Сколько позвонков грудном отделе?

Количество позвонков у человека

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Скелет человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) состоит из 2-ух частей: осевого и добавочного скелета. К осевому скелету относятся кости, лежащие в центральной части (по осевой полосы) и образующие его основа: ребра, градина, череп и позвоночник. Позвоночный столб (Столб (архитектура) — конструкция в виде одиночного вертикального стержня опорного или декоративного назначения Позорный столб Столб (геральдика) — геральдическая фигура Столб (переносное значение)) является центральной частью осевого скелета (это совокупность костей, хрящевой ткани и укрепляющих их связок) человека и состоит из подвижных позвонков, поочередно соединенных друг с ином по вертикальной полосы. Позвоночник закладывается и формируется в период внутриутробного роста, а количество позвонков у каждого человека может некординально различаться и составлять от 32 до 34 штук.

Строение позвоночника

Этот важный опорный элемент является чрезвычайно непростым механизмом, приводящим в движение наше тело и голову. Он состоит из 33-34 расположенных в ряд позвонков и связанных меж собой:

За счет собственного строения эта костная система обеспечивает физиологическое строение внутренних органов. Сам позвоночный столб делят на 5 отделов, владеющих типичными изгибами, не считая копчикового. За счет изгибов позвонков человеку удается сохранять равновесие во время движения или в момент отдыха. Все они отвечают за функции определенных внутренних органов и всех частей тела человека:

Считается, что человек благодаря строению и функциям позвоночника владеет большей частью собственных возможностей и окружающим его органам. Огромное значение имеет спинной мозг, расположенный снутри позвоночного столба.

Черта столба позвоночника

Столб позвоночника сформирован из 32-34 позвонков (маленьких размеров косточки соответствующей геометрической формы), которые строго в определенном порядке соединены меж собой фиброзной тканью – межпозвонковыми дисками. Нумерация позвонков ведется сверху скелета вниз, а количество может некординально различаться.

Черта позвоночного столба

Отделы позвоночника человека и количество позвонков в каждом:

  • шейный – содержит семь позвонков, держит и приводит в движение голову;
  • грудной – его сформировывают 12 позвонков, образующие заднюю опору грудной клеточки;
  • поясничный – мощен, вмещает 5-6 больших позвонков;
  • крестцовый – насчитывает не наименее 5 позвонков, которые образуют крестец;
  • копчик – содержит 5 (4) позвонков, сросшихся воедино.

В центральной части позвонков столба имеются округлые сквозные отверстия, через которые проложен важный отдел центральной нервной системы (ЦНС) – спинной мозг. В нем сходится множество нервных волокон, которые соединены со всеми внутренними органами и головным мозгом.

Округлые хрящевые диски являются амортизаторами и смягчают колебания позвонков при движении. Не считая того, они делят примыкающие костные структуры, не давая им тереться друг о друга. Не считая дисков, позвонки соединяются воедино гибкими связками. Столб условно делится на три отдела, крестец и копчик.

Позвонками называют кости, из которых формируется хребет. Основной опорной частью позвонка, которая воспринимает всю перегрузку является тело цилиндрической формы.

Каждое тело снутри себя заполнено губчатоподобным составом (костные перекладины, в полостях которых размещается красноватый костный мозг).

К телу позвонка крепится маленьких размеров дужка, которая вместе с телом образуют позвоночный канал.

Строение и функции позвонков

Дужки имеют по семь остистых и поперечных отростков, к которым прикрепляются связки и мышечные волокна. Не считая дужки и тела позвонка, позвоночный канал формируется также из гибких связок – желтоватой и задней. Связки соединяют расположенные рядом позвонки изнутри с 2-ух сторон. Вертикальные отростки сформировывают фасеточный сустав.

Фасеточные суставы формируются из примыкающих суставных отростков (фасеток) и обеспечивают возможность хребту совершать разного рода движения позвонков. То есть позвоночник благодаря фасетным суставам гибкий и устойчивый.

По бокам позвонков суставные отростки также сформировывают маленькие фораминальные отверстия, которые являются входом для нервных волокон и кровеносных сосудов.

Детали строения позвонков

Для поддержки позвоночника и способности совершать наклоны и повороты, вокруг позвоночного столба размещаются околопозвоночные мускулы.

Строение (Постройка: Строение — результат строительства (постройки), к ним относятся здания и сооружения: Здание Сооружение Вспомогательные постройки Экономические постройки и другие) межпозвоночных дисков

Два, находящихся по соседству, позвонка разделяются меж собой «прокладкой округлой формы» — межпозвонковым диском. Диск делает амортизирующую функцию и крепко удерживает позвонки, препятствуя их смещению.

Строение межпозвоночных дисков

Каждый межпозвонковый диск состоит из мультислойного фиброзного кольца, крепкие волокна которого перекрестно размещены относительно места диска («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга), и пульпозного ядра. Конкретно фиброзное ядро удерживает позвонки от смещения, а пульпозное ядро, за счет высочайшей упругости, амортизирует при двигательной активности.

Шейный отдел

Вверху хребта размещается отдел, состоящий из 7 позвонков – шейный. В этом отделе элементы размещаются таковым образом, что выходит С-образный изгиб.

Неровность изгиба ориентирована вперед и имеет заглавие искревление (не путать с аналогичным болезнью при искривлении позвоночника!).

За счет этого отдела голова человека может совершать движения вперед, назад, на лево, на право, наклоны, повороты.

Шейный отдел

Шейный отдел позвоночника сформирован из 2-ух частей:

  • верхняя — состоит из первых 2-ух позвонков, связанных с затылочной частью головы;
  • нижняя — начинается с 3-ого позвонка и соединяет 1-ый грудной.

Пара первых позвонков, которые крепятся к черепу имеет собственные наименования:

  1. атлант (из греческой мифологии);
  2. аксис.

Эти позвонки неповторимы и не схожи на остальные. С них начинается счет позвонков человека. Атлант лишен цилиндрического тела позвонка и представляет сочленение утолщением кости пары дужек (задней и передней).

Аксис же обустроен зубоподобным костным выступом-отростком впереди.

Разъяснить отданный факт можно тем, что выступ-отросток фиксируется в отверстии атланта и образует вращательную ось и дозволяет совершать голове широкий спектр поворотов.

Крайний из шейных позвонков (составляющий элемент (кость) позвоночного столба) имеет также нетипичное строение. Его еще именуют выступающим, так как рука человека может просто, проверив позвоночный столб, нащупать его через кожу.

На теле позвонка также имеется отверстие, которое дозволяет соединять шейный и грудной отдел.

К огорчению, конкретно шейный отдел позвоночника традиционно более травма небезопасен. Это соединено с сниженной крепкостью костных тканей в сопоставлении с остальным скелетом и недостающей развитости корсета мускул.

Грудной отдел позвоночного столба

Анатомия позвоночника грудного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) человека заключается в определенном размещенье 12-ти позвонков с изгибом, С-образная неровность которого ориентирована назад. Именуется таковой изгиб кифозом (не путать с аналогичным болезнью при искривлении отданного изгиба!).

Грудной отдел

Наблюдается связь грудного отдела позвоночника с тыльной поверхностью грудной клеточки. Тут реберные кости прикрепляются к столбу и появляется схема грудной клеточки. Она делает важные защитные функции скелета по отношению к большая части внутренних органов человека.

Крепление ребер к телам и отросткам позвонков осуществляется за счет соответственных суставов. Подвижность всего отдела ограничена грудной клеточкой, небольшой шириной позвонковых дисков, но в тоже время приращёнными размерами каждого остистого отростка.

Поясница

Поясничный отдел

Строение позвоночника в поясничном отделе характеризуется наличием позвонков и дисков высочайшей крепкости. На этот отдел оказывается одна из больших физических перегрузок, так как отдел соединяет верхнюю часть (часть — элемент множества; воинская часть — в ВС Союза ССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил Союза и) тела с нижней (внизу он крепится к крестцу). Позвонки размещаются в скелете человека, образуя С-образную неровность впереди (искревление).

Поясничный отдел формируется пятью элементами, но бывают варианты, когда их число воспринимает значение 6 – т.н. люмбализация.

Крестец

Строение позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) человека в крестцовом отделе характеризуется пятью позвонками, которые срослись и образовали одну кость – крестец. С его помощью хребет соединен с парой тазовых костей скелета, «как бы расклинивая их».

Крестец

Копчик

Завершается строение позвоночника маленьким копчиковым отделом из трёх-пяти позвонков, которые срослись воедино и пирамидально уменьшаются в сечении к окончанию. Впереди к копчику крепятся мышечные ткани и связки, которые обеспечивают деятельность репродуктивных систем человека и толстого кишечного тракта.

С помощью копчика распределяется физическая перегрузка на скелет человека.

Сколько позвонков в шее человека?

Шея человека – самая подвижная, уязвимая и подверженная травмам часть позвоночника. Она имеет слабенькие мускулы, потому неважно какая ударная перегрузка может привезти к смещению позвонков и их деформации. Травмы шейного отдела позвоночника негативно сказываются на функционировании головного мозга, так как поперечные отростки, являющиеся элементами шейных позвонков, обильно снабжены артериями и венами, по которым клеточки мозги снабжаются кислородом и питательными веществами. Чтоб обеспечить нужную профилактику (в особенности это касается людей, заходящих в группу риска по патологиям шейного и грудного отделов позвоночника), принципиально не лишь знать, сколько позвонков находится в шее человека, но и осознавать их строение и главные функции.

Скелет и основание позвоночника человека

Позвоночник состоит из типичных структурных единиц – позвонков. Все они являются производными костной ткани. Каждый позвонок имеет в собственном составе последующие части: дуга позвонка, тело (многозначное слово, может означать) и отростки. Индивидуальностью неких из позвонков является отсутствие или наличие определенной структуры. Ежели взять 1-ый позвонок, то его соответствующей индивидуальностью является отсутствие отростков и тела – позвонок состоит формально из 2-ух дуг позвонка. Ежели разглядеть 2-ой позвонок, то для него типично наличие видоизмененного остистого отростка – зуба.

В состав позвонков заходит губчатая ткань (т.е. позвонки относятся к губчатым костям). Она делает фактически весь размер тела позвонка. Для губчатой ткани индивидуальностью является то, что проходящие в ней сосуды не спадаются, так как они “припаяны” к костям. Из-за этого при переломах тел позвонков нередко может наблюдаться пусть не мощное, но достаточно долгое кровотечение, которое может привести к анемии. Соединяясь друг с ином, позвонки образуют единую структуру – позвоночный столб, ось позвоночника в норме совпадает с вертикальной линией, проведенной вертикально.

Сколько позвонков в позвоночнике? Научно подтверждено, что столб состоит из 33-34 позвонков (цифра варьируется у разных людей из-за количества их в копчиковом отделе).

Отделы позвоночника человека: строение, анатомия, сколько позвонков у человека

Строение позвоночника сложное, за счет чего обусловлена его многофункциональность. Это одна из самых крепких конструкций в организме, но и она иногда поддается деструктивным процессам. Необходимо знать основные его болезни и вовремя их предупреждать.

Функции

Основные функции позвоночника:

  • Опорная. Совместно с дисками и связочно-мышечным аппаратом, он обеспечивает прямохождение, поддерживает голову и весь скелет. Это ось, на которой держится все – конечности, внутренние органы. Это место прикрепления мышц, ребер. Опорная функция позвоночника обеспечивается не только в состоянии покоя, но и во время движения. От того, насколько данная опора крепкая, зависит здоровье человека в целом.
  • Амортизационная. Данная функция обеспечивается строением позвоночника человека, который, по сути, является гибким стержнем. Его движения во время хождения схожи с пружиной. Он амортизирует удары и толчки, предотвращая повреждение других элементов. В смягчении нагрузок также участвуют мышцы и диски.
  • Защитная. Позвоночник человека является надежной защитой одного из самых главных органов – спинного мозга.
  • Двигательная. Благодаря позвоночнику, человек может осуществлять любые движения. Природные изгибы способствуют этому. Непосредственное участие в движении принимают межпозвонковые суставы, их около 50 шт. Самыми подвижными являются сегменты шейного и поясничного отдела, меньшей амплитудой движений обладают позвонки грудного отдела, крестец обездвижен.

Все функции позвоночника тесно связаны между собой. Они обеспечиваются в полном объеме только в том случае, если отсутствуют аномалии строения.

Позвоночник в организме человека выполняет важную роль, поскольку он является несущим элементом скелета.

Строение позвоночного столба и позвонков

Основу составляют позвонки. Это структурные элементы, по сути, губчатые кости. Сколько позвоночных костей в позвоночнике человека? Всего насчитывается 33-34 шт. Как видим, количество позвонков в позвоночнике может немного отличаться, оно одинаково не у всех. Они расположены друг за другом так, что формируют позвоночный столб.

Всего существует 5 отделов позвоночника человека:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный;
  • крестцовый;
  • копчиковый.

Количество позвонков в каждом из них отличается. Больше всего их в грудном отделе. Представляем таблицу с нумерацией позвонков в каждом сегменте.

Отделы позвоночника Нумерация
Шейный C1-C7
Грудной D1-D12
Поясничный L1-L5
Крестцовый S1-S5
Копчиковый C1-C5

За что отвечает каждый позвонок позвоночника человека? Две первые кости настолько особенные, что даже имеют собственное название – атлант и аксис. C1 отвечает за поддержание головы, он соединен с черепом. Аксис (C2) обеспечивает повороты шеи в стороны.

Позвонки тесно взаимосвязаны с внутренними органами, регулируют их работу. Представляем схему с описанием влияния каждой структуры позвоночника:

  • C1 – отвечает за давление, работу гипофиза и внутреннего уха;
  • C2 – связан с органами зрения, обонянием и слухом;
  • C3 – взаимосвязан с нервами лица и уха;
  • C4 – отвечает за работу щитовидной железы, ротовой полости и носа;
  • C5 – поддерживает связки горла;
  • C6 – имеет отношение к плечам и предплечью;
  • C7 – отвечает за подвижность рук, вплоть до пальцев;
  • D1 – связан с дыханием, при проблемах может развиться астма;
  • D2 – влияет на работу легких и сердца;
  • D3 – связан с органами дыхательной системы;
  • D4 – есть взаимосвязь с желчным пузырем и протоками;
  • D5 – влияет на работу печени и кровообращение;
  • D6 – отвечает за работу желудка;
  • D7 – связан с 12-перстной кишкой и поджелудочной железой;
  • D8 – влияет на селезенку и диафрагму;
  • D9 – тесно связан с работой надпочечников;
  • D10 – находится в проекции почек;
  • D11 – отвечает за почки и мочеточники;
  • D12 – регулирует работу толстого и тонкого кишечника, фаллопиевых труб у женщин;
  • L1 – отвечает за кишечник;
  • L2 – связан с животом и ногами;
  • L3 – отвечает за половые органы и мочевой пузырь;
  • L4 – имеет отношение к предстательной железе (у мужчин), к седалищному нерву;
  • L5 – влияет на лодыжки, колени, стопы.

Если поврежден хотя бы один из них, то сразу страдают внутренние органы, за которые он отвечает. Причем найти истинную причину проблем со здоровьем бывает проблематично.

Позвонки имеют сложное строение. Каждый состоит из тела, дуги и удлиненных отростков:

  • остистых – направлены назад;
  • поперечные и суставные – направлены в стороны.

К отросткам прикрепляются мышцы. Дуга формирует позвоночное отверстие, через которое проходят сосуды, спинной мозг и 31 пара нервных корешков, которые передают импульсы от органов к головному мозгу и наоборот.

Позвонки соединяются между собой межпозвонковыми дисками. Это круглые плоские прокладки со сложным строением. Они отвечают за амортизацию. Также к соединительным элементам принадлежат связки. Они соединяют мышцы и кости. В случае разрушения дисков, связки снижают повышенную подвижность структурных элементов.

Между позвонками есть суставы – фасеточные или дугоотросчатые. Они обеспечивают подвижность.

Изгибы

Благодаря естественным изгибам, позвоночник человека выглядит как латинская буква S. Именно такой вид позвоночного столба обеспечивает прямохождение и другие функции.

Сколько же изгибов имеет позвоночник человека? Всего их 4:

  • Лордоз. Это выпуклость вперед, в сторону живота. Такой изгиб характерен для шейного и поясничного отделов.
  • Кифоз. Это прогиб столба назад. Характерен для грудного и крестцового отделов.

Отделы позвоночника

У позвоночного столба сложное строение, каждый из его отделов имеет свои особенности:

  • Шейный отдел позвоночника. В нем находится 7 позвонков. Данный отдел располагается между черепом и плечами. Он самый подвижный из всех.
  • Грудной отдел позвоночника. Идет сразу за шейным, он является самым большим. Представлен 12 позвонковыми костями, к которым прикреплены ребра. Он берет свое начало от плеч и заканчивается в районе талии. Патологии грудного отдела крайне нежелательны, так как в его проекции располагается большинство внутренних органов, которые находятся в зоне риска.
  • Поясничный отдел позвоночника. Он является опорой, на него приходится вес всего тела. Он состоит всего из 5 позвонков, их тела самые крупные.
  • Крестцовый отдел позвоночника. Состоит из 5 позвонков.
  • Копчиковый отдел позвоночника. Копчик является рудиментарным хвостом. Им заканчивается позвоночный столб. Данный отдел имеет 4-5 позвонков человека.

Нервы позвоночника

Разбирая строение и функции позвоночника, было упомянуто, что от спинного мозга отходит 31 пара нервных корешков. Именно они передают импульсы к другим частям тела. Эфферентные нервы отвечают за функционирование мышечного аппарата и сердца. Афферентные обеспечивают передачу информации к головному мозгу и обратно к частям тела.

Анатомия позвоночника представлена такими крупными нервами:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный;
  • седалищный.

При их защемлении появляется боль, снижается трудоспособность.

Фасеточные суставы и мышцы

Фасеточные суставы находятся между соседними позвонками, соединяя их. Расположение относительно оси симметричное.

Фасеточные суставы состоят из:

  • хряща – имеет гладкую поверхность, снижает трение между костями;
  • капсулы – обеспечивает герметичность и защиту;
  • синовиальной мембраны – продуцирует синовиальную жидкость.

Фасеточные суставы обеспечивают подвижность позвонков и гибкость позвоночного столба. Все отделы позвоночника имеют мышцы. Это важные структурные элементы, без которых не были бы возможны движения. Они поддерживают позвоночный столб.

При повреждении позвонков или дисков возможен мышечный спазм из-за чрезмерного перенапряжения мышц.

Строение межпозвонковых дисков

Данные структурные элементы выполняют амортизационную и опорную функцию. Рассмотрим строение и нумерацию дисков позвоночника человека. Они состоят из фиброзного кольца и пульпозного ядра. Последнее обладает хорошей упругостью, обеспечивает амортизацию. Вокруг него находится фиброзное кольцо, которое отвечает за фиксацию позвонков в правильном положении.

Высота диска 7-10 мм, диаметр около 4 см. Самые большие располагаются в поясничном отделе, маленькие – в грудном. Всего насчитывается до 23 дисков. Они соединяют позвонки между собой. Первый межпозвонковый диск находится между С2 и С3, а последний – между L5 и S1.

Нумерация межпозвоночных дисков аналогична позвонкам, между которыми они находятся.

Вены и артерии

Через позвоночные каналы проходят вены и артерии, которые отвечают за кровоснабжение нервных структур и самого позвоночника. Система кровообращения представлена такими основными элементами:

  • шейный отдел – позвоночная, восходящая и глубокая артерия шеи;
  • грудной – межреберные;
  • поясничный – поясничные артерии.

Артерии делятся на ветви, образуя обширную артериальную сеть. Они питают мягкие ткани спины, дуги позвонков, суставы. Питание межпозвоночных дисков обеспечивается мелкими сосудами.

Вены позвоночного столба образуют сплетения на внутренней и наружной поверхности. В целом венозная сеть разветвленная.

Наиболее распространенные заболевания

В результате травм, возрастных изменений, неправильного образа жизни или несбалансированного питания могут возникать проблемы с позвоночным столбом. При возникновении боли в спине нужно обращаться к специалисту. Основной врач по позвоночнику – вертебролог-ортопед. Иногда требуется помощь травматолога или невролога.

Грыжи позвоночника

Это смещение поврежденного межпозвоночного диска. Состояние опасное, так как есть вероятность защемления нервов, повреждения артерий и нарушения работы внутренних органов. Иногда осложнения приводят к летальному исходу.

Грыжа – это всегда сильная боль и ограничение подвижности. Чаще она возникает в поясничном отделе, крайне редко – в грудном.

Симптомы грыжи:

  • шейного отдела – головная боль, головокружение, скачки давления, онемение пальцев рук;
  • грудного отдела – постоянная болезненность, которая заставляет принять вынужденное положение;
  • поясничного отдела – онемение ног, пальцев стопы, паховой области, боль, распространяющаяся вдоль всей конечности.

Лечение чаще оперативное.

Протрузии позвоночника

Это выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал, является следствием остеохондроза. Без лечения протрузия превращается в грыжу. Патология чаще встречается в грудном и поясничном отделе, для шейного это редкость.

Травмы позвоночника

Поскольку позвоночник – самый крепкий элемент скелета, то его перелом чаще спровоцирован дорожно-транспортной аварией или падением с высоты. Ушибы, вывихи, растяжения связок вызваны чрезмерными нагрузками, ударами, резкими движениями.

Искривление позвоночника

Изменение физиологических изгибов может быть крайне опасным. Последствия – защемление нерва, нарушение кровообращения и функционирования внутренних органов. Есть такие разновидности нарушения:

  • патологический лордоз – чрезмерное выпячивание вперед;
  • сколиоз – боковое искривление относительно оси.

Чем раньше обнаружить патологию, тем легче от нее избавиться.

Опухоли позвоночника

Встречаются редко, в большинстве случаев являются метастазами из других органов. Лечением занимаются нейрохирурги, диагностика происходит посредством рентгена или МРТ. Тяжелее всего обнаружить опухоль мягких тканей, а также спинного мозга.

Чтобы позвоночник как можно дольше служил надежной опорой и не доставлял проблем, необходимо заботиться о его здоровье. На первый план следует выдвинуть умеренную физическую активность и правильное питание.

Строение позвоночника: сколько позвонков в грудном отделе человека?

Позвоночник представляет собой сложную конструкцию, являющуюся центральной осью человеческого организма и опорой для всех частей тела.

Позвоночник защищает спинной мозг, легкие и сердце, участвует в воспроизводстве крови, способствует сохранению вертикального положения.

Неудивительно, что заболевания этой костной структуры провоцируют появление патологий в других частях тела.

Для осознания причин и механизмов болезней позвоночника необходимо понимание его анатомии и физиологии.

Поэтому тем, кто заботится о собственном здоровье, будет полезно изучить устройство главной опоры человеческого организма.

Отделы позвоночника у человека и их функции

Позвоночный столб включает в себя 32-34 позвонков и 5 отделов: шейный, поясничный, грудной, копчиковый и крестцовый.

В каждом отделе, помимо копчикового, расположено точное количество позвонков: 7 в шейном, 12 в грудном, 5 в поясничном и 5 в крестцовом. Что касается копчика, то он состоит из трех-пяти сегментов, составляющих единую пирамидальную конструкцию.

Позвонки шейного, поясничного и грудного отделов сохраняют обособленность и называются «истинными». Сросшиеся позвонки копчика и крестца называются «ложными».

Шейный отдел является самым верхним отделом позвоночника. Он считается наиболее подвижным, обеспечивает свободу и разнообразие движений головы.

Анатомическое строение 2-х верхних позвонков («аксиса» и «атланта») отличается от строения других позвонков. Именно благодаря ним становятся возможными наклоны и повороты головы.

Основные функции шейного отдела перечислены ниже:

  • Соединительная и защитная. Позвоночник соединяет спинной и головной мозг, объединяет в одно целое периферическую и центральную нервную систему, обеспечивает связь органов между собой.
  • Двигательная и опорная. Позвоночник поддерживает голову, обеспечивает ее двигательные возможности. В шейном отделе расположены самые подвижные позвонки, а упомянутые выше «аксис» и «атлант» позволяют поворачивать голову на 180 градусов.
  • Кровоснабжение головного мозга. В боковых отростках позвонков есть отверстия, через которые в мозжечок, заднюю часть коры и ствол мозга проходят сонная артерия, а также позвоночные вена и артерия.

Грудной отдел

Грудной отдел позвоночника – ось, на которой крепятся 12 пар ребер. Данный отдел частично формирует заднюю стенку грудной клетки, где расположены жизненно важные органы. Именно поэтому грудной отдел позвоночника считается малоподвижным.

Примечательно, что из-за низкой подвижности многие патологии, локализующиеся в грудном отделе, протекают бессимптомно. В частности, это касается межпозвоночных грыж и остеохондроза с образованием остеофитов.

Функции грудного отдела позвоночника сводятся к следующему:

  • прикрепление 12 пар ребер с помощью суставов;
  • защита внутренних органов (легких, сердца) от внешних воздействий.

Несмотря на умеренную подвижность позвонков в грудном отделе, грудная клетка может двигаться. Чтобы убедиться в этом, достаточно сделать вдох.

Поясничный отдел

На область поясницы приходится наибольшая нагрузка, поэтому тут расположены самые массивные позвонки. У некоторых людей наблюдается люмбализация – явление, при котором количество позвонков превышает нормальное (6 позвонков вместо 5). Клинического значения такая аномалия, как правило, не имеет.

Поясничный отдел выполняет следующие функции:

  • обеспечивает движение в поясничном сегменте;
  • распределяет нагрузку по телу человека, амортизирует толчки и вибрацию;
  • защищает почки, благодаря наличию поперечных отростков.

Крестцовый отдел

Крестец представляет собой костную структуру треугольной формы, образованную 5 сросшимися позвонками. Посредством крестца позвоночник соединяется с 2 тазовыми костями и располагается между ними подобно клину.

Крестец выполняет следующие функции:

  • является местом, к которому крепятся кости таза;
  • служит опорой для таких внутренних органов, как мочевой пузырь, мочеточники, кишечник, яичники и матка;
  • поддерживает вертикальное положение тела;
  • способствует рациональному распределению нагрузок.

Копчиковый отдел

Копчик является нижним отделом позвоночника, включающим в себя от 3 до 5 сросшихся позвонков и напоминающим перевернутую изогнутую пирамиду. Эта структура является важной точкой опоры и принимает участие в распределении физических нагрузок на анатомические структуры таза. Ее передние отделы предназначены для присоединения удаленных отделов толстого кишечника, а также связок и мышц, относящихся к работе органов мочеполовой системы.

К функциям копчикового отдела относят:

  • удержание равновесия в положении сидя, а также при наклонах назад;
  • облегчение родовой деятельности за счет расширения в малом тазу прохода, необходимого для выхода плода.

В остальном у копчиковых и крестцовых структур функций не много. Так как крестец является неподвижным, двигательная функция в данном отделе позвоночника не выполняется.

Видео: «Строение позвоночника»

Строение и функции позвонков

А знаете ли вы, что…

Позвонками называют составляющие элементы позвоночного столба. Каждый позвонок состоит из почкообразного или круглого тела, а также замыкающей позвоночное отверстие дуги. От дуги отходят суставные отростки, предназначенные для сочленения с ниже- и вышележащими позвонками.

Позвонок состоит из компактного внешнего и внутреннего губчатого вещества. Губчатое вещество, имеющее форму костных перекладин, отвечает за сохранение прочности.

Внешнее компактное вещество состоит из костной ткани, обеспечивающей твердость внешнего слоя и позволяющей позвонковому телу выдерживать различные нагрузки (например, сжатие в процессе ходьбы). Помимо костных перекладин, внутри позвонка расположен красный костный мозг, ответственный за функцию кроветворения.

Формы тел и отростков позвонков отличаются в зависимости от того, в какой части спины они находятся. Поясничные позвонки являются более массивными, чем шейные (последние имеют тела меньших размеров, менее развитые отростки). Обусловлено это тем, что на поясницу приходится большая нагрузка, чем на шею, которая несет только тяжесть головы.

Отдельные элементы позвонка выполняют следующие функции:

  • тела позвонков отвечают за удержание веса человеческого тела;
  • хрящевые межпозвонковые диски необходимы для защиты позвонков от излишнего давления;
  • дужки защищают спинной мозг;
  • поперечные и остистые отростки являются рычагами для мышечных волокон, обеспечивают крепление связок.

Позвоночно-двигательный сегмент: что это такое?

Позвоночно-двигательным сегментом (ПДС позвоночника) называется та часть позвоночника, которая состоит из 2 соседних позвонков.

Помимо смежных позвонков, в позвоночно-двигательный сегмент входят и другие структурные единицы, такие как суставы, связочный аппарат сочленения соседних позвонков, околопозвоночные мышцы и межпозвонковый диск. Каждый позвоночно-двигательный сегмент содержит 2 межпозвонковых (фораминальных) отверстия, где расположены вены, артерии и корешки спинномозговых нервов.

Позвоночный столб включает в себя 24 позвоночно-двигательных сегмента: 5 поясничных, 12 грудных и 7 шейных.

Последний поясничный сегмент (который является самым нижним) образуют первый крестцовый (S1) и пятый поясничный (L5) позвонки. Позвоночно-двигательные сегменты в медицинских протоколах называются «по имени» позвонков, расположенных в данной части сверху и снизу (пример – сегмент L5-S1).

Таким образом, структура позвоночно-двигательного сегмента включает суставные поверхности соседних позвонков, связочный аппарат, межпозвоночный диск, мышцы околопозвоночные, фасеточные суставы. Когда любая из перечисленных структурных единиц повреждается, возникают нарушения движения позвоночника, а соответственно, поворотов и наклонов туловища.

Видео: «Что такое позвоночно-двигательный сегмент?»

Околопозвоночные мышцы

Околопозвоночными мышцами называют ткани, расположенные по соседству с позвоночником.

Они поддерживают позвоночный столб, позволяют совершать такие движения, как повороты корпуса и наклоны тела. Околопозвоночные мышцы прикрепляются к отросткам позвонков.

Зачастую боли в спине возникают из-за повреждения (растяжения) околопозвоночных мышц. Это происходит при тяжелых физических нагрузках, а также рефлекторных мышечных спазмах, вызванных повреждениями или заболеваниями позвоночника.

Мышечный спазм представляет собой сокращение мышцы, при котором она не способна расслабиться.

Когда повреждаются позвоночные структуры (связки, диски, суставные капсулы), околопозвоночные мышцы непроизвольно сокращаются, чтобы «стабилизировать» поврежденный участок позвоночника.

Во время спазма мышечные волокна сдавливают кровеносные сосуды, в результате чего происходит накопление молочной кислоты – продукта окисления глюкозы вследствие недостаточного поступления кислорода.

Скапливающаяся в мышцах молочная кислота приводит к появлению болевых ощущений. При расслаблении мышц восстанавливается просвет сосудов, молочная кислота из мышц вымывается, и боль проходит.

Больше о мышечном аппарате спины в статьях:

  • Строение и месторасположение мышц на спине у человека
  • Подробную анатомию мышц и органов шеи Вы найдете
  • Узнайте, как правильно измерить угол искривления позвоночника при гиперкифозе, для этого перейдите сюда https://spinatitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/kifoz/metody-izmereniya-ugla

Физиологические изгибы позвоночника

Если посмотреть сбоку на строение позвоночного столба, можно увидеть, что позвонки расположены не друг над другом, а образуют физиологические изгибы позвоночника:

  • позвоночник в шейном отделе выгибается вперед, образуя шейный лордоз;
  • позвоночник в грудном отделе изгибается назад, образуя грудной кифоз;
  • позвоночник в поясничном отделе изгибается вперед, образуя поясничный лордоз;
  • позвоночник в районе крестца выгибается назад, образуя крестцовый кифоз.

Для позвоночника перечисленные изгибы являются пружинящим амортизирующим аппаратом, смягчающим толчки и защищающим головной мозг от всевозможных повреждений во время двигательной активности (во время ходьбы, прыжков и бега).

Таким образом, позвоночник является сложным механизмом, состоящим из множества элементов. Он имеет 5 отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Все эти отделы отличаются друг от друга.

Ознакомиться с его анатомией будет полезно каждому, кто заботится о здоровье спины и всего организма в целом. Это поможет выработать меры профилактики болезней, способных сказаться на самочувствии и работоспособности.

Тест!

Пройдите тест и оцените свои знания: Строение позвоночника. Сколько отделов и позвонков в позвоночнике? Особенности строения позвоночника.

Автор статьи: Богач Людмила Михайловна Врач ЛФК Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы

Позвоночник у пожилого человека: характерные заболевания и методы лечения

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Каким возрастным изменениям подвержен позвоночник у пожилого человека
  • Какие заболевания свойственны позвоночнику пожилого человека
  • Как проводить лечение и профилактику заболеваний позвоночника пожилого человека
  • Что говорит народная медицина о лечении позвоночника пожилого человека

Не всегда уменьшение гибкости, снижение тонуса спинных мышц, износ межпозвоночных дисков и сокращение их объема — признаки каких-либо заболеваний. Чаще эти процессы являются закономерным результатом старения организма. Поэтому у людей в возрасте примерно 50-ти лет и старше возрастает риск возникновения заболеваний спины. Из статьи вы узнаете, какие можно принять меры, чтобы позвоночник у пожилого человека как можно дольше не болел и оставался гибким.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

Забронировать 10 дней

Какие изменения происходят в позвоночнике у пожилого человека

Фактически на протяжении всей жизни организм держится на позвоночнике, как главной опоре. С течением времени он изнашивается так же, как и другие системы и органы. Межпозвоночные диски становятся тоньше, происходят дегенеративно-дистрофические изменения в самой костной ткани (сказывается всевозможное неблагоприятное воздействие).

Рекомендуем

«Интересы пожилых людей: как улучшить жизнь пенсионера»

Признаки старения организма в первую очередь проявляются на состоянии межпозвонковых дисков. Одна из основных причин — недостаточное питание хряща. С возрастом оно становится хуже, в том числе из-за большого количества перенесенных микротравм. Питание диска понижается и от того, что окружающие его кровеносные сосуды постепенно сдавливаются.

Смазочного вещества организм вырабатывает все меньше. А недостаточное его количество усиливает трение между костями позвоночника, хрящами и суставами.

Позвоночник пожилого человека больше подвергается гиперпаратиреозным влияниям. Все замечали, что рост людей уменьшается к старости. Почему? Межпозвонковые диски становятся намного тоньше. И это не единственный фактор. В шейном и грудном отделах позвоночника формируется кифоз. Другие отделы так же подвержены негативному влиянию возрастных изменений. Любая самая незначительная травма может стать причиной патологического перелома.

Следует понимать, что в стареющем организме негативные изменения претерпевают не только костные ткани. Сухожилья и связки становятся слабее, повышается риск их разрыва, суставы разбалтываются, чаще случаются вывихи и подвывихи. Перемены затрагивают и позвоночник пожилого человека. Все это в результате приводит к гипертрофии поясных и проксимальных мышц (в первую очередь). Поэтому с возрастом в мышцах и связках человеческого организма скапливается в виде опухолей кальций и мочевая кислота.

Каковы проявления первичного гиперпаратиреоза? Это быстрая утомляемость, общая слабость, приступы головной боли, нарушения сна, вегетативно-сосудистая дистония. Дальше образуются припухлости на пальцах в области суставов, мышцы плечевого пояса гипертрофируются. Многие доктора, обнаружив подобные признаки, диагностируют иные заболевания, поэтому очень часто гиперпаратиреоз на ранней стадии остается нераспознанным. Аденома паращитовидной железы — еще одно название гиперпаратиреоза.

Все эти нарушения проявляются раньше и развиваются быстрее, если человек мало двигается, слишком много весит и не оставляет вредные привычки. Старайтесь жить активно, не ленитесь каждый день гулять на улице, плавать в бассейне или реке и т. д. Это нормализует обмен веществ, улучшает кровоток, и, следовательно, дольше сохраняет в здоровом состоянии позвоночник пожилого человека.

Что происходит с межпозвонковыми дисками в процессе старения? Там становится меньше воды. Зато скапливается кальций, фосфор, магний, фтор. В результате — снижается упругость и эластичность. Эта патология начинает проявляться с того, что человек некомфортно себя чувствует. Чуть позже в любой части позвоночного столба могут возникнуть болезни вроде остеохондроза и др.

С возрастом из позвонков уходит не только вода, но и минеральные вещества. Это может приводить к его искривлению и сжатию. Признаки старения проявляются не только на позвоночнике у пожилого человека. Мышцы также подвергаются дистрофическим изменениям. Это влечет за собой смещения, формирование протрузий и грыж между позвонками.

Минералы могут накапливаться в виде костных наростов по краям позвонков, это так называемые остеофиты. Слишком большие остеофиты очень ограничивают подвижность позвонков. Причиной уменьшения просвета межпозвоночных отверстий отчасти является еще и стеноз. Если нервные корешки оказываются в сдавленном состоянии, это может вызывать весьма болезненные проявления вроде прострела и целый ряд расстройств нервной системы, таких как ишиалгия, люмбалгия, цервикалгия.

Сдавливание нервных корешков в области основания головы приводит к частым головным болям и даже нарушениям зрения. Желудочно-кишечная симптоматика — результат сдавленных нервов в грудном отделе. Если нервы сдавлены ниже, это становится причиной осложнений со стулом и почечных заболеваний.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Особенности пожилых людей: психологические и физиологические
  • Основные проблемы пожилых людей и способы их решения
  • Дом-интернат для престарелых людей: особенности и правила выбора

Каким заболеваниям подвержен позвоночник пожилого человека

Проблемы с позвоночником, как правило, — неизбежная участь пожилых людей. Это мешает полноценной жизни, более того, такие заболевания в результате становятся причиной многих неприятных осложнений.

Характерное проявление проблем с опорно-двигательным аппаратом — болевые ощущения. Боль может быть разной по силе и местоположению:

  • Тупая боль в области одной из лопаток или посередине между ними.
  • Недолгие болевые ощущения в районе поясницы утром после пробуждения.
  • Боль в области грудной клетки.
  • Продолжительные болевые ощущения в поясничном отделе, из-за которых даже становится трудно ходить.
  • Боли в ногах, в частности, в районе ступней.
  • Болевой синдром, сопровождающийся онемением рук и или ног.

Случается, что подобная симптоматика связана с нарушениями в работе сердечной мышцы и не имеет отношения к проблемам с позвоночником у пожилых людей. Чтобы не ошибиться с диагнозом, следует пройти рентгеновское обследование и проконсультироваться с невропатологом.

  • Остеохондроз.

Останавливается или делается очень медленным процесс формирования хрящевой ткани. Межпозвоночные диски становятся очень тонкими, позвонки — непрочными, с наростами остеофитов. Это неминуемо приводит к сдавливанию спинного мозгового канала.

  • Межпозвоночная грыжа.

Между позвонками разрывается фиброзное кольцо, происходит смещение межпозвонковых дисков и сильное сдавливание нервных корешков.

960 руб/сутки!

Дом престарелых в мкр Левобережный

1250 руб/сутки!

Дом престарелых в квартале Терехово

790 руб/сутки!

Дом престарелых в Химках

  • Шейный радикулит.

Ущемленные спинномозговые нервные окончания провоцируют развитие воспалительных процессов в окружающих связках и мышцах.

  • Спондилез.

Это формирование костных наростов на позвонках. Как результат — нарушение их изначальной формы, приводящее к смещению.

  • Остеопороз.

Причина — недостаток кальция. Это делает позвонки хрупкими, что приводит к деформации позвоночника у пожилых людей и повышает риск переломов.

  • Ишиас.

Защемление (воспаление, повреждение) седалищного нерва.

  • Фибромиалгия.

Воспалительные процессы в поясничных мышцах вызывают раздражение миофасциальной оболочки, окружающей позвоночник.

  • Стеноз спинномозгового канала.

Центральный позвоночный канал с течением времени сужается, сдавливая нервные отростки. Развивается воспаление, которое часто распространяется на межпозвонковые диски.

  • Спондилоартроз.

Дистрофия суставов позвоночника у пожилых людей.

  • Остеоартроз.

Уменьшение пространства между позвонками и усиление давления на нервные окончания.

«Одежда для пожилых людей: тонкости выбора»

Искривление позвоночника у пожилых людей

  • Старческий кифоз.

Характерен для людей пожилого возраста от 60–70 лет и старше (больше подвержены заболеванию женщины). Проявляется в виде дугообразных ортопедических искривлений в области грудного отдела. Старческий кифоз был описан Форстье в 1950 году как старческий энкилозующий вертебральный гиперостоз. Можно встретить название «болезнь Форстье», потому что именно этот врач определил данный недуг как самостоятельную нозологическую единицу.

Локация болезни — грудной и шейный позвонковые отделы. В процессе развития старческий кифоз может распространяться на нижнюю грудную и поясничную часть позвоночника. Этому способствует слабость спинных мышц и гравитация.

Самые ощутимые патологии болезнь вызывает в дисках тех позвонков, которые поражены остеопорозом. Происходит их смещение и дегенерация в передних отделах. В них формируется костная и соединительная ткань, которая «спаивает» несколько позвонков в сплошную малоподвижную костную ось.

Какие еще бывают симптомы у пациентов со старческим кифозом? Человек быстро устает, ему трудно дается выполнение простых жизненных процессов, могут возникать болезненные ощущения (чаще в поясничном отделе).

При старческом кифозе позвоночник у пожилого человека может иметь в сагиттальной плоскости большую или меньшую степень изгиба. Слабые, атрофированные мышцы спины не способны скрыть остистые отростки, их можно отчетливо рассмотреть. Практика показывает, что жесткие кифотические деформации не поддаются корректировке. Кроме того, человек становится очень ограничен в движениях, особенно в боковых и ротационных. Иногда такие движения и вовсе невозможны. Уклон корпуса вперед (его верхней части) уменьшает рост пациента.

Когда болезнь только начинается, рентгенологические исследования показывают, что тела позвонков находятся в состоянии, близком к норме. Клиновидная деформация отсутствует, а щели между ними лишь слегка заужены. С течением времени межпозвонковые щели в позвоночнике у пожилых людей делаются до такой степени тонкими, что позвонки начинают соприкасаться друг с другом и в итоге образуют с диском единый сросшийся блок.

Спереди сросшаяся часть позвоночника делается гладкой, и в этой области даже могут пропасть наросты, которые появились на начальной стадии заболевания.

Для сравнения стоит упомянуть, что при болезни Бехтерева сформировавшиеся на позвонковых суставах наросты не исчезают.

  • Сколиоз.

Искривление позвоночного столба. Заболевание характеризуется разворотом позвонков вокруг своей оси. Как следствие — очень неприятные симптомы в виде пережатых нервных окончаний и кровеносных сосудов.

«Одинокие пожилые люди: как им помочь»

Сколиоз позвоночника у пожилого человека (да и у любого взрослого), как правило, вызывает болезненные ощущения. Кроме того, становится заметным визуальное искривление корпуса, создается впечатление, что у человека руки не одинаковой длины. При первых болезненных проявлениях важно как можно раньше обратиться к доктору, установить диагноз и начать лечение. При сколиозе сдавливаются нервные окончания, и если заболевание запустить, это приведет не только к деформации скелета, но и к серьезным осложнениям в виде сильных болей, слабости и онемения.

Локация сколиоза может быть разной:

  • в шейно-грудном отделе;
  • в грудном;
  • в пояснично-грудном;
  • в области поясницы.

Очень важно дать правильную оценку степени тяжести заболевания. Продолжительность и эффективность лечебных мероприятий напрямую зависят от того, насколько вовремя пациент обратился за помощью. Хорошо, если это сделано на ранней стадии сколиоза.

Как понять, что позвоночник пожилого человека подвержен сколиозу? Чаще всего это заметно при простом визуальном осмотре, который может сделать кто-то из членов семьи. Человек становится спиной, и, глядя на него, можно увидеть несимметричность расположения плеч, лопаток.

Выделяют 4 стадии развития сколиоза:

1 — угол искривления не превышает 5 градусов (это совсем немного). Однако даже в этом случае заметна приподнятость одного плеча, некоторая сутулость и несимметричность в области талии. Голова при этом наклонена по направлению вниз.

2 — искривление достигает примерно 30 градусов. Гораздо заметнее нарушение симметричности в области плеч и талии.

3 — явно видна деформация корпуса. Позвонки развернуты гораздо сильнее, угол выше 30 градусов, может достигать 60. Заметно отвисают мышцы в области живота.

4 — искривление большое, угол превышает 60 градусов. Тяжелая степень сколиоза, при которой пациент более или мене нормально чувствует себя лишь в положении сидя, у него нет возможности спать лежа. Происходит западание ребер и формирование горба.

«Комплекс упражнений для пожилых людей: тело и дыхание»

Как предупредить проблемы позвоночника у пожилого человека

Позвоночник животных подвергается гораздо меньшей нагрузке, по сравнению с человеком, потому что там позвоночный столб расположен горизонтально (ведь животные передвигаются на четырех лапах). Люди в течение всей своей жизни ходят прямо, и от этого нагрузка на межпозвонковые диски очень велика. Они изнашиваются, тем самым вызывая дискомфортные и болезненные ощущения. Нетрудно понять, что уменьшение нагрузок на позвоночник у пожилого человека увеличит время «службы» дисков.

Используйте для этого любые возможности. Запишитесь на занятия в специальную группу лечебной физкультуры, где работают именно над проблемами спины. Или не ленитесь делать гимнастику дома. Упражнения следует подбирать продуманно, при выполнении не совершать резких движений и не слишком напрягаться на первых занятиях. Дайте спине постепенно привыкнуть к нагрузке.

Что еще можно предпринимать для профилактики проблем с позвоночником у пожилых людей:

  • Контроль осанки. Как это делается? Снимите обувь и станьте близко у стенки таким образом, чтобы точками соприкосновения были лопатки, затылок, ягодицы, голени, пятки. Научитесь сохранять это положение во время ходьбы. Хорошее упражнение — положить на голову книгу и попробовать так ходить.
  • Старайтесь избегать длительных фиксированных поз. Бывает, что человек вынужден долго стоять. В таких случаях следует переносить вес тела с одной ноги на другую, примерно через каждые десять минут, постараться изменить позу после 10–15 минут стояния, хорошенько потянуться. При сидячей работе пользуйтесь удобным креслом со спинкой, ноги согните в коленях примерно под углом 90 градусов, стопы поставьте на пол. При работе за компьютером расположите монитор так, чтобы его верхняя граница находилась на одном уровне с глазами. Если приходится много читать, ставьте книгу на подставку. Очень вредно читать в положении лежа. В длительных поездках на авто сиденья также должны быть удобными, средними по жесткости. Время от времени следует делать остановки, выходить на улицу и проводить небольшую разминку.
  • Не работайте внаклонку, не совершайте резких сгибаний в позвоночнике, особенно если нужно поднять какую-либо тяжесть. При работе в согнутом положении нагрузка на поясницу увеличивается.

Перераспределите нагрузку, например, встаньте на колени или аккуратно, не спеша присядьте и побудьте в положении на корточках. Когда приходится долго нести что-то тяжелое, не пользуйтесь сумкой. Положите груз в рюкзак или катите в тележке. Работая на дачном участке, приноровитесь по возможности выполнять дела, присев на невысокую скамеечку или став на колени (подстелите под них что-то мягкое). Нагрузка на мышцы, связки и на позвоночник у пожилого человека (да и вообще у любого) в разы увеличивается, если тело подолгу находится в слегка наклоненном вперед положении. Помните об этом, занимаясь домашней работой вроде мытья полов, подметания или стирки вручную. Тазик с водой поставьте на табурет, вместо веника используйте щетку или метелку на длинной ручке, в пылесосе поставьте максимальное количество удлиняющих насадок.

  • Сон на правильной поверхности. Оптимальный вариант — не слишком мягкий, но и не чрезмерно жесткий ортопедический матрас. Подушку выберите прямоугольную, максимально низкую, такую, на которой не будут во время сна лежать плечи, а только лишь голова.
  • Физическая активность. Всегда можно подобрать подходящий вид спорта, который будет полезен для профилактики заболеваний позвоночника у пожилого человека. Например, йога, плавание, спортивная ходьба.
  • Избегайте переохлаждений, сквозняков. Они, как правило, приводят к чрезмерному напряжению мышц, в том числе тех, которые окружают позвоночник.

Правильная гимнастика для позвоночника пожилых людей

Инструктор по лечебной физкультуре всегда поможет с выбором упражнений, принимая во внимание необходимые показатели каждого конкретного человека. Учитывается возраст, активность образа жизни, факторы риска и индивидуальные особенности позвоночника. Есть упражнения, доступные для выполнения даже на работе.

Позвоночник — главный костяной столб, за счет которой держится все тело. Кроме того, некоторые основные мышцы человека расположены именно в области спины. Поэтому сильная и здоровая спина — залог долгого здоровья. Однако пожилому человеку бывает не так просто выполнять некоторые упражнения, более того, у стариков есть большой риск травмирования мышц или костей, поле занятий могут даже появиться боли в области спины. Грамотно подобранные укрепляющие упражнения для позвоночника для пожилых людей помогут сделать спину сильной и крепкой.

Очень важна при этом растяжка, она хорошо расслабляет мышцы и улучшает гибкость. Ниже представлен целый ряд несложных упражнений для укрепления спины, рекомендуемых именно для людей пожилого возраста.

Весьма эффективное упражнение — «полувис». Человек висит, взявшись за перекладину шведской стенки, при этом опирается ногами на одну из нижних перекладин. Затем он сгибает слегка ноги в коленях и бедрах, однако сохраняет опору под стопами. Это можно проделывать и на простой двери. «Полувис» выполняется примерно в течение минуты, трижды в день. Есть специальные устройства (среди них и такие, которые работают с погружением в воду) для вытягивания (тракции) позвоночника. Перед использованием их в качестве профилактического средства обязательно следует проконсультироваться с врачом.

  • Боковые скручивания.

Очень несложное упражнение для позвоночника для пожилых людей. Исходное положение — стоя, ноги разведены до ширины плеч. Руки нужно согнуть в локтях и держать их на уровне грудной клетки. Сделайте поворот корпуса влево и вернитесь в начальное положение. Не спеша проделайте такое же движение вправо. Повторить от восьми до десяти раз.

  • Вращение сидя.

Упражнение для позвоночника для пожилых людей, которое отличается от предыдущего лишь тем, что движения выполняются в положении сидя (на стуле).

Стул должен быть устойчивый и крепкий. Можно использовать нетяжелые гантели, взяв их в руки и удерживая на уровне груди. Плечевой пояс расслабьте. Напрягая мышцы талии, сделайте поворот корпуса вправо. Не спеша вернитесь в начальное положение и выполните такой же поворот влево. Повторить от восьми до десяти раз.

  • Приседания со стулом.

Упражнение выполняется с использованием стула. Исходное положение — стать прямо, стул находится сзади. Выполняйте приседание, как только коснетесь сидения — поднимайтесь вверх. Сохраняйте при этом прямое положение спины. Чтобы сделать чуть большую нагрузку, возьмите в руки небольшие гантели или утяжеленный гимнастический мяч. Количество повторов — от 8 до 10.

  • Отжимания от стены.

Среди упражнений для позвоночника для пожилых людей, это считается базовым. Исходное положение — стать на некотором расстоянии от стенки и опереться на нее ладонями. Руки прямые, высота — напротив плеч.

Теперь сгибайте локти и приближайте корпус к стене. Спину держите прямо и напрягайте мышцы пресса. Возвращайтесь на исходную позицию и делайте повтор. Количество подходов — от 8 до 10.

  • Растяжка верхней части спины.

Очень полезное упражнение, действует расслабляющее на плечевые мышцы и мышцы верхней части спины. Исходное положение — устойчиво сесть на стул без подлокотников или в кресло, не слишком мягкое. Поднимите обе руки до уровня плеч, ладони смотрят при этом наружу. Всем корпусом тянитесь вперед, при этом старайтесь плечи держать расслабленными. Удержите в течение десяти секунд это положение и вернитесь на исходную позицию. Сделайте три повтора.

  • Растяжка на стуле.

Это упражнение для позвоночника для пожилых людей очень простое в выполнении. Оно помогает расслабить спинные мышцы. Исходное положение — сидя на устойчивом стуле или кресле (с подлокотниками). Ноги упираются в пол, спина прямая. Левой рукой держитесь за левый подлокотник и, сдвигая талию, выполняйте скручивающий поворот корпуса влево. Движение неторопливое, вытягивающее, выполняется до максимально возможного для вас положения. Удержите так туловище в течение десяти секунд и постепенно вернитесь в начальную позицию.

Те же движения выполните в правую сторону. Количество повторов — от трех до пяти.

Упражнения для позвоночника для пожилых людей на видео можно посмотреть здесь: https://youtu.be/oftESLSdbyc

Лечение позвоночника у пожилого человека при помощи массажа

Это весьма действенный метод, при условии, что серьезных проблем пока нет и проявились лишь начальные симптомы. Прежде чем делать массаж, обязательно следует сходить на консультацию к врачу. Для проведения процедуры применяют специальные ароматические масла с разогревающим эффектом.

Главное правило — во время сеанса массажа пациент должен чувствовать себя комфортно и не испытывать никакой боли. Процедура длится около 15 минут, не больше. В процессе выполняются основные приемы массажа.

Используют следующие действия:

  • поглаживание;
  • похлопывание;
  • разминание;
  • растирание;
  • поколачивание;
  • сотрясение;
  • вибрация;
  • рубление.

Массаж следует выполнять в правильной последовательности. Начинают процесс с ног, затем переходят на область груди, шеи и затылочной зоны головы. После массируют поясницу и крестец, и в завершение — позвоночник.

Как лечить позвоночник у пожилого человека народными средствами

В случаях с остеохондрозом очень хорошо помогает избавиться от болей сетка, нанесенная йодом. Ее рисуют на каждой стороне позвоночника при ноющих болях или прострелах.

Старое и проверенное средство — горчичники, наложенные на поясницу и в области позвоночного столба (держать примерно минут десять). Хороший лечебный эффект дает и перцовый пластырь, приклеенный на те же зоны.

Значительно уменьшает воспалительные процессы в позвоночнике у пожилого человека березовый сок. Выпивайте его по одному стакану трижды в день.

Самостоятельно приготовленная специальная мазь помогает снизить болевые ощущения в случаях, когда симптомы заболевания позвоночника становятся более серьезными. Как приготовить? Половину куска хозяйственного мыла нужно натереть на крупной терке, добавить 1 ст. л. пищевой соды, полстакана растительного масла, хорошенько смешать все ингредиенты. Осталось настоять в течение трех суток. Пациент, страдающий остеохондрозом, почувствует себя гораздо лучше, после втирания этого состава.

«Центры для пенсионеров: какие бывают и как туда попасть»

Как правильно питаться для профилактики болезней позвоночника у пожилых людей

Активизации метаболизма костной ткани и удержанию в организме кальция очень хорошо способствуют белки (животный и растительный). Белок в рационе очень важен, в особенности для пожилых людей с проблемами позвоночника, потому что он укрепляет кости и помогает кальцию лучше усваиваться. Это доказано исследованиями, проводимыми в отношении клинического питания. Больше всего белка содержат следующие продукты: мясо, рыба, орехи, яйца, молоко и молочные продукты, бобовые, салаты листовые и проч.

Важно не передать и не накапливать лишние килограммы, потому что это тоже одна из причин возникновения необратимых болезненных процессов в позвоночнике.

Усиленному выведению кальция (через почки) способствует большое количество сахара и соли в организме. Как показали проведенные в 2013 году исследования в области эндокринологии, избыточное количество соли повышает ломкость костей после менопаузы, даже если костная ткань сама по себе довольно плотная. Соль заметно нарушает баланс содержания кальция в кости, а сахар способствует выведению магния, фосфора и марганца.

Оптимальное количество употребления соли в течение суток — 4–15 г, а сахара — не более 100 г. Не стоит забывать о том, что очень много соли и сахара содержится в консервах, их употребление следует свести к минимуму. Лучше добавлять в еду больше специй, трав, а вместо сахара приучите себя есть мед и сухофрукты.

Естественная выработка в организме очень важного для здоровья костей витамина D происходит под воздействием солнца. Поэтому всегда ловите возможность подставить под солнечные лучи не только лицо и руки, но и все тело, пусть хоть на 10–15 минут. Употребляйте больше продуктов, богатых витамином D: крупы, молоко, апельсиновый сок, яичный желток, сардины, креветки, тунец и другие. Витамин D способствует усвоению кальция, а его недостаток может вызывать обострения заболеваний позвоночника у пожилых людей и даже стать причиной остеопороза.

Не менее важен для здоровья костей и витамин С. Он необходим для образования коллагена и повышения прочности костной ткани. Достаточное количество коллагена делает кости более гибкими, снижает возможность переломов. Витамин С — сильный антиоксидант, то есть он подавляет окислительные процессы, уменьшает риск развития воспалительных процессов в кости, способствует выработке остеобластов (из которых формируется новая костная ткань). Согласно проведенным в 2012 году исследованиям, витамин С способен притормаживать процесс потери костной массы, связанный с недостаточным функционированием половых желез (гипогонадизм). Продукты, насыщенные витамином С: киви, клубника, цитрусовые, болгарский перец, брокколи, цветная капуста и проч.

Как можно меньше пейте кофе. Помните, что кофеин не позволяет организму в достаточной мере усваивать кальций, а это делает кости позвоночника пожилого человека слабыми и ведет к уменьшению костной массы. Ограничьте потребление продуктов, богатых кофеином, и кофе тоже не пейте больше двух чашек за день.

В качестве предупреждающей (превентивной) меры следует постараться включить в рацион питания минералы и витамины, которые поддерживают здоровье организма и повышают эффективность лечения. Вот элементы, укрепляющие суставы и позвоночник пожилого человека:

  • кальций;
  • витамин D (без которого кальций не усваивается в полной мере);
  • жирные кислоты класса омега-3 и другие.

Очень хорошая подпитка для суставов (в качестве профилактики и как лечебное средство) — добавки, содержащие хондроитин и глюкозамин.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Анатомия грудного отдела позвоночника

Позвоночный столб человека представлен пятью отделами и наибольшим из них является грудной отдел позвоночника. Его составляют 12 «хребцов», что намного превышает количество шейных – 7, поясничных – 5, крестцовых – 5 и 4–5 копчиковых.

Поскольку на латыни грудной звучит как Thoracalis, то позвонки торакального отдела обозначаются Тh1 – Тh 12.

Формирование


Каждый торакальный позвонок сочленяется с парой ребер

Нетрудно догадаться о том, что сколько позвонков в грудном отделе позвоночника человека, столько и пар ребер к нему прикрепляются. Следует отметить, что вопреки библейским представлениям, мужчины и женщины обладают одинаковым количеством пар ребер. Ребра первых семи пар крепятся к грудному отделу хребта сзади и непосредственно к грудине спереди. Следующие три пары отходят от «хребцов» торакального отдела, а спереди скреплены реберными хрящами, которые образуют ложные ребра. И наконец, последние две пары (11-ые и 12-тые ребра) прикрепляются только в одной точке – к соответствующим торакальным позвонками, а спереди их хрящевые концы заканчиваются в брюшных мышцах и поэтому называются свободными.

У некоторых людей в виде исключения встречается 13-ая пара ребер, которые относятся к рудиментарным признакам. Причем их формирование происходит чаще всего у последнего (седьмого) шейного позвонка, который имеет гиперплазированные поперечные отростки. При этом рудиментарные ребра можно прощупать как костные образования через надключичные ямки.

Наличие скрепления грудного отдела хребта посредством ребер с грудиной делает эту область намного жестче, чем шейный и поясничный отдел, а также придает некоторые особенности строения грудным позвонкам. Остистые отростки грудных позвонков частично перекрывают друг друга, что дополнительно придает жесткость торакальному отделу и делает его более ограниченным в движении. Тем не менее этой части позвоночника также присуща гибкости и пружинистость, поскольку позвонки разделяет межпозвоночный диск. Его строение типично для всего позвоночника: внутреннее пульпозное ядро окружено плотным кольцом хрящевой ткани, которая обладает упругостью и эластичностью. Такое строение позволяет выполнять переднее сгибание, боковые сгибания торакального отдела и его вращение, и при этом защищать позвонки от трения друг о друга.

Типы движения, которые могут выполняться в торакальном отделе: наклоны, ротация и экскурсия грудной клетки

Особенности грудных позвонков

Торакальные позвонки являются промежуточными по размеру между шейными и поясничными. Они становятся прогрессивно более массивными при переходе сверху вниз.

Анатомия грудного позвонка может быть типичной или же нетипичной.

Позвонки грудного отдела позвоночника обычно имеют тело (его вид сверху по форме напоминает сердце), дужку или арку, образованную ножками. Ножки торакальных позвонков представляют собой цилиндрические структуры, более толстые кпереди и истончающиеся по бокам. На поперечном разрезе видно, что они больше в высоту, чем в ширину. Ножки ограничивают внутрипозвоночное пространство, где проходит спинной мозг и нервы. Оно имеет неравномерный диаметр, поскольку высота ножек варьируется от «хребца» к «хребцу». Наименьшие размеры ножек находятся между Тh 3 и Тh 6 и могут быть только 10 мм в высоту и 4 мм в ширину. Самый большой диаметр позвоночного отверстия формирует двенадцатый торакальный «хребец», высота его ножек составляет 14 мм, а толщина – 8 мм.

Если обратить внимание на вид сбоку, то от дужки под острым углом книзу отходит остистый отросток, по обе стороны отходят поперечные отростки, вверх и вниз дужка формирует суставные отростки, которыми позвонки крепятся друг к другу.

На концах поперечных отростков находятся реберные ямки. Строение грудного позвонка позволяет прикреплять ребро в двух местах: на кончике поперечного отростка и в месте, где ножка встречается с телом позвонка (ямке). Наличие таких ямочек – главные особенности грудных позвонков и их группой отличительный признак. Такое сочленение позвонков с ребрами позволяет грудной клетке (ребрам) легко подниматься и опускаться, совершая дыхательные движения.

Если рассматривать торакальный отдел сверху вниз, то можно отметить, что первый грудной позвонок имеет нетипичное строение и больше напоминает шейный (меньший по высоте, но более широкий). У него есть одна полная верхняя ямка и полуямка у нижнего края тела. Другие нетипичные грудные позвонки –Тh 11, Тh 12 – имеют на своем теле также целые ямки для крепления ребер, а у Тh 10 есть только верхняя полуямка. В это же время любой типичный грудной позвонок (Тh 2– Тh 8) имеет в наличии по две реберные полуямки. Это обусловлено тем, что, соприкасаясь, два соседних позвонка образуют одну полноценную ямку, где и происходит прикрепление сустава ребра.

Нижний позвонок Th 12 также больше напоминает поясничные, поскольку его суставные поверхности не направлены строго вертикально, а приобретают некоторый наклон (до 30 градусов), что позволяет формировать начало поясничного прогиба

На рисунке можно увидеть, что верхние суставные поверхности Th 12 устремлены слегка вверх и немного латерально (обозначаются красным), а нижние суставные поверхности уже соответствуют таковым в поясничном отделе (синее обозначение). То есть направлены кнаружи и кпереди и немного выпуклы в поперечном направлении.

Возможные патологии

Из-за того что торакальный отдел менее подвижен, чем остальные, здесь редко случаются вывихи или подвывихи, однако если повреждение происходит, то оно практически всегда несет угрозу для спинного мозга и органов грудной клетки.

За что отвечает каждый торакальный позвонок?

  • Повреждение Тh 1 приводит к трудностям с дыханием или даже может вызвать астму.
  • Тh 2 может значительно влиять на функцию сердца.
  • Повреждение Тh 3 провоцирует проблемы в системе бронхи–легкие.
  • Ущемление спинномозговых нервов на уровне Тh 4 -Тh 5провоцирует развитие панкреатита и желчных путей.
  • Шестой и седьмой торакальные «хребцы» могут своим смещением провоцировать расстройства в деятельности желудка, вызывать гастрит.
  • Тh 8, что удивительно, оказывает влияние на состояние иммунитета.
  • Тh 9 связан с нормальным функционированием почек.
  • Тh 10- Тh 11 отвечают за здоровье кишечника.
  • Тh 12 некоторые специалисты связывают с репродуктивной системой.

Кроме прочего, 12 грудной позвонок несет всю тяжесть грудного отдела вместе с ребрами и грудной клеткой, поэтому он считается наиболее уязвимым. В месте перехода грудного отдела в поясничный происходят наиболее сложные по биомеханике движения – вращения, изгибание в нескольких плоскостях, и вместе с тем позвонки Тh 11-Тh 12 и поясничные L1-L2 не являются самыми мощными в позвоночном столбе.

Чаще всего, когда говорят о травме 12 позвонка грудного отдела, речь идет о его компрессионном переломе

Компрессионный перлом означает, что тело позвонка сдавливается соседними, в результате чего происходит резкое уменьшение его высоты с повреждением костной структуры. Давление, достаточное для компрессии, может возникнуть при ударе головой во время ныряния или при падении на прямые ноги. Провоцирующим фактором легкого образования компрессионного перелома может быть остеопороз, то есть уменьшение плотности в костной структуре тел позвонков. Клиновидное сплющивание тела одного «хребца» нарушает его опорную функцию для остального хребта, происходит смещение других отделов, деформация внутри позвоночного канала и повреждение спинного мозга.

Спина в месте перелома может приобретать «горб» или другое выраженное искривление. Когда повреждается грудной отдел позвоночника человека, возникает множество угрожающих симптомов – головная боль, тошнота с рвотой, ощущение удушья, нарушение дыхания и сердечной деятельности, онемение верхних или нижних конечностей.

К другим наиболее часто встречающимся патологиям грудного отдела позвоночника относятся остеохондроз, остеоартроз, образование межпозвоночных грыж, радикулит, сколиоз или чрезмерный кифоз.

Так что несмотря на всю прочность и продуманность конструкции, грудной отдел позвоночника также нуждается в бережном отношении, регулярных физических упражнениях, массаже и растяжке, а также правильном и полноценном питании для поддержания эластичности и прочности всех структур.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *