелой выпечки.

Запрещенные продукты

В ограниченных количествах можно употреблять:

Если риск возникновения атеросклероза высок или болезнь уже диагностирована, то необходимо исключить:

При организации питания при атеросклерозе важно, чтобы рацион был полноценным, разнообразным и полным. Недопустимо постоянное чувство голода. Если самостоятельно создать недельное меню не получается — лучше обратиться к диетологу за консультацией. А если диагностировано ожирение, то диета при атеросклерозе подбирается только диетологом исходя из физических данных, нагрузки, сопутствующих хронических заболеваний и анализов крови.

Атеросклероз является одним из самых серьезных и опасных заболеваний. К развитию патологии кровеносных сосудов приводят многие факторы: неправильное питание, стрессы, травмы, повышенные эмоциональные или физические нагрузки, наследственность и т.д. Диагностирование болезни на начальном этапе имеет сложности, поскольку симптоматика неярко выражена. Для подтверждения атеросклероза конечностей проводят тесты и пробы, для выявления патологии сосудов мозга и сердца назначают инструментальные анализы (МРТ, КТ и т.п.). Чтобы предотвратить появление болезни достаточно вести здоровый образ жизни: отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим сна и работы. Профилактика может включать и медикаментозную терапию, и использование средств народной медицины. Рецепты, курс приема, ежедневную дозировку и совместимость препаратов обязательно нужно согласовать с врачом.

Профилактика в борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга

Существует статистика, что из всех живущих в данное время людей, по крайней мере, 60% страдает от слишком большого содержания холестерина в крови. Это вызывает одно из самых серьёзных функциональных нарушений человеческого организма – атеросклероз. Чтобы предотвратить последствия, в виде инсульта, необходима профилактика атеросклероза сосудов головного мозга, пренебрегать ею, крайне нежелательно.

Борьба с атеросклерозом сосудов головного мозга

Данное заболевание становится причиной многих неприятных и болезненных явлений, таких как: сильные головные боли, психические расстройства и нарушение сна. Люди с подобным диагнозом часто чувствуют снижение работоспособности, быструю утомляемость, головокружение и страдают заметным снижением памяти.

Атеросклероз в запущенной стадии вызывает некоторую замедленность в движениях, сбои в координации и отрицательно влияет на чёткость речи.

В данных случаях больным требуются радикальные меры по снижению холестерина и комплексное лечение. Оно включает в себя:

  1. Медикаментозную терапию;
  2. Строжайшую диету;
  3. Физиопроцедуры;
  4. Лечебную гимнастику.

Для того, чтобы не допустить негативных последствий, связанных с засорением сосудов, нужно соблюдать ряд профилактических мер.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга и принятие препаратов

Лекарственная профилактика включает снижение уровня холестеринового содержания в плазме, что способствует борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга.

Для эффективности и быстрого реагирования организма пациенту выписываются лекарственные средства, способные ускорить вывод желчной кислоты. Это препараты из группы статинов, их составы блокируют холестериновый синтез в печени, понижают плотность «плохого» холестерина и увеличивают плотность «хорошего».

  • Препараты такого действие выступают как лечение и профилактика заболеваний сосудов головного мозга, при первых симптомах. Это медикаментозные средства, представленные виде: Крестора, Мевакора, Липитора.
  • Вещество никотиновой кислоты, представляющей В — группу может быть прописано в виде: Ниаспана, Ниацина, Николара, действующих так же, как статины.
  • Действие секвестрантов, предупреждает проникновение в кровь лишнего холестеринового вещества. К ним относятся: Велхолом, Колестидом, Квестран.
  • Принимаются также фибраты, вырабатывающие положительный холестерин, они обычно представлены: Атромидомом, Лопидомом, Трикоромом.
  • Всем группам лекарств, свойственны действия побочного характера и запреты на употребление. Поэтому принятие данных препаратов осуществляется только с назначением их врачом, дабы избежать негативных последствий.

Не только при помощи лекарств можно достичь желаемого результата и добиться снижения ЛПНП. Народные средства оказывают сильнейшее действие в борьбе с атеросклерозом головного мозга, народная терапия входит в комплекс мер по оздоровлению организма и профилактики.

Профилактика в борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга народными средствами

Народное лечение является не только эффективным и полезным. Оно бюджетное и доступное для каждого человека, желающего помочь своему организму справиться с заболеванием или предотвратить его.

Настойка из шиповника.

  • Растолочь плоды шиповника и залить водкой в любой по объёму ёмкости;
  • Лекарство поставить в тёмное место для выстаивания на две недели;
  • Для употребления, накапать на кусок сахара 20 капель настойки.

Боярышник.

  • Размять плоды ступкой;
  • На водяной бане подогреть до температуры 40 градусов;
  • Из полученной смеси отжать жидкость и принимать по три раза в день до еды.

Чай из подорожника.

  • Сухие листья растения залить 200 г горячей воды;
  • Настоять 15 минут. Пить процеженный и тёплый чай в течение дня;
  • Доза на сутки — один стакан.

Отличным и очень известным способом профилактики и лечения против атеросклеротических проявлений, является чеснок, лимон и мёд. Эту смесь возможно готовить в любых пропорциях и в любом количестве. А принимать следует по чайной ложке несколько раз в день. Это средство эффективно снижает холестерин, прекрасно чистит сосуды головного мозга и служит отличной профилактикой против многих заболеваний.

Соблюдение диеты — как профилактика и залог чистых сосудов головного мозга

Среди пациентов, страдающих от атеросклероза, много людей имеющих лишний вес. Предусмотренная диета, как лечение и профилактика заболевания, поможет не только способствовать чистке сосудистых стенок, но и сбросит лишние килограммы.

Для этого следует включить в персональный рацион как можно больше:

  • Растительных масел;
  • Овощных продуктов с содержанием витаминов: С, В12, Е, В6;
  • Любых морепродуктов и нежирной рыбы;
  • Фруктов и воды.

Запрещено или ограничено до минимума употребление:

  • Жирных супов на мясе;
  • Мясных и рыбных блюд с большим содержанием жира;
  • Острых и солёных продуктов;
  • Сливок, кремов, пломбиров и сдобы;
  • Печени и почек;
  • Сала и свинины в целом;
  • Шоколада и какао-продуктов;
  • Алкоголь любого вида.

Хлеб и сахар свести к минимальному употреблению. А фрукты и овощи должны не сходить с вашего стола. Молочные продукты только обезжиренные, а готовить пищу следует на пару или употреблять её в тушёном виде.

Есть следует маленькими порциями и покидать стол, слегка насытившись пищей.

Кроме этого, среди мер по профилактике атеросклероза головного мозга, показаны физические нагрузки. Постоянные занятия спортом улучшают выработку гормонов, которые сжигают жировые клетки, улучшают метаболизм и выводят с потовыми выделениями лишние соли.

Заниматься нужно ежедневно не мене получаса. Если нет возможности ходить в спортзал, совершайте прогулки пешком. Для нормализации состояния и улучшения здоровья, необходимо проходить в день не менее 8000 шагов ускоренным темпом.

Чтобы не допустить ухудшения заболевания и не дать ему перейти во вторую стадию, учтите все рекомендации, и принимайтесь за улучшение своего здоровья!

Диета при атеросклерозе сосудов головного мозга

Пациентом с атеросклерозом сосудов головного мозга и особено с избыточным весом, рекомендуется пополнить свой рацион преимущественно нежирными продуктами, больше включать растительные масла заключающих в себе «хороший холестерин», меньше сахара и продуктов с большим количеством углеводов (в особенности легкоусвояемых), больше овощей с витаминами Е, С, В6, В12. Когда поставлен диагноз, атеросклероз сосудов головного мозга диета запрещает кушать следуюшие продукты:

  • жирные мясные супы,
  • жирные сорта мяса и рыбы,
  • мозги,
  • печень,
  • почки,
  • икра,
  • свиное,
  • говяжье и баранье сало,
  • сливки,
  • пломбиры,
  • крем, сдоба,
  • острые, соленые и жирные закуски,
  • какао, шоколад,
  • алкогольные напитки во всех видах.

Больше употреблять для профилактики атеросклероза в пищу морепродукты, и нежирные сорта рыбы. Инсульт проще предупредить, чем лечить!

Профилактика атеросклероза головного мозга, требует прежде всего смены стиля жизни вообще, а не ограничиваться полумерами. Недостаточно просто сесть на антисклеротическую диету .

Прежде всего, нужно больше двигаться, во-вторых, нормализовать свой вес, и заменять жирные сорта мяса на постные, ограничить все жирное.

В третьих, больше кушайте овощей и фруктов, и каш которые весьма полезны для профилактики атеросклероза артерий головы. Меньше употреблять хлеба и сахара.

Необходимо больше двигаться, ходить пешком, отказаться от вредных привычек, по возможности избегать отрицательных эмоций. А начать следует с нормализации веса и перехода на так называемую антисклеротическую диету. Она предполагает, как я уже сказала, отказ от продуктов, богатых холестерином. замену их маргарином, растительным маслом, яичным белком, обезжиренным молоком, нежирным мясом, домашней птицей, рыбой. На втором этапе увеличивают употребление овощей, бобов, фруктов и круп и уменьшают потребление нежирных сортов мяса и сыра. Снижение калорийности достигается за счет уменьшения хлеба и сахара. Пищу преимущественно отваривать или запекать. Есть нужно 4 раза в день, но понемногу. Последний прием пищи не позднее, чем за два часа до сна.

Атеросклероз сосудов головного мозга — грозное заболевание

Атеросклероз сосудов головного мозга – хроническое болезнь артериальных сосудов мозга, проявляющаяся в отложении на стенках сосудов холестерина и разрастанием соединительной ткани (склероз), что инициирует сужение просвета кровеносных сосудов головного мозга с последующим нарушение кровообращения, что может привести к полной закупорки сосудов.

Норма холестерина, и как снизить холестерин.

К тридцати годам на стенках сосудов в организме начинают возникать холестериновые пятна, налеты, полосы. С годами все эта «бяка» превращается в холестериновую бляшку, плотную и толстую, затворяющую просвет кровеносного сосуда. Атеросклероз сосуда головного мозга или шейных артерий приводит, как Вы уже поняли, к нарушения, прежде всего кровоснабжения мозга.

Кровоснабжение головного мозга реализовывается довольно не простой системой кровеносных сосудов. К головному мозгу кровь приходит по 4 крупным внечерепные артерии. Это 2 сонные и 2 позвоночные артерии. Кроме внечерепных сосудов атеросклероз может сформироваться и во внутричерепных сосудах головного мозга, которые естественно питающих ткани головного мозга. Артериосклероз этих сосудов и приводит к инсульту головного мозга (внутримозгового кровотечения).

Атеросклероз сосудов головного мозга симптомы болезни

Первыми симптомами атеросклероза сосудов головного мозга могут быть случаи «ишемической атаки» потеря чувствительности, понижение в половине тела, нарушения движения, а также:

  1. ухудшение памяти,
  2. снижение умственной активности,
  3. снижения концентрации внимания,
  4. головные боли
  5. головокружения

Эти симптомы атеросклероза сосудов головного мозга, все-таки, непродолжительны и исчезают через некоторое время.

Сигналами атеросклероз артерий головного мозга (коротких нарушений кровоснабжения мозга) могут быть симптомы непродолжительные одолевающие спазмы (судороги), срыва речи или как снег на голову наступающие непродолжительные ослепления (затуманивания). Напрашивается аналогия с компьютером, который построенный по подобию человека, при снижении питания или проблемами на плате оперативной памяти, компьютер может тормозить и часто зависает.

Более грозным по влиянию является инсульт (кровоизлияние в мозг), в результате закупорки или разрыва артерии, питающей кровью головной мозг. Инсульт приводит к длительным онемениям и патологиям речи больного.

Также как и инфаркт миокарда , инсульт головного мозга может статься, чрезвычайно опасен, что нередко приводит к инвалидности такого больного.

Прежде чем рассмотрим вопрос по профилактике головного мозга необходимо уяснить, что такое атеросклероз и как он влияет на состояние всего организма, его от чего зависит развитие атеросклероза, его лечение и профилактика.

Атеросклерозом можно назвать заболевание, при котором поражаются все сосуды организма, в результате отложения в них жироподобных склеротических бляшек, что дает возможность уменьшить просвет сосудов и значительно уменьшить кровоток.

Такие явления начинаются, обычно, после пятидесяти лет жизни, но может быть значительно раньше и это связано с образом жизни, питанием, употреблением спиртных напитков и курением.

Бывает три стадии атеросклероза, первая, наступает в том случае, когда начинаются частые головные боли, теряется память, нарушается внимание и человек чувствует общую слабость, но после небольшого отдыха эти симптомы проходят.

Вторая стадия отличается тем, что все признаки первой стадии, становятся более выраженные, и продолжительные, но добавляется раздражительность, головокружение и человек даже может забыть, где он находится в данный период времени.

Третья стадия, является еще боле тяжелой и при ней больной начинает мучиться от болей в области сердца, начинается резкая потеря веса, кожа морщится, и при этой стадии может развиться атеросклероз головного мозга.

Атеросклероз головного мозга, является тяжелым заболеванием, при котором нарушается снабжение головного мозга кровью и это связано с тем, что все четыре крупных артерии, которые снабжают головной мозг, начинают подавать меньше крови за счет сужения просвета из-за отложения холестериновых бляшек, в результате чего. начинают страдать внутричерепные сосуды, которые снабжают ткани головного мозга кровью, в результате чего, мозг недополучает питательные продукты и кислород и при этом может развиться внутричерепное кровотечение или инсульт.

В качестве профилактики атеросклероза сосудов головного мозга, необходимо наладить питание, и при этом не следует переедать, особенно вредна жирная и жареная пища, которая усиливает отложение липидных бляшек в сосудах головного мозга и артериях питающих мозг.

В продуктах питания должна присутствовать в основном, растительная пища, это овощи, фрукты, а также молочные продукты, желательно кисло – молочные, а особенно полезна соя, которая снижает содержание холестерина в организме и нормализует липидный обмен.

Прекрасно снижают холестерин, белки фасоли, кукурузы, пектины, а также витамин С, который тормозит развития холестерина и его меньше попадает в кровь, что также отражается на кровеносных сосудах головного мозга.

Для профилактики атеросклероза сосудов головного мозга следует постоянно употреблять в пищу, продуктов моря, это мидии, морская рыба, трепанги, креветки, кальмары и другие продукты, которые имеют в своем составе большое количество йода, витаминов группы В, антиоксидант омега – 3, что и все эти продукты замедляют процесс развития атеросклероза.

Что такое атеросклероз сосудов головного мозга? Лечение, симптомы и причины заболевания.

Атеросклероз сосудов головного мозга — это хроническое заболевание. характеризующееся образованием бляшек в сосудах, что вызвано нарушениями липидного обмена. При болезни происходит сужение мозговых артерий, приводящее к ухудшению кровоснабжения мозга и недостатку питания тканей этого важнейшего органа.

По большей части страдают атеросклерозом пожилые люди старше 60 лет, но диагностируются случаи болезни и у лиц среднего и даже молодого возраста.

Коварство этого серьёзного заболевания заключается в том, в его начале человек не замечает ничего особенного: в основном выражает лишь жалобы на периодический шум в ушах и головокружение.

Атеросклероз опасен именно своим прогрессированием, ведь если вовремя не принять меры, то велик риск развития инсульта, а также стремительный переход болезни к стадии деменции (слабоумия). Вылечить атеросклероз, поразивший мозговые сосуды. невозможно, но замедлить его развитие и уменьшить выраженность симптомов — более, чем реально.

Лечение заболевания сосудов головного мозга

Основное условие лечения атеросклероза — устранение факторов риска. Это подразумевает то, что пациенту следует скорректировать своё питание и образ жизни. Что касается медикаментозных препаратов. то их назначает лечащий врач по индивидуальной схеме приёма. По показаниям может быть проведено хирургическое вмешательство.

Атеросклероз сосудов мозга зачастую вызван переизбытком холестерина. Поэтому из рациона больному следует исключить все продукты, где это вещество содержится в большом количестве — сало, жирное мясо, сливочное масло, желтки яиц и др.

Показано употребление в значительном количестве клетчатки, которую можно получить из злаков и сырых овощей.

Здоровый образ жизни помогает ослабить симптомы атеросклероза и улучшить поступление кислорода к головному мозгу. Так, настоятельно рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, отказаться от табака, избегать стрессов и организовать оптимальный режим труда и отдыха. Лечение гипертонии и приведение давления в норму также является непременным условием терапии атеросклероза.

Медикаментозное лечение заболевания включает в себя препараты, устраняющие различные причины развития атеросклероза и направленные на «торможение» процесса разрастания бляшек в сосудах мозга, нормализацию кровообращения и состояния артерий:

  • Статины (мертонил, аторис, зокор, липримар) — для снижения концентрации холестерина в крови и прекращения роста атеросклеротических бляшек. Принимаются в указанной дозировке один раз в сутки на протяжении 2-3 месяцев. Имеют массу побочных эффектов и потому показаны пациентам лишь с тяжёлыми поражения сосудов мозга.
  • Антиагреганты (кардиомагнил, тромбо асс) — для разжижения крови и предупреждения появления тромбов.
  • Секверстранты желчных кислот — представляют собой ионообменные смолы для связи жирных кислот в организме, в результате чего в кровь холестерин не попадает;
  • Фибраты (фенофибрат) — для уменьшения уровня триглицеридов. Их приём — курсовой, под постоянным врачебным контролем.
  • Никотиновая кислота и производные — для понижения общего уровня холестерина и триглицеридов и увеличения плотных липопротеидов, которые организму полезны.
  • Препараты для понижения артериального давления. Их обязательно нужно принимать ежедневно, так как на фоне «подскочившего» давления у больных атеросклерозом многократно возрастает вероятность инсульта и последующей инвалидности.
  • Антидепрессанты и седативные средства (по необходимости) — если у больного присутствует хандра и тревожность.

Хирургическое вмешательство является обязательным аспектом лечения атеросклероза сосудов головного мозга, если выявлен высокий риск закупоривания жизненно важных артерий мозга.

Традиционный способ операции называется эндарэктомией. Делается разрез на коже, чтобы открылся доступ к поражённому сосуду, а кровоток при этом перекрывают на нужном участке. Разрезается стенка сосуда и угрожающая жизни бляшка ликвидируется. Сосуд ушивается и далее последовательно другие ткани.

Эндоскопический метод операции гораздо более современный и не оставляет после себя рубцов. Специальный прибор эндоскоп вводят в крупный сосуд, далее под контролем достигает участка сужения артерии. Туда устанавливается стента, чтобы расширить просвет и позволить крови впредь свободно циркулировать.

Распространенные симптомы атеросклероза

Клинические проявления атеросклероза возникают не все сразу и развиваются постепенно. По мере прогрессирования болезни добавляются новые симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни больного и его близкого окружения. Итак, какими же внешними проявлениями характеризуется атеросклероз?

  • боли в голове разной интенсивности и продолжительности;
  • шум в ушах, временная потеря слуха, головокружения;
  • чрезмерная тревожность, нервозность и подозрительность;
  • быстрая утомляемость и понижение работоспособности;
  • нарушение координации движений и их замедленность;
  • не всегда внятная речь и невозможность чётко сформулировать мысли;
  • нарушение глотания;
  • обострение отрицательных черт характера, иногда доходящее до абсурда.

Какие признаки у атеросклероза сосудов головного мозга?

Изменения в самочувствии больного атеросклерозом человека на начальной стадии обычно заметны лишь ему самому, а затем и окружающим. Первая стадия характеризуется слабостью. ухудшением памяти и сложностью с переключением с одного вида деятельности на другой. Особых изменений в поведении ещё не наблюдается, но нередко случаются перепады настроения.

На второй стадии отмечается злобность, вспыльчивость, истерики без повода. Человек часто пребывает в плохом настроении, не желает ни работать, ни развлекаться.

В ряде случаев, напротив, отмечается нездоровая эйфория. Ко всем симптомам добавляется мнительность и недоверчивость. Больной ищет у себя симптомы рака или ещё какого-либо смертельного заболевания, ходит по врачам и обижается, если у него ничего не находят.

Читайте про лечение воспаления поджелудочной железы. Какие признаки недуга?

Хорошие советы, здесь вы узнаете о лечении демодекоза у человека.

Также начинает подозревать родных и соседей в «заговорах» против него, выдумывает невероятные истории. Речь страдающего атеросклерозом становится неразборчивой, наблюдается дрожание конечностей и сложности с принятием пищи.

Лечение атеросклероза принесёт положительный эффект и приостановит рост бляшек в сосудах. если начато оно на первой или второй стадии. Последняя стадия, к сожалению, обычно безнадёжна и прогноз неблагоприятен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *